Prevenção

10 minutos “Ansioso” é uma palavra com duas faces. Às vezes, isso significa emoção ansiosa. “Estou ansioso para vê-lo!”, Dizemos, quando saímos do telefone com um amigo que vem visitar. O outro lado de “ansioso” é um pouco mais escuro: “Estou ansioso por esse teste”, dizemos, quando estamos preocupados com os resultados. Chamamos o segundo significado de “ansiedade”, e a maioria de nós a experimenta de tempos em tempos. No uso comum, ambos os significados de “ansioso” descrevem nossas respostas a eventos passageiros e limitados no tempo. Mas a ansiedade Leia mais→

6 minutos “Sinto o coração bater muito forte, começo a suar frio e acho difícil respirar. Sou tomada por sentimentos de medo, ansiedade e confusão mental.” — Isabella, que tem 40 e poucos anos e sofre de um transtorno de pânico. A ANSIEDADE pode ser descrita como “uma sensação de nervosismo ou preocupação”. Por exemplo, você já se sentiu assim ao se confrontar com um cachorro bravo? O que acontece quando ele vai embora? O nervosismo e a preocupação vão embora também, não é Leia mais→

2 minutos O Programa Controlar Ansiedade foi criado no intuito de ajudar as pessoas a amenizar ou mesmo acabar com a ansiedade ruim e obterem uma melhor qualidade de vida. Controlar Ansiedade foi desenvolvido pelo Coach e Terapeuta Cesar Moraes, que se inspirou e extraiu de seus atendimentos usando as mais modernas técnicas para o tratamento da ansiedade. O programa é baseado em áudio-exercícios que você poderá fazer no conforto de sua casa. Divulgar esse programa é também contribuir com a saúde de quem Leia mais→

12 minutos “SEMPRE me surpreende ver como  

9 minutos Robert estava sentado confortavelmente no seu escritório. De repente, seu coração disparou. Num sobressalto, aprumou-se na cadeira e a testa ficou molhada de suor. Robert tinha certeza de que estava tendo um ataque cardíaco. Agarrou o fone. “Algo terrível está acontecendo comigo”, disse ele, ofegante. “Parece que vou desmaiar!”  

11 minutos “Você está com uma artéria coronária bem entupida; a obstrução é de uns 95% . . . Você é um sério candidato a ter um ataque cardíaco.” JOE, de trinta e dois anos, mal podia acreditar nas palavras do cardiologista que o examinou para determinar a causa de suas dores no peito. Quase a metade dos que morrerão de ataque cardíaco nem desconfia que tem o problema. O que provocou a doença de Joe? ‘Por 32 anos tive uma alimentação tipicamente americana, com muita Leia mais→

9 minutos TEM problemas de próstata? Se for homem e tiver mais de 40 anos, é bem possível que comece a tê-los. Calcula-se que mais da metade da população masculina norte-americana de mais de 60 anos de idade tenha uma próstata de tamanho ampliado e cerca de 95 por cento daqueles que chegam a seus 80 anos sofram este problema. Mas, o que é esta glândula chamada próstata? Onde se localiza, e qual sua função?  

17 minutos A fome na África ganhou as manchetes em 1985, mas foi o fumar que matou mais de dois milhões de pessoas. A fome fez grande alarido, e despertou o mundo a agir, mas o fumo mal suscitou um murmúrio. O fim do consumo de fumo seria a maior “derrocada dos tóxicos” de todos os tempos, mas não prenda o fôlego, esperando que isso aconteça. Há poderosas forças que operam contra isto. FUMAR tornou-se uma epidemia global. Mais de um bilhão de pessoas Leia mais→

13 minutos O modo de controlar o açúcar no sangue varia para cada pessoa, mas existem algumas dicas comuns que podem ajudar a melhorar seus números. Como tomar controle agora O controle saudável de glicose no sangue (ou açúcar no sangue) inclui etapas como seguir um plano de refeição equilibrado, envolvendo-se em um estilo de vida ativo com atividade física suficiente e tomando medicamentos para baixar a glicemia conforme você precisa deles ao longo dos anos. Você também pode precisar de outros medicamentos para controlar Leia mais→

4 minutos POR QUE é que milhões de pessoas fumam quando há evidência sobrepujante de que isso é prejudicial para a saúde? Por que é que muitos expressam o desejo de parar de fumar, mas ainda continuam? Conforme observado num número recente de Science World, é porque o fumo ‘vicia’. E ainda assim, apesar do aumento no número dos fumantes, há pessoas que estão notavelmente livres do hábito de fumar. “Dois dentre cada três homens são fumantes, embora apenas uma mulher dentre quatro.” Se Leia mais→