3 minutos Prevenção A hipertensão arterial pode muitas vezes ser evitada ou reduzida comendo-se saudavelmente, mantendo um peso saudável, fazendo exercícios regulares, bebendo álcool com moderação e não fumando. Dieta saudável Reduza a quantidade de sal em sua comida e coma muitas frutas e legumes. O Guia Eatwell destaca os diferentes tipos de alimentos que compõem a nossa dieta e mostra as proporções com que devemos comê-los para ter uma dieta equilibrada e saudável. Sal aumenta sua pressão sanguínea. Quanto mais sal que você come, maior sua pressão Leia mais→
1 minuto Como vocês devem ter lido aqui na semana passada, Miley Cyrus revelou em entrevista à Billboard que não é mais usuária de maconha… A declaração repercutiu tanto nas redes sociais que ontem (12) a estrela acabou sendo questionada sobre o assunto em sua visita à radio SiriusXM, em Los Angeles. A fofa durante entrevista na rádio… “No dia daquela entrevista, eu estava três semanas sem… hoje já são nove ou dez semanas“, atualizou Miley. “Todo mundo vem me falar sobre isso. Muitas pessoas me Leia mais→
8 minutos Procurando informações sobre o Programa de Reconstrução Capilar do Jânio Fagundes? Então você chegou ao lugar certo! O programa promete reverter a calvície utilizando uma fórmula 100% natural que ajuda a recuperar os cabelos em 4 semanas ou menos, mas será que isto é verdade? A maioria das pessoas acredita que a calvície se dá estritamente por questões genéticas, de saúde ou emocionais, no Programa de Reconstrução Capilar você saberá que não é essa a verdade, definitivamente. Nos dias de hoje, esse problema afeta a autoestima de diversos Leia mais→
3 minutos Pesquisa divulgada pelo The Guardian afirma que longas horas no escritório e inatividade física são tão danosas à saúde quanto fumar O regime de trabalho regular do brasileiro com carteira assinada é de 44 horas semanais. Como nem todos os trabalhadores estão em empregos com essa jornada de trabalho semanal, a média no país foi de 39,3 horas trabalhadas por semana em 2017, segundo dados do IBGE. A realidade é que a jornada de trabalho de 9h às 5h parece uma realidade distante para muitos trabalhadores brasileiros – Leia mais→
3 minutos Este texto será curto e o mais chocante que você terá lido sobre tratamento de queda de cabelo e calvície que você já viu na vida! E não vou contar a história de ninguém para você, não vou falar dos outros, vou falar de mim mesmo! Nesse texto vou te explicar como eu fui uma cobaia humana em Porto Alegre, no ano passado e Recuperei 100% dos meus cabelos, num tratamento natural, sem remédios e sem efeitos colaterais. E posso te falar com toda a certeza que a principal causa Leia mais→
5 minutos As doenças crônicas são caracterizadas basicamente por serem doenças que possuem um lento desenvolvimento e uma longa duração, muitas delas ainda não possuem uma cura. Elas são categorizadas por dois tipos: doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) e as transmissíveis. As DCNT’s, segundo estudos divulgados pelo IBGE, representam 70% das mortes no Brasil. Esse tipo de doença está associado a idade elevada ou ao estilo de vida da pessoa, como má alimentação, estresse e sedentarismo que são aspectos que estão muito presentes na sociedade atual. Leia mais→
4 minutos “Eu posso exercitar muito mais na academia agora” Mario, de 51 anos, estava fumando há 30 anos antes de entrar na Smokefree, ao lado de seus colegas. O serviço de tabagismo para parar de fumar no NHS local ofereceu uma sessão de grupo em seu local de trabalho para que Mario e os sócios e funcionários do setor de restauração pudessem se apoiar mutuamente para quebrar o vício. As sessões de grupo tiveram uma taxa de sucesso de 100% e Mario e sua equipe Leia mais→
2 minutos Parar é a melhor coisa que você fará Parar de fumar pode fazer uma melhoria drástica em seu estilo de vida e saúde de maneiras que você pode não esperar. Depois de parar de fumar, alguns dos benefícios são imediatos e alguns são de longo prazo. “Parei por 17 semanas agora. Estou orgulhoso de mim mesmo e a melhor coisa é poder fazer mais exercícios e não acordar com dor no peito mais”. Sian-Marie, fumou 20-30 cigarros por dia durante 13 anos
7 minutos Todo cigarro que você fuma é prejudicial Fumar é a maior causa de óbitos evitáveis na Inglaterra, representando mais de 80 mil mortes por ano. Um fumante em dois morrerá de uma doença relacionada ao tabagismo. Se você pudesse ver o dano, você pararia. Circulação Quando você fuma, os venenos do alcatrão em seus cigarros entram em seu sangue. Estes venenos em seu sangue então: Fazem seu sangue mais grosso, e aumentam as chances de formação de coágulos Aumenta a pressão arterial e a Leia mais→
4 minutos A diabetes é, atualmente, uma doença (ou melhor, uma síndrome metabólica) que atinge 13 milhões de brasileiros. Porém, considerando também a população de nosso país com pré-diabetes, esse número chega a 47 milhões. Alto, não é mesmo? Pois é: ao total, são quase 20% dos indivíduos de nosso país que sofrem com essa condição. Infelizmente, o número só tende a crescer – nossa alimentação nem sempre é a mais adequada com a correria do dia a dia, e por outro lado, o Leia mais→
