9 minutos Robert estava sentado confortavelmente no seu escritório. De repente, seu coração disparou. Num sobressalto, aprumou-se na cadeira e a testa ficou molhada de suor. Robert tinha certeza de que estava tendo um ataque cardíaco. Agarrou o fone. “Algo terrível está acontecendo comigo”, disse ele, ofegante. “Parece que vou desmaiar!”
11 minutos “Você está com uma artéria coronária bem entupida; a obstrução é de uns 95% . . . Você é um sério candidato a ter um ataque cardíaco.” JOE, de trinta e dois anos, mal podia acreditar nas palavras do cardiologista que o examinou para determinar a causa de suas dores no peito. Quase a metade dos que morrerão de ataque cardíaco nem desconfia que tem o problema. O que provocou a doença de Joe? ‘Por 32 anos tive uma alimentação tipicamente americana, com muita Leia mais→
9 minutos TEM problemas de próstata? Se for homem e tiver mais de 40 anos, é bem possível que comece a tê-los. Calcula-se que mais da metade da população masculina norte-americana de mais de 60 anos de idade tenha uma próstata de tamanho ampliado e cerca de 95 por cento daqueles que chegam a seus 80 anos sofram este problema. Mas, o que é esta glândula chamada próstata? Onde se localiza, e qual sua função?
17 minutos A fome na África ganhou as manchetes em 1985, mas foi o fumar que matou mais de dois milhões de pessoas. A fome fez grande alarido, e despertou o mundo a agir, mas o fumo mal suscitou um murmúrio. O fim do consumo de fumo seria a maior “derrocada dos tóxicos” de todos os tempos, mas não prenda o fôlego, esperando que isso aconteça. Há poderosas forças que operam contra isto. FUMAR tornou-se uma epidemia global. Mais de um bilhão de pessoas Leia mais→
13 minutos O modo de controlar o açúcar no sangue varia para cada pessoa, mas existem algumas dicas comuns que podem ajudar a melhorar seus números. Como tomar controle agora O controle saudável de glicose no sangue (ou açúcar no sangue) inclui etapas como seguir um plano de refeição equilibrado, envolvendo-se em um estilo de vida ativo com atividade física suficiente e tomando medicamentos para baixar a glicemia conforme você precisa deles ao longo dos anos. Você também pode precisar de outros medicamentos para controlar Leia mais→
5 minutos Pode parecer arrasador quando você ou alguém que você ama tem diabetes. O que comer pode ser uma das maiores preocupações. Deixe-nos guiá-lo com idéias de refeição rápida, opções de lanches saudáveis e dicas para comer fora. Idéias rápidas de café da manhã Você não precisa ficar sem um café da manhã saudável, mesmo que o tempo seja apertado. Aqui estão algumas maneiras de começar seu dia com uma refeição rápida e nutritiva que irá mantê-lo energizado durante a manhã. Armazene sua cozinha Leia mais→
4 minutos A batata Yacon contêm açúcar! No entanto, o açúcar em questão é principalmente oligo-frutose (conhecido como fruto-oligo-sacarídeo – FOS), um tipo especial de açúcar (classificado como prebióticos) que não pode ser absorvido pelo nosso corpo. Isso significa que nosso corpo não consegue digerir o açúcar encontrado na Yacon … Com uma textura crocante e um sabor doce, a planta Yacon muito popular foi consumida durante séculos no Peru, como uma fruta refrescante e como remédio. A raiz Yacon é conhecida por seus tubérculos suculentos e altas Leia mais→
4 minutos Toque aqui se você sentir que a felicidade é a chave para o sucesso em todos os setores da sua vida. É verdade! Quando você está feliz, sua mente, corpo e espírito estão alinhados com o universo, e todos esses aspectos estão trabalhando juntos para criar uma vida extraordinária. A felicidade é tão importante para o sucesso a longo prazo em todas as facetas do ser. Então eu vou dividi-lo em quatro conceitos que você pode implementar em sua vida cotidiana para criar felicidade e Leia mais→
5 minutos O óleo de soja é extraído de soja e é uma boa fonte de gorduras saudáveis, incluindo ácidos graxos ômega-3 e gorduras poliinsaturadas. Embora esses tipos de gorduras possam ter vários benefícios para a saúde, o óleo de soja ainda é puro, o que significa que comer demais pode ser prejudicial para sua saúde geral. Quando comido com moderação e em lugar de gorduras não saudáveis, como a banha, o óleo de soja, pode ser uma adição saudável à sua dieta. Conteúdo de gordura Leia mais→
4 minutos POR QUE é que milhões de pessoas fumam quando há evidência sobrepujante de que isso é prejudicial para a saúde? Por que é que muitos expressam o desejo de parar de fumar, mas ainda continuam? Conforme observado num número recente de Science World, é porque o fumo ‘vicia’. E ainda assim, apesar do aumento no número dos fumantes, há pessoas que estão notavelmente livres do hábito de fumar. “Dois dentre cada três homens são fumantes, embora apenas uma mulher dentre quatro.” Se Leia mais→