Alimentação saudável

5 minutos Pode parecer arrasador quando você ou alguém que você ama tem diabetes. O que comer pode ser uma das maiores preocupações. Deixe-nos guiá-lo com idéias de refeição rápida, opções de lanches saudáveis ​​e dicas para comer fora. Idéias rápidas de café da manhã Você não precisa ficar sem um café da manhã saudável, mesmo que o tempo seja apertado. Aqui estão algumas maneiras de começar seu dia com uma refeição rápida e nutritiva que irá mantê-lo energizado durante a manhã. Armazene sua cozinha Leia mais→

4 minutos A batata Yacon contêm açúcar! No entanto, o açúcar em questão é principalmente oligo-frutose (conhecido como fruto-oligo-sacarídeo – FOS), um tipo especial de açúcar (classificado como prebióticos) que não pode ser absorvido pelo nosso corpo. Isso significa que nosso corpo não consegue digerir o açúcar encontrado na Yacon … Com uma textura crocante e um sabor doce, a planta Yacon muito popular foi consumida durante séculos no Peru, como uma fruta refrescante e como remédio. A raiz Yacon é conhecida por seus tubérculos suculentos e altas Leia mais→

5 minutos  O óleo de soja é extraído de soja e é uma boa fonte de gorduras saudáveis, incluindo ácidos graxos ômega-3 e gorduras poliinsaturadas. Embora esses tipos de gorduras possam ter vários benefícios para a saúde, o óleo de soja ainda é puro, o que significa que comer demais pode ser prejudicial para sua saúde geral. Quando comido com moderação e em lugar de gorduras não saudáveis, como a banha, o óleo de soja, pode ser uma adição saudável à sua dieta. Conteúdo de gordura Leia mais→

1 minuto Comece o seu dia com receitas de café-da-manhã amigáveis ​​para o diabetes que são embaladas com nutrição e satisfação. Desfrute saudável sanduíches de café-da-manhã, deliciosos super-alimentos, omeletes, iogurtes, e muito mais. Rende: 4 porções Tamanho da dose: 1 sanduíche cada Gramas de carboidrato por porção: 25 Ingredientes 4 sanduíches multigrãos 4 colheres de chá de azeite 1 colher de sopa de alecrim fresco cortado ou 1/2 colher de chá de alecrim seco, esmagado 4 ovos 2 xícaras de folhas de bebê espinafre 1 Leia mais→

5 minutos O NÚMERO de casos de diabetes melito tem aumentado tão rapidamente que essa doença está se tornando uma epidemia mundial. Existem dois tipos principais de diabetes. O tipo 1 geralmente surge na infância, e atualmente os médicos não sabem como preveni-lo. Este artigo fala sobre o tipo 2, que corresponde a cerca de 90% de todos os casos de diabetes. Embora fosse considerada no passado uma doença apenas de adultos, mais recentemente, o diabetes tipo 2 também tem sido diagnosticado em crianças. No entanto, de acordo com Leia mais→

1 minuto 1) Os flavonoides encontrados no suco de uva elevam o nível de HDL (bom colesterol). Isto impede o bloqueio das artérias e o coração permanece saudável. 2) O resveratrol encontrado no sumo de uva impede a formação de tumores no corpo. Então, isso previne o câncer. O suco de uva de cor roxa previne o câncer de mama. 3) Por beber este suco, os níveis de óxido nítrico é aumentado no corpo, que reduz a formação de coágulos nos vasos sanguíneos. Isso Leia mais→

17 minutos Os benefícios para a saúde do suco de noni incluem prevenção de câncer, proteção e funcionamento saudável da manutenção hepática da saúde cardiovascular, relaxamento dos músculos, alívio de problemas de memória e condições como gota e diabetes . O imenso potencial antioxidante do suco de noni exerce efeitos antipsicóticos, antifúngicos, antibacterianos e anti-inflamatórios que são valiosos no tratamento de condições como artrite e distúrbios relacionados com o sistema nervoso central. Desde milhares de anos, o poder de cura natural deste suco tem sido Leia mais→

5 minutos Se você é como a maioria das pessoas, você provavelmente quer cuidar melhor de si mesmo, mas nem sempre pode encontrar o tempo. Com longas horas de trabalho, uma viagem ocupada e cuidar de uma casa e filhos, cuidar de si mesmo muitas vezes toma tempo para outros negócios. A boa notícia é, porém, que existem maneiras rápidas e fáceis de melhorar a sua saúde, mesmo se você não tem muito tempo para fazê-lo. Beber água com limão e mel todos os Leia mais→

3 minutos Nome científico: Morinda citrifolia Nomes comuns: O Noni também é conhecido como morinda, ach, achi, anino, awltree, bengkudu, bo-aal, caribe te, dilo-K, maçã hag, maçã de porco, folha de gelo, mulberry indiana, kura, mengkoedoe, mengkudu, minamaram, Morinda littoralis, amora, eagugu, nhau, nui, nho, NHOR, presa, NHOR, thom, noko, nona, noni, nono, Nonu, nuna, oko, assassino de dor, patje, pemii, riro, ruibarbo, te non, Rra, yeiawa harachan e yo. Eficácia-classificação de segurança: ÒÒ… Ethno ou outra evidência de eficácia. Classificação de segurança: ● … Leia mais→

6 minutos Um homem muito ocupado para cuidar de sua saúde é como um mecânico muito ocupado para cuidar de suas ferramentas. Todos nós sabemos o quão difícil é chegar-se à academia e realmente trabalhar em nosso bem-estar físico; como é difícil seguir um plano de dieta e mudar nossos hábitos alimentares. Mas podemos começar com algo pequeno, algo simples – Beber água Tudo que você tem a fazer é beber água. Fazê-lo no momento certo, na quantidade certa, ser consistente, e você está Leia mais→