Emerson, Author at Qualidade Total

Prevenção

Ansiedade e Estresse – Dicas de como prevenir e combater a Ansiedade e o Estresse

4 minutos Ola Pessoal tudo bem? Eu sou Diego Falco da Falco e Ricci qualidade de vida e Hoje vou falar Para falar como a ansiedade exagerada ou os transtornos da ansiedade e estresse podem nos prejudicar muito, vou exemplificar com um experimento feito com animais sobre efeito de estresse. Em uma pesquisa foram observados vários frangos por 24 horas em baias diferentes com uma câmera de vídeo. Em algumas baias havia um numero bem maior de aves do que nas outras e o Leia mais→

Prevenção

13 Maneiras de Crescer Seu Cabelo Naturalmente

10 minutos Como crescer o cabelo naturalmente Você tem visto um monte de fios de cabelo no travesseiro ou no ralo do chuveiro todos os dias? Nós entendemos, não é uma visão bonita e pode realmente derrubar sua autoconfiança. A perda excessiva de cabelo é um problema sério de cabelo e, se não for observado, mais cedo, pode levar ao desbaste e à calvície. Isso pode acontecer devido a uma série de razões, como estresse, fatores hereditários, uso excessivo de ferramentas de calor, tratamentos Leia mais→

Alimentação saudável

Dieta Alcalina: Veja como Eliminar Toxinas e Emagrecer

3 minutos Benefícios da dieta alcalina Existe algum benefício em uma dieta alcalina? Com tantas dietas é difícil decidir qual seguir. Uma dieta para perder peso que tem muitos benefícios é a dieta alcalina. Equilibrar os níveis de pH do seu corpo ao seguir uma dieta alcalina é saudável para o seu corpo e pode diminuir as chances de você contrair doenças. Isso inclui hipertensão, deficiência de vitamina D, baixa densidade óssea e artrite. Os níveis de pH são medidas de acidez ou alcalinidade Leia mais→

Alimentação saudável

Revelado o SEGREDO para a Dieta Alcalina e Quais os Benefícios para o Seu Corpo

5 minutos Benefícios da Dieta Alcalina O nosso organismo trabalha todo o tempo para manter o PH sanguíneo equilibrado, ou seja, nem ácido demais, nem muito alcalino. O ph varia em uma escala que vai de 0 a 14 e o ideal é que ele esteja sempre entre 7,3 e 7,4. Quando há uma queda nesse nível e o sangue fica com o ph mais ácido, o nosso corpo reage e as consequências são cansaço, dores de cabeça, problemas digestivo, desmineralização das unhas e Leia mais→

0 Diabetes

Como Ele Reverteu o Diabetes Tipo 2 Com a Dieta Low Carb

3 minutos Como reverter diabetes com dieta low carb Eu costumava ser uma pessoa muito grande , pesava 23 pedras, o que equivale a cerca de 154 kg. Fui diagnosticado com diabetes tipo 2 há dois anos e meio e decidi que precisava fazer algo a respeito. Meu nome é Marc, sou um ex-banqueiro de 56 anos. Nasci em Londres, morei em Londres quase toda a minha vida e depois me mudei para a França por três anos e agora moro na costa sul Leia mais→

Diabetes

10 Sucos Para Diabéticos Que Podem Salvar Sua Vida

10 minutos Bebidas para diabéticos Se você é diabético , precisa ficar de olho em tudo o que come e bebe. Prestar atenção ao número de carboidratos que você está comendo é extremamente importante. Escolher as bebidas certas pode evitar picos de açúcar no sangue, bem como complicações posteriores. Você deve realmente beber café sem açúcar? Você pode comer kombucha? E o suco de vegetais? Estamos falando de tudo isso E muito mais… Café sem açúcar Quantos de vocês precisam de café logo depois Leia mais→

0 Diabetes

10 Super Alimentos para Diabéticos [COMO USAR e DICAS!]

11 minutos Alimentos para diabéticos Primeiro alimento, que eu vou falar para você, que é importante você introduzir na sua dieta, se você é diabético, é o abacate. Pode parecer um pouco surpreendente eu indicar uma fruta gordurosa e calórica, mas eu vou te explicar porque: o abacate realmente égorduroso e realmente é calórico, mas ele tem uma gordura super interessante, que é basicamente gordura mono e polinsaturada, que são ótimos para a sua saúde e ótimos para o seu coração. E a gordura Leia mais→

Prevenção

13 Meios Simples de Baixar o Colesterol Naturalmente

10 minutos Você sabia que mais de 100 milhões de americanos têm colesterol alto? Por que isso é um problema que você pergunta? Porque o colesterol alto pode contribuir para uma ampla gama de problemas de saúde, como acidente vascular cerebral e doenças cardíacas. Mas a boa notícia é que, ao contrário de outras condições, o colesterol alto pode ser revertido para níveis saudáveis. Embora a medicação possa ajudar a reduzi-la, também existem vários ajustes no estilo de vida que você pode mudar agora Leia mais→

Diabetes

O impacto da nutrição no tratamento de câncer – dr. Thomas Seyfried

1 minuto Se você olhar para o capítulo que tenho sobre todas as coisas que podem causar inflamação do câncer, é uma delas. De onde vem a inflamação? Ela vem do desequilíbrio cronicamente alto de insulina e glicose. Então, insulina alta crônica pode levar à inflamação – parte de toda a coisa inflamatória, e isso pode levar a… Agora, de onde você está tirando isso? De onde vem a sensibilidade à insulina? Está vindo da dieta. A maioria dos diabéticos tipo II tem muita Leia mais→

Prevenção

7 Alimentos que Ajudam a Baixar o Colesterol

7 minutos Alimentos que ajudam a baixar o colesterol O colesterol alto é um problema comum que pode ser um dos principais fatores de risco no desenvolvimento de doenças cardíacas. Como a maioria das outras condições médicas desse tipo, a prevenção precoce geralmente é melhor do que o controle de danos quando se trata de colesterol alto, o que significa que é melhor tomar medidas em seu estilo de vida para evitar o colesterol altoantes que ele aconteça. A boa notícia é que mesmo Leia mais→