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Benefícios do Kombucha – O que acontece quando você bebe Kombucha todos os dias O Kombucha é ingerido na forma líquida, também conhecido como fungo do chá, cogumelo da Manchúria ou cogumelo do chá. O chá é fermentado, levemente borbulhante, e também é adoçado na cor preta ou verde. Contém um grande número de benefícios para a saúde, razão pela qual é consumido em todo o mundo.
Certos sabores, como especiarias, frutas ou certos sucos, são adicionados para melhorar seu sabor.
Desde a sua introdução pela comunidade chinesa, agora é processado através da fermentação de chá açucarado usando uma técnica de cultura de bactérias ou leveduras.
Em casa, é feito pela adição de açúcar em água fervente. É produzido comercialmente pela fermentação do chá açucarado com as culturas de microrganismos como bactérias e leveduras. Essa mistura é conhecida como SCOBY. Ele contém quantidades variáveis de populações microbianas. No artigo de hoje, mostraremos 14 benefícios do kombucha e forneceremos suas informações nutricionais.
#1. Fonte De Probióticos.
É uma fonte proeminente de probióticos. Contém cepas específicas de bactérias do ácido lático que atuam como probióticos. Portanto, esta é a razão pela qual a ingestão de Kombucha pode resultar em um sistema digestivo melhorado, o que resulta na prevenção e tratamento da diarreia.
Os níveis de proficiência de probióticos podem ajudar a atingir um sistema imunológico robusto e saudável.
Isso significa que as colônias bacterianas simbióticas são amigáveis ao intestino e não prejudicam as funções do seu corpo.
#2. Contém Antioxidantes.
O Kombucha é um tipo de chá verde que contém antioxidantes, purificando o organismo e removendo compostos tóxicos. Além disso, este chá ajudará a diminuir a sensação de queimação causada por alimentos extremamente ácidos. As bactérias do Kombucha quebram quaisquer oxidantes que lutam contra a resistência do corpo. É essencial manter a salubridade dos sistemas. Mas, Kombucha como chá verde é eficaz.
#3. Ossos Saudáveis
Kombucha tem probióticos, pode afeta significativamente os ossos. Os músculos se alongam, permitindo mais espaço para a circulação do sangue. Isso leva a proporções significativas de atividade no corpo.
Os probióticos tornarão os ossos mais poderosos e os músculos mais rígidos. Pode ajudar a diminuir a fadiga e o cansaço muscular.
Na maioria dos estudos, os médicos sugeriram que as pessoas com osteoporose devem regular a ingestão desta bebida.
As bactérias ingerem rapidamente na cartilagem e ajudam costurando-as de volta.
#4. Reduz o risco de doenças cardíacas
Na maioria das vezes, os ataques cardíacos são principalmente devido a um suprimento insuficiente de sangue para ele. Muitos antibióticos e medicamentos para o coração perderam batalhas contra remédios naturais.
Kombucha dilata as paredes das artérias do coração. Por sua vez, leva a uma maior circulação de sangue em direção ao coração, tornando-o saudável e reduzindo os riscos de ataques cardíacos. Como a bebida SCOBY controla os níveis de colesterol, beber diariamente por trinta dias mostra melhorias apropriadas na
saúde do coração.
#5. Prevenção do diabetes tipo 2
O aumento da ingestão de carboidratos aumenta os níveis de açúcar em pacientes diabéticos. Alguns estudos sugerem que a ingestão diária de chá de Kombucha quebra as cartas no corpo. Também ajuda a evitar a obesidade em pessoas que sofrem com os altos e baixos dos níveis de açúcar.
Mesmo estudos recentes sugerem que, como o Kombucha mantém o coração saudável, você pode beber diariamente para evitar encontrar esses impedimentos.
#6. Trata a artrite reumatóide
Kombucha tem muitos componentes anti-inflamatórios para que possa tratar a inflamação óssea ou a artrite reumatóide. Três a oito onças de Kombucha diariamente podem ajudá-lo a diminuir as
dores e a rigidez muscular devido à artrite reumatóide.
As propriedades anti-inflamatórias do Kombucha não se restringem apenas ao tratamento da artrite. Em vez disso, outros problemas relacionados, como a quebra da cartilagem, também podem ser tratados pelo chá verde Kombucha.
#7. Aumenta o Metabolismo
O benefício mais proeminente do Kombucha é que ele aumenta o metabolismo. É devido à presença de epigalocatequina-3-galato que o sistema imunológico se fortalece. Esse composto, junto com probióticos e antioxidantes, funciona como um chá milagroso para pessoas que querem emagrecer e não passar mais por problemas de digestão.
Com o aumento do metabolismo, não há mais obstipação como impedimentos. O sistema metabólico fica mais leve e saudável, além de aliviar dores agonizantes.
