Prevenção Archives - Página 15 de 28

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7 Alimentos que Ajudam a Baixar o Colesterol

7 minutos Alimentos que ajudam a baixar o colesterol O colesterol alto é um problema comum que pode ser um dos principais fatores de risco no desenvolvimento de doenças cardíacas. Como a maioria das outras condições médicas desse tipo, a prevenção precoce geralmente é melhor do que o controle de danos quando se trata de colesterol alto, o que significa que é melhor tomar medidas em seu estilo de vida para evitar o colesterol altoantes que ele aconteça. A boa notícia é que mesmo Leia mais→

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26 alimentos para ajudar a crescer o cabelo

10 minutos Alimentos para crescer o cabelo Todos nós queremos cabelos bonitos e volumosos, mas para muitos de nós, não é tão fácil de crescer. Há muitos fatores a serem considerados ao tentar deixar seu cabelo crescer. São coisas como genética, hormônios, saúde mental e DIETA. No artigo de hoje, falaremos sobre os 26 melhoresalimentos para o crescimento do cabelo, segundo especialistas. Por que a manteiga de amêndoa e as tangerinas estão no topo da nossa lista? E os ovos e a aveia? Salmão Leia mais→

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Os baixos níveis de ferritina causam queda de cabelo?

7 minutos A conexão entre ferritina e queda de cabelo Você provavelmente está familiarizado com o ferro, mas o termo “ferritina” pode ser novo para você. O ferro é um mineral essencial que você ingere. Seu corpo armazena parte dele na forma de ferritina. A ferritina é um tipo de proteína no sangue. Ele armazena ferro que seu corpo pode usar quando precisar. Se você tem ferritina baixa, isso significa que você também tem deficiência de ferro. Quando você tem ferritina baixa, você também pode ter queda Leia mais→

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7 razões pelas quais você está ficando careca

8 minutos Descubra como evitar a careca Você notou fios de cabelo caindo ultimamente? Talvez mais do que a quantidade habitual na sua escova de cabelo? Ou talvez você esteja acordando com vários folículos em seu travesseiro pela manhã… O ser humano médio perde de 50 a 100 fios de cabelo por dia? Se você está careca, pode ser muito mais. Vamos discutir 7 razões pelas quais você pode estar ficando careca. Da genética, à radiação, ao simples estresse. Estamos falando de tudo isso Leia mais→

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12 coisas que você está fazendo por causa da ansiedade

8 minutos 12 coisas que os outros não percebem que você está fazendo por causa de sua ansiedade de alto funcionamento Se eles não receberem um, eles começam a entrar em pânico e se perguntam se disseram algo errado. Esse também é outro motivo pelo qual eles retrocedem conversas anteriores. Healthyplace.com relata que a culpa é um dos muitos efeitos colaterais angustiantes de viver com ansiedade. Se alguém está demorando muito para responder a uma pessoa com alto nível de ansiedade funcional, todos os Leia mais→

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9 frutas que deveria comer e 8 que não deveria se é diabético

10 minutos Você sabia que 11% da população americana tem diabetes? Ser diabético é uma tarefa difícil. Você tem que controlar o que come, além de fazer bastante exercício. Diabético ou não, para uma alimentação balanceada é importante comer frutas todos os dias. Ao contrário da crença popular, existem algumas frutas que contêm quantidades prejudiciais de açúcar que causam um aumento nos níveis de açúcar no sangue. Encontrar uma fruta amiga do diabetes que pode ajudar a manter o açúcar no sangue em níveis Leia mais→

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16 alimentos que aumentam imunidade contra o COVID-19

10 minutos Com a disseminação do COVID-19, o mundo inteiro está lutando junto. A melhor maneira de combater essa pandemia é tomar precauções e, o mais importante, construir uma imunidade forte. Seu sistema imunológico é uma rede complexa que combate invasores como bactérias e vírus. Você pode fortalecê-lo para combater doenças. Mantenha os soldados do seu corpo em forma e prontos comendo alimentos que darão um impulso ao seu sistema imunológico. De tomates, chá verde, ostras, espinafre a kiwi e muito mais, assista até Leia mais→

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CHÁ CALMANTE NATURAL! ACALMA, FAZ DORMIR, COMBATE INSÔNIA E ANSIEDADE

1 minuto Você tem problemas com insônia e ansiedade? Hoje vou te ensinar como fazer um chá calmante que é fácil de preparar e bem natural, Com certeza vai te ajudar Venha comigo! Vou usar um maracujá maduro e vou cortá-lo em duas metades Na panela ainda com fogo, vou adicionar um litro de água filtrada E eu me pergunto em que cidade você está me observando Para lhe enviar um beijo maravilhoso. Vou juntar toda a polpa de maracujá que cortamos, Também cortarei Leia mais→

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Como tratar a DEPRESSÃO sem remédio? Parte 1 |

13 minutos Há um tempo, fiz um vídeo falando como podemos tratar a ansiedade sem o uso de medicação. Apesar de em muitos casos ser necessário o uso de medicação, principalmente casos mais graves e com ideação suicida, hoje, quero começar a falar com vocês sobre como podemos, em casos leves ou moderados, tratar a depressão de outras maneiras. Conheça também nosso Podcast, nas melhores plataformas de podcast, Psicólogo Diego Falco, Entre em nossa lista do Whatsapp e Canal do Telegram… você encontra o Leia mais→

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MUITO ANSIOSO e NERVOSO? Esses 10 Alimentos PODEM TE AJUDAR MUITO

7 minutos Alimentos contra ansiedade e nervosismo Olá, tudo bom? Hoje eu separei para você uma lista com dez alimentos contra a ansiedade e o nervosismo. Eu sei que hoje em dia a vida está muito corrida, as pessoas estão muito agitadas, e eu separei dez alimentos que vão te ajudar com certeza. Fica comigo até o final, que você vai adorar! Vamos começar a nossa lista, porque são dez alimentos, e não tem como a gente não começar pelo maracujá. Alimentos para ansiedade Leia mais→