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Se livre do Pensamento Obsessivo!
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Se livre do Pensamento Obsessivo!

7 minutos Se livre do TOC e ansiedade Se livre do Pensamento Obsessivo! Pessoas com TOC ou pensamentos obsessivos   podem acreditar que simplesmente pensar em algo perturbador como ter relações sexuais diferentes   da sua orientação, molestar alguem ou matar seu cônjuge é moralmente equivalente a cometer   tal ato. Isso é chamado de fusão pensamento-ação e é um dos motivos pelos quais os pensamentos   intrusivos são mais angustiantes para pessoas com TOC e podem se tornar obsessivos. Se você se interessa por este assunto e Leia mais→

5 Maneiras simples de baixar o açúcar no sangue
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5 Maneiras simples de baixar o açúcar no sangue

4 minutos Como baixar o açúcar no sangue – O alto nível de açúcar no sangue ocorre quando seu corpo não consegue transportar efetivamente o açúcar do sangue para as células. Agora, se não for controlado, isso pode levar ao diabetes e a outras complicações. Portanto, neste vídeo, estou analisando cinco das maneiras mais fáceis de reduzir os níveis de açúcar no sangue naturalmente.  Número um, controle a ingestão de carboidratos. Seu corpo decompõe os carboidratos em açúcares e, em seguida, a insulina move Leia mais→

SEMPRE beba água com o estômago vazio
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SEMPRE beba água com o estômago vazio

11 minutos Beber água estômago vazio Você sabe o que é pior do que acordar de ressaca? Acordar com o corpo desidratado! É isso mesmo, pessoal – seu corpo precisa de água como uma planta precisa da luz solar. E quando se trata de matar a sede, nada supera um bom e velho copo de água com o estômago vazio. Esse humilde hábito pode parecer óbvio, mas é uma virada de jogo para o seu corpo. Não apenas desperta seu sistema digestivo, mas também Leia mais→

Esta Receita ACABOU Com Minhas DORES NO JOELHO, COLUNA E ARTICULAÇÕES, Eu Só Tive Que Usar Isso!
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Esta Receita ACABOU Com Minhas DORES NO JOELHO, COLUNA E ARTICULAÇÕES, Eu Só Tive Que Usar Isso!

5 minutos Acabe com as dores no joelho Hoje eu vou compartilhar com vocês uma dica incrível e que   tem me ajudado e muito aqui em casa. Pois além de me ajudar a combater as   dores musculares e articulares, essa receita também é ótima para ajudar com as varizes.  E tudo isso, com uma dica caseira e muito eficaz.  Estou falando do álcool de alecrim. É só ficar aqui comigo para aprender   o passo a passo dessa receita e ainda conhecer todos os benefícios. Leia mais→

Você Tem GORDURA NO FÍGADO? Receita Caseira Que Vai ELIMINAR A GORDURA e Limpar Seu Fígado
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Você Tem GORDURA NO FÍGADO? Receita Caseira Que Vai ELIMINAR A GORDURA e Limpar Seu Fígado

4 minutos Como eliminar a gordura no fígado O fígado gorduroso, é um problema hepático que infelizmente tem sido cada dia mais comum.  A má alimentação, o sedentarismo, os excessos de alimentos gordurosos e fast food por exemplo tem   colaborado e muito para isso acontecer. Por isso esses detox caseiros e   naturais são bastante úteis e importantes. E no vídeo de hoje, vou compartilhar com você uma   receita incrível para colaborar não só com a saúde do seu fígado, mas com toda a saúde Leia mais→

Dieta Para Prevenção do Alzheimer
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Dieta Para Prevenção do Alzheimer

2 minutos De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, mais de cinco milhões de americanos vivem com a doença de Alzheimer. É um número grande, mas mudanças em sua dieta podem ajudar a combater o declínio cognitivo. Acho que um bom lugar para começar é falando sobre como os alimentos que comemos afetam a saúde de nossas mentes em geral.  Os alimentos vegetais em geral realmente afetam a saúde do cérebro e, quando você pensa sobre isso, as plantas contêm muitos fitonutrientes benéficos. Leia mais→

O que você pode comer para evitar o Alzheimer?
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O que você pode comer para evitar o Alzheimer?

1 minuto O que você come pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer. Especialistas do Centro Médico da universidade de Chicago estão divulgando um plano que demonstrou prevenir a doença de Alzheimer entre os participantes de um estudo de quatro anos e meio. É um híbrido do que é conhecido como Dieta Mediterrânea e a dieta DASH é chamada de dieta da Mente e o estudo de Chicago descobriu que aqueles que a seguiram rigorosamente reduziram o risco de doença de Alzheimer em Leia mais→

Como parar de fumar definitivamente
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Como parar de fumar definitivamente

14 minutos  Acho que parar de fumar é uma jornada. Para alguns uma curta viagem com muita resistência, mas para a maioria, acho que é uma longa jornada. Pode ser um caso longo, com paradas e recaídas. Mas esses relacionamentos complicados não são apenas sobre seu relacionamento consigo mesmo, mas também com sua relação com o cigarro. O que começa como uma sensação agradável, uma chance de se rebelar ou mesmo pertencer, é logo substituído por uma sensação menos agradável e a ideia de Leia mais→

Os 10 hábitos que MAIS mudaram minha vida!
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Os 10 hábitos que MAIS mudaram minha vida!

10 minutos Hábitos saudáveis que mudaram minha vida Bons hábitos diários podem fazer uma ENORME diferença na sua saúde geral, no seu desenvolvimento pessoal, na sua vida financeira, e consequentemente, em toda sua vida. Consciente ou não disso, você também tem uma sequência de hábitos que você faz todos os dias e hoje, vou compartilhar com vocês aqui os 10 HÁBITOS QUE MAIS MELHORARAM MINHA VIDA. Isso talvez sirva de inspiração, para que você também comece novos ótimos hábitos. Mas antes disso é importante Leia mais→