Tempo de leitura: 7 minutos
Olá pessoal você sabia que pode lidar facilmente com o pressão alta ou colesterol ruim enquanto limpa as artérias?
Neste artigo vou apresentar 9 chás que vão magicamente diminuir a pressão alta e colesterol e vai limpar artérias bloqueadas.
Você deve beber chá verde é a raiz de valeriana. Temos uma lista de você ed comum exótico para ajudá-lo a manter-se em saúde vamos começar vamos começar com o famoso chá de Gengibre.
CHÁ DE GENGIBRE
Gengibre não é apenas uma cura para náuseas e resfriados também é um dos segredos mais bem guardados da controle da pressão arterial.
Se você está se perguntando como entrar esta erva poderosa em seus hábitos ouvir ferver um copo de água e descasque 3 cm de raiz de gengibre fresco enquanto a água ferve, rale gengibre em uma peneira ou em uma infusão e coloque no bule.
Adicione água fervente deixando infusão do gengibre que fez chá gengibre um fato divertido de acordo com um estudo, os participantes que eles tomaram mais de 3 gramas de gengibre por oito semanas tiveram uma queda na pressão arterial sistólica e diastólico.
CHÁ DE ALHO
Agora vamos falar um pouco sobre algo diferente. Que tal um chá de alho? Espere, ouça-me apenas um momento antes de fazer cara de nojo.
O alho tem um composto que tem apresentou resultados promissores na tratamento da hipertensão e estudos não controlados mostram que eu compostos ativos de enxofre em reduzir a pressão arterial sistólica de 10 milímetros de mercúrio e a pressão arterial diastólica de 8 milímetros de mercúrio, quase o mesmo que medicamentos padrão para pressão arterial.
O alho contém um composto que libera óxido nítrico que relaxa músculos do coração e artérias o resultado é uma redução pressão arterial.
Embora possa não tem um gosto tão bom, adicione o alho alto e você vai conseguir benefício para preparar uma xícara de chá de alho.
Pique finamente de dois a três dentes de alho, em seguida, adiciona água fervente filtra a mistura e adicione um pouco de suco de limão e mel.
CHÁ DE MANJERICÃO
Se você encontrar o sabor de também alto nunca ouvi falar de chá de manjericão esta planta aromática é usada em muitos pratos e é excelente para redução de triglicerídeos.
Ingredientes: uma colher de chá de folhas de manjericão fresco ou meia colher de folhas secas, um copo de água 250 mililitros o suco de meio limão.
Instruções: primeiro coloque o manjericão na água por 10 minutos. Depois retire do fogo e deixe esfriar por 15 minutos finalmente adicione o suco de limão espremido na hora e está sempre no estômago vazio depois de tomar chá espere 15 minutos antes de comer.
CHÁ SE SALSA
Outro grande você que pode curar naturalmente o seu coração é chá de salsa às vezes os chás mais simples são eu melhor para sua saúde cardiovascular plantas e sempre foram por séculos remédios para problemas de saúde.
A salsa é uma fonte de compostos bioativos de baixa caloria relativamente barato e confiável é facilmente encontrado em muitas cozinhas e é um alimento alcalinizante conhecido é suficiente.
Pegue 4 a 5 maços de salsa e dois copos de água leve a água para ferver e coloque derreter por alguns minutos um punhado de filtros de folhas de salsa orgânica a mistura e aproveite.
Você também pode continuar tomando chá de ervas frio com salsa o dia todo vai fazer você se sentir mais leve e mais leve enérgico ou enérgico o tempo todo eliminar todo pecado e prejudicial ao coração.
CHÁ DE AÇAFRÃO
Agora vamos falar sobre o chá de açafrão dourado. o açafrão é nativo do sudeste asiático e é a principal especiaria muitos pratos indianos sua cor amarelo brilhante dá-lhe o seu nome espiões dourados.
A curcumina é um dos mais compostos bioativos importantes presentes em açafrão protegendo o coração de doenças cardiovasculares. Melhora os níveis de lipídios séricos sem efeitos nocivos drásticos.
Um estudo descobriu que a curcumina melhora a dislipidemia uma contribuição significativo para doenças cardiovasculares.
Descasque e rale a raiz de açafrão fresco adicione-o à água fervente por 10 minutos em seguida, filtre a mistura e aprecie com uma colher de mel suco de limão ou gengibre dica adicione uma pitada de pimenta preto.
Para maior absorção de curcumina vamos aprová-lo.
Daqui para frente é hora para falar sobre alguns aromas florais com camomila antioxidantes de camomila que ajudam acalmar os nervos e acalmar a ansiedade.
De acordo com um estudo, a camomila reduz oa níveis de triglicerídeos e colesterol total em homens e mulheres entre 30 e 60 anos uma xícara fumegante de chá de camomila antes hora de dormir também pode relaxar as artérias e melhorar a circulação.
É o tônico mais perfumado para o seu coração não infundir chá para mais de três minutos, caso contrário você descobrirá que tem gosto amargo.
Faça um pouco esforço com camomila.
CHÁ DE FENO GREGO
De acordo com um estudo da universidade Iosa no Japão acredita-se que este Remédio natural grego reduz os níveis de triglicerídeos no sangue também atua como analgésico e anticoagulante durante a menstruação.
De acordo com outra pesquisa realizada por cia criança letras de universidade no irã ingredientes de feno-grego uma colher de sopa 15 google gramas uma colher de sopa 15 gramas uma copo de água 250 mililitros direções prepara é normalmente e lembre-se de filtrá-lo antes de beber.
Finalmente adoçar o próximo 3 é muito popular você é fã de chá de canela esta bebida ganhou uma boa reputação de reduzir a gordura do barriga tem um sabor doce que torna delicioso e saudável.
Também ajuda combater a gripe melhorar memória melhora a saúde bucal e melhorar a digestão a canela é uma especiaria aromática obtido a partir do córtex interno.
O chá de canela é enrolado durante o procedimento secagem para formar e bastões de canela adicione um pau de canela todos água fervente para extrair todo o tempero da casca deixar em infusão por algum tempo e sua bebida maravilhosa estará pronta em poucos minutos.
Você pode até deixar o pau de canela em água quente para uma noite ou por 6 8 horas os estudos têm no entanto provou que beber chá no canela após o jantar não pode reduzir o pressão arterial e mantenha-se afastado doenças metabólicas por último mas não menos importante nunca se esqueça do chá verde.
CHÁ VERDE
O chá verde é ótimo para intervenção terapêutica graças ao seu efeito anti-inflamatório e antioxidante em seu sistema de acordo com uma meta-análise tem um impacto longo prazo na redução de pressão arterial se você gosta de sabores suaves e doces tente rosto de chá verde, mas faça preste atenção ao teor de cafeína em essas bebidas muita cafeína pode realmente cancelar e os benefícios acidentais
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui
500 RECEITAS ZERO AÇÚCAR E ZERO GLÚTEN – CARDÁPIO PARA DIABÉTICOS CLIQUE AQUI