#8. Alivia a dor de problemas gastrointestinais
Como a presença de probióticos equilibra o número de cepas de bactérias no intestino do corpo , isso ajuda a aliviar e resolver problemas relacionados a problemas gastrointestinais. Os antioxidantes desintoxicam nossos corpos e removem bactérias nocivas.
Pesquisadores em 2014 identificaram as cepas de bactérias lactobacillus no Kombucha que diminuem os sintomas de problemas gastrointestinais. Ajuda a resolver problemas relacionados ao sistema digestivo e reduz o risco de náusea e acidez.
#9. Acalma problemas de saúde mental
A ingestão diária ajuda a resolver problemas de saúde
mental; um ponto mais comum é a depressão. A depressão pode resultar de alguns outros problemas, como irritabilidade, insônia e problemas de baixa energia e foco.
Beber kombucha melhora seu humor e proporciona paz e felicidade ao produzir hormônios saudáveis e felizes em nosso corpo, como serotonina e dopamina.
Alguns transtornos depressivos estão ligados a problemas do sistema digestivo e do intestino. Assim, Kombucha alivia doenças digestivas e, portanto, ajuda a melhorar o humor e diminui a ansiedade. É porque 95% da serotonina, o hormônio da felicidade, é produzida no intestino em vez do cérebro.
#10. Ajuda em problemas digestivos
A maioria dos problemas digestivos são devidos à consistência insuficiente da água dentro do corpo. Nenhum sistema pode funcionar, por isso pede ajuda através de problemas digestivos como a acidez. Alguns pesquisadores sugerem que o Kombucha ajuda a resolver problemas relacionados ao sistema digestivo , como movimentos intestinais e inflamação no intestino.
Ajuda a aliviar a constipação. Existe um tipo particular de bactérias que atuam como probióticos e, portanto, auxiliam na resolução de problemas digestivos.
#11. Normaliza os níveis de colesterol
Ajuda a prevenir doenças cardíacas porque normaliza os níveis de colesterol em nosso corpo e previne a obesidade com a ajuda de antioxidantes e probióticos presentes nele. Os níveis de colesterol baixo e alto são difíceis de manter com todas as ingestões e sem planos alimentares.
Como o colesterol aumenta quando poucos compostos como substâncias oxidativas não conseguem se decompor, diminuem a circulação sanguínea, a bebida Kombuchá, em quantidade considerável, pode ajudar nesse mal.
#12. Fortalece o Sistema Imunológico
Ajuda na redução do peso, pois os antioxidantes presentes fortalecem o metabolismo e fortalecem o sistema imunológico. Ajuda a reduzir as calorias e, assim, aumenta o funcionamento do
sistema imunológico.
De acordo com estudos recentes, as bactérias presentes na bebida SCOBY podem elevar os protocolos de trabalho das funções resistentes. As bebidas Kombucha ajudarão a aumentar a
quantidade de células sanguíneas no corpo. Todo o nosso corpo depende de um sistema imunológico robusto. Mantê-lo através de cinco onças de chá feito de Kombucha diariamente.
#13. Promove a saúde do fígado
Ajuda na promoção da saúde do fígado do nosso corpo. Devido à notável capacidade de desintoxicar nosso corpo, a função do fígado é reduzida. Assim, a saúde do fígado é mantida. Alguns pesquisadores examinaram os baixos níveis de substâncias reativas e ácidos tiobarbitúricos no corpo.
Esses compostos resultam em danos às células e tecidos , então o Kombuchá reduz os níveis desses compostos em nosso corpo. Como o fígado agora está livre de toxinas, ele funcionará para
eliminar qualquer vírus, bactérias nocivas e toxinas.
#14. Medicamentos para o câncer
Alguns dos cânceres mais comuns, como próstata e cólon, são intratáveis por causa do tumor maligno. Os antioxidantes do Kombucha podem ajudar a prevenir o câncer em muitos. Como, no câncer, as células normais matam as células cancerígenas, o Kombucha regulará a saúde do fígado e produzirá mais células normais.
A bebida Kombucha quebra os coágulos dentro do corpo, garantindo a circulação sanguínea. Todo o processo pode levar cerca de cinco a seis meses, mas o resultado é apreciável. Polifenóis , ácidos glucônicos e ácido lático no Kombucha são alguns nutrientes vitais que auxiliam na prevenção do câncer.
Os benefícios acima mencionados explicam por que a ingestão de Kombucha em quantidades suficientes é necessária.
Você pode tomá-lo antes do café da manhã ou à noite. Kombucha está disponível em vários tipos de bebidas, incluindo chá verde e café preto. Seu sistema imunológico se fortalece e todo o seu corpo se sente revigorado. Você pode fazer caminhadas com olhos brilhantes. Mas evite demais. Se você gosta do meu conteúdo, deixe-me saber na seção de comentários abaixo.
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