Prevenção

3 minutos Prevenção A hipertensão arterial pode muitas vezes ser evitada ou reduzida comendo-se saudavelmente, mantendo um peso saudável, fazendo exercícios regulares, bebendo álcool com moderação e não fumando. Dieta saudável Reduza a quantidade de sal em sua comida e coma muitas frutas e legumes. O  Guia Eatwell destaca os diferentes tipos de alimentos que compõem a nossa dieta e mostra as proporções com que devemos comê-los para ter uma dieta equilibrada e saudável. Sal aumenta sua pressão sanguínea. Quanto mais sal que você come, maior sua pressão Leia mais→

4 minutos Neste Top10, listamos dez ótimos filmes que possuem uma atmosfera alegre e otimista acerca dos conceitos mais básicos da vida humana. São filmes que colocam o espectador para cima, explicitando alguns dos elementos mais aprazíveis encontrados na sétima arte. Foram incluídos filmes dos mais diversos gêneros, evitando concentrar a lista nos gêneros de comédia e biografia, como é habitual em artigos com esta temática. Vamos à lista!   10º – Férias Frustradas (Harold Ramis, 1983) Na trama, um homem decide empreender uma Leia mais→

1 minuto Como vocês devem ter lido aqui na semana passada, Miley Cyrus revelou em entrevista à Billboard que não é mais usuária de maconha… A declaração repercutiu tanto nas redes sociais que ontem (12) a estrela acabou sendo questionada sobre o assunto em sua visita à radio SiriusXM, em Los Angeles. A fofa durante entrevista na rádio… “No dia daquela entrevista, eu estava três semanas sem… hoje já são nove ou dez semanas“, atualizou Miley. “Todo mundo vem me falar sobre isso. Muitas pessoas me Leia mais→

8 minutos Procurando informações sobre o Programa de Reconstrução Capilar do Jânio Fagundes? Então você chegou ao lugar certo! O programa promete reverter a calvície utilizando uma fórmula 100% natural  que ajuda a recuperar os cabelos em 4 semanas ou menos, mas será que isto é verdade? A maioria das pessoas acredita que a calvície se dá estritamente por questões genéticas, de saúde ou emocionais, no Programa de Reconstrução Capilar você saberá que não é essa a verdade, definitivamente. Nos dias de hoje, esse problema afeta a autoestima de diversos Leia mais→

3 minutos Pesquisa divulgada pelo The Guardian afirma que longas horas no escritório e inatividade física são tão danosas à saúde quanto fumar O regime de trabalho regular do brasileiro com carteira assinada é de 44 horas semanais. Como nem todos os trabalhadores estão em empregos com essa jornada de trabalho semanal, a média no país foi de 39,3 horas trabalhadas por semana em 2017, segundo dados do IBGE. A realidade é que a jornada de trabalho de 9h às 5h parece uma realidade distante para muitos trabalhadores brasileiros – Leia mais→

1 minuto DESCRIÇÃO DO PRODUTO Promovemos a reabilitação da coluna, com exercícios bem simples, sem acessórios, baseados na fisiologia do próprio corpo. Em poucos dias a estrutura muscular da coluna retorna, dando a sustentação necessária para que não tenha mais dores. – Exercícios sem contra indicações, extremamente testados e muito seguros; – São somente de dez a quinze minutos por dia de comprometimento e disciplina; – São mais de 16 anos se dedicando muito à reabilitação de coluna e entendendo a essência das patologias; Leia mais→

5 minutos Para muitas mulheres, há poucas coisas mais alarmantes do que uma linha de cabelo visivelmente mais esparsa ou bloqueios sem brilho que parecem ter perdido seu volume. Embora seja normal perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia, mais do que isso pode indicar um problema. O culpado é geralmente inofensivo e pode ser causado por qualquer coisa da genética para a forma como você está desenhando seu cabelo. Afortunadamente, o cabelo desbaste é geralmente mais uma preocupação cosmética do que uma saudável. Leia mais→

5 minutos As doenças crônicas são caracterizadas basicamente por serem doenças que possuem um lento desenvolvimento e uma longa duração, muitas delas ainda não possuem uma cura. Elas são categorizadas por dois tipos: doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) e as transmissíveis. As DCNT’s, segundo estudos divulgados pelo IBGE, representam 70% das mortes no Brasil. Esse tipo de doença está associado a idade elevada ou ao estilo de vida da pessoa, como má alimentação, estresse e sedentarismo que são aspectos que estão muito presentes na sociedade atual. Leia mais→

3 minutos Quem tenta parar de fumar sabe que não é tarefa fácil. Mas, os dados do Ministério da Saúde apontam esperança, já que segundo a pesquisa da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico, Vigitel, o percentual correspondente aos fumantes no Brasil foi de 16,2% em 2006 para 14,8% no ano 2012. I) Siga a seguir 10 Passos Para Você Parar de Fumar: 1. FAÇA UM CALENDÁRIO Planeje suas ações com os métodos disponíveis a você. 2. MANTENHA-SE OCUPADO Com outras Leia mais→