Emerson, Author at Qualidade Total

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10 Alimentos Que Podem Mudar a Vida de Quem Tem Diabetes – O #7 é Surpreendente!

3 minutos Você sabia que esquecer o nome da sua mãe pode não ser tão perigoso quanto esquecer o valor da sua hemoglobina glicada? 😲 Pois é, se você é diabético, esse número pode ser a linha tênue entre a saúde e complicações sérias como AVC, infarto e até amputações! 500 RECEITAS ZERO AÇÚCAR Olá, eu sou o Dr. Roberto Yano, cardiologista, e hoje vou te mostrar 10 alimentos ESSENCIAIS para manter o seu diabetes sob controle. E se você ainda não tem diabetes, Leia mais→

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O Perigo Oculto do Excesso de Ferro: O Que Você Precisa Saber

6 minutos 🧠 O Que São os “Pigmentos da Idade” e Por Que Você Deve se Preocupar Você já notou manchas marrons na pele de pessoas mais velhas? Esses sinais são chamados de “pigmentos da idade”, ou lipofuscina. Trata-se de um acúmulo de resíduos celulares que se formam com o tempo, principalmente devido ao estresse oxidativo. Mas o que muitos desconhecem é que esses pigmentos não surgem apenas na pele. Eles também se acumulam em órgãos internos, como fígado, cérebro e olhos — sendo Leia mais→

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Bolo de Cenoura Low Carb: Sem Glúten, Sem Leite e Zero Carboidratos Líquidos!

2 minutos Bolo de Cenoura Low Carb: Sem Glúten, Sem Leite e Zero Carboidratos Líquidos! Veja mais receitas aqui Você já imaginou comer um delicioso bolo de cenoura com calda de chocolate totalmente zero carboidratos líquidos por porção, ideal para diabéticos, sem glúten, sem leite e ainda rico em fibras? Então vem comigo que eu te ensino tim-tim por tim-tim como preparar essa maravilha! Ingredientes da Massa Para essa receita, você vai precisar de: 1 cenoura grande (aproximadamente 165g)Descasque e corte em cubos grandes. Leia mais→

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Betaína: o que é, para que serve

3 minutos Betaína: o que é, para que serve e como tomar com segurança Betaína na Amazon https://amzn.to/3YNxhCV Mercado Livre https://mercadolivre.com/sec/1yAKVG1 Você já ouviu falar da betaína, mas não sabe exatamente o que ela faz no organismo? Este composto natural vem ganhando destaque por seus benefícios na digestão, saúde do fígado e até na performance física. Neste artigo, vamos explicar tudo sobre a betaína, como ela age no corpo, quem pode se beneficiar e como utilizá-la com segurança. O que é a betaína? A Leia mais→

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O Melhor Exercício para Eliminar a Celulite nas Coxas e Nádegas

3 minutos O Melhor Exercício para Eliminar a Celulite nas Coxas e Nádegas Produtos para celulite https://amzn.to/4iUNr4p Você está procurando a melhor forma de eliminar a celulite das suas coxas e nádegas? A resposta pode surpreender você: trata-se de um exercício físico específico e altamente eficaz. Neste artigo, vamos revelar exatamente o que é a celulite, por que ela ocorre nessas regiões do corpo e qual é o exercício mais poderoso para combatê-la de forma natural e duradoura. O Que é Celulite e Por Leia mais→

Diabetes

8 Maneiras Poderosas de Reduzir a Glicose no Sangue Rapidamente

3 minutos 8 Maneiras Poderosas de Reduzir a Glicose no Sangue Rapidamente (Inclui Jejum Seco!) Receitas Zero Açúcar Se você está buscando formas eficazes de baixar rapidamente o açúcar no sangue, essas estratégias comprovadas podem mudar sua saúde. Além disso, muitas dessas dicas também aceleram a queima de gordura, ajudando no emagrecimento. Vamos explorar os 8 hacks mais eficazes — e o último é o mais poderoso de todos. 1. Exercício Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) O treino HIIT é extremamente eficaz para reduzir Leia mais→

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A importância da amamentação para o bebê e para a mãe

6 minutos Leite Materno: O Alicerce da Saúde Metabólica nos Primeiros Anos de Vida Introdução Nos primeiros 1.000 dias de vida — desde a concepção até os dois anos de idade — ocorrem os processos mais críticos de desenvolvimento físico, neurológico e metabólico de um ser humano. Estudos científicos recentes, incluindo publicações na revista Science, mostram que restrições alimentares nesse período podem impactar positivamente a saúde por toda a vida. Um exemplo marcante vem de dados coletados no Reino Unido, envolvendo mais de 60.000 Leia mais→

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Receitas de Sobremesa Zero Açúcar

3 minutos Muffins Saudáveis de Aveia, Banana e Cacau (Sem Açúcar) Veja mais 500 Receitas aqui Se você está em busca de uma opção de café da manhã saudável, sem açúcar e saborosa, esses muffins de aveia com banana e cacau são perfeitos! São fáceis de preparar e ideais para quem quer começar o dia com energia e nutrição. Ingredientes: 1 xícara (100g) de aveia em flocos 1/2 xícara (120ml) do leite de sua preferência (vegetal ou animal) 1 pitada de sal 1 banana Leia mais→

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500 Receitas ZERO Açúcar e Glúten é Bom? Ebook 500 Receitas Zero Açúcar e Glúten Vale a Pena?

4 minutos Aprenda Receitas Fáceis e Deliciosas Para Voltar a Comer de Tudo Sem Culpa! Site oficial Você já se cansou de abrir mão de pratos saborosos por conta da diabetes, intolerância ao glúten, lactose ou colesterol alto? Já se sentiu preso a uma alimentação sem graça, repetitiva e sem prazer? Pois agora é a hora de dar um basta nisso! Apresentamos o EBOOK COMPLETO COM MAIS DE 500 RECEITAS especialmente pensado para você que quer ter uma alimentação saudável, equilibrada e, acima de Leia mais→

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Receita de Pudim Vegano de Baunilha

2 minutos Receita de Pudim Vegano de Baunilha Mais de 500 Receitas Zero Açúcar Um pudim saudável, sem açúcar adicionado e delicioso, perfeito para quem busca uma sobremesa saborosa e com benefícios para a saúde. Ele combina perfeitamente com salada de frutas ou como cobertura para aveia de uma noite para o dia! Ingredientes: 1 xícara de castanhas de caju (deixe de molho por pelo menos 4 horas) Pitada de sal Suco de limão (um toque) 4 a 5 tâmaras medjool 3 xícaras de Leia mais→