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– Olá, meu nome é Melanie Steer, nutricionista registrada e educadora em diabetes da HCA Mountain Division.
Gerenciar o diabetes já é difícil o suficiente sem o Coronavírus e outros momentos. Estou aqui hoje para falar com você sobre uma ideia isso tornará as coisas um pouco mais fáceis com apenas um pouco de preparação, um kit de emergêncai para diabetes.
Alguns itens importantes para manter em seu kit de desastres de diabetes, informações importantes, como seus profissionais de saúde, seus números de telefone, uma lista de suas prescrições em detalhes, o que você toma, quando, quanto, e números de telefone importantes de amigos, família e colegas de trabalho.
Suprimentos que você deve manter o seu kit de desastres para diabetes inclui coisas para usar para testar o açúcar no sangue, como um glicosímetro, tiras de teste, lancetas, bomba para o seu monitor contínuo de glicose se você estiver usando um desses, e baterias extras.
Também queremos incluir pelo menos uma semana no valor de medicamentos para diabetes, e os suprimentos de que você precisa para administrá-los como seringas, agulhas para canetas, lenços umedecidos com álcool etc.
Outros itens em seu kit para incluir seriam coisas para gerenciar altos e baixos. Um ótimo recurso para controlar a diabetes naturalmente pode ser encontrado em www.controledaansiedade.org.
Eles têm uma lista completa de itens a serem incluídos em seu kit, uma lista de verificação que você pode usar para percorrer e marque as coisas e certifique-se de que está preparado. Por fim, lembre-se de que em tempos de estresse e ansiedade, o açúcar no sangue tende a aumentar.
Portanto, verifique o seu açúcar no sangue com um pouco mais de frequência, e se você achar que está passando por um momento difícil mantendo as coisas controladas, peça ajuda. Todos os seus líderes em diabetes estão aqui para ajudá-lo e ajudá-lo de qualquer maneira possível.
Ligue para nós, vamos agendar uma consulta, por telefone ou por telessaúde. E lembre-se de estender a mão para a família e amigos conversar com alguém ou fazer exercícios ou fazer alguma outra forma de alívio do estresse, como exercícios de meditação ou relaxamento.
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