3 minutos Se você quer aprender de uma vez por todas como se livrar do vício do cigarro, está no lugar certo! Para começar, você precisa identificar quais são os gatilhos que te levam a fumar e tentar ao máximo não cair em nenhum desses gatilhos. Os cinzeiros dentro de casa são uma grande tentação. Ter um “cantinho do cigarro” dentro de casa vai dificultar muito na hora de você abandonar esse vício. Livre-se dos cinzeiros e mantenha os maços de cigarro o mais Leia mais→
16 minutos Alimentos para baixar diabetes Neste artigo, darei a você 26 superalimentos para diabetes e até explicarei como e por que eles o ajudam. Para as pessoas que trabalham dia e noite, ser saudável é muito importante. E ser saudável significa principalmente manter os níveis de ‘pressão arterial’ e ‘açúcar no sangue’ baixos desde o início. Eu tenho uma doença genética de diabetes em minha família, primeiro meu avô e depois meu tio sendo diabético. Então, estou acostumada a ter muitos alimentos integrais na minha Leia mais→
6 minutos Receitas zero açúcar e sem glúten diabetes 1- Como substituir o açúcar em receitas de bolos e doces A substituição do açúcar em receitas de bolos e doces é uma ótima opção para quem deseja reduzir a ingestão deste ingrediente. Uma boa alternativa é o uso de adoçantes naturais, como a stevia, xilitol, mel, açúcar de coco, açúcar mascavo e melaço. Outra alternativa é diminuir gradativamente a quantidade de açúcar nas receitas, substituindo-o por algum destes adoçantes naturais. Os primeiros resultados podem Leia mais→
2 minutos Existem basicamente dois tipos de diabetes, Tipo 1 e Tipo 2. Ambos têm problemas físicos diferentes Mas ambos são sérios. Mas alguns outros tipos são raros Há também diabetes. Entre todos os tipos de diabetes que é semelhante, É por causa dessas pessoas a glicose no sangue fica muito alta. Mas todos nós precisamos de um pouco de glicose Sim, isso nos dá força. Nós obtemos glicose Quando nosso corpo é o que comemos ou bebemos Ele decompõe os carboidratos E essa Leia mais→
8 minutos Receitas saudáveis para diabéticos 10 Receitas saudáveis e saborosas para o jantar 1. Salmão em Papel de Alumínio: Um jantar leve e saudável, o salmão é um dos melhores alimentos que você pode comer. Para preparar este prato, você precisará de salmão, alho, cebola, azeite, limão, sal e pimenta. Primeiro, embrulhe o salmão e os ingredientes em papel de alumínio e leve ao forno por cerca de 25 minutos. 2. Peito de Frango com Abacaxi: Este é um prato saboroso e saudável. Leia mais→
5 minutos Como parar de fumar maconha Photo by Michael Fischer on Pexels.com Benefícios da parada da maconha: Quais são os benefícios da parada da maconha? A parada da maconha pode trazer inúmeros benefícios para os usuários. Primeiro, a parada da maconha pode contribuir para a redução dos custos de saúde, pois o uso crônico de drogas pode levar a complicações médicas graves e caras. Além disso, pode ajudar a melhorar a saúde mental, pois o uso de drogas pode levar a distúrbios mentais, Leia mais→
5 minutos Benefícios do vinagre maçã e mel Historicamente, mel e ACV ou vinagre de maçã têm sido usados na medicina alternativa para aliviar muitas condições médicas, desde feridas comuns, resfriados, febres e constipação até casos mais graves, como epilepsia, asma, picadas de cobra e tuberculose. A razão por trás disso é que cada um desses ingredientes é repleto de nutrientes e propriedades benéficas. ← VoltarAgradecemos pela sua resposta. ✨ Nome(obrigatório) E-mail(obrigatório) Ao enviar suas informações, você permite que enviemos e-mails para você. Você pode Leia mais→
6 minutos A maconha é a droga mais consumida do mundo, e o uso tem crescido ainda mais – tanto para fins medicinais quanto recreativos. Mas como ela afeta o cérebro? Três estudos recentes ampliaram o conhecimento científico sobre isso, indicando efeitos importantes sobre memória, aprendizado e até nossos sentimentos. Eu sou Vítor Tavares, da BBC News Brasil, e neste vídeo eu vou contar quais são novas descobertas da ciência sobre a cannabis. Vou me basear em um artigo escrito por quatro pesquisadores de Leia mais→
9 minutos Benefícios do detox digital Você sabia que o usuário médio toca no telefone pelo menos 2.500 vezes por dia e verifica seu e-mail a cada 6 minutos? Se o pensamento de perder um texto ou tweet importante faz você suar frio,você pode precisar de uma desintoxicação digital. Todos nós já ouvimos falar de desintoxicação. Mas desintoxicar da tecnologia é um conceito relativamente novo. Ao longo dos anos, inúmeros estudos mostraram fortes correlações entre mídia social, depressão e ansiedade. Eles também descobriram que Leia mais→
12 minutos Você sabia que existe um tipo de alimento que é mais mortal que o açúcar? E pior, você pode estar consumindo todos os dias? Além de ser um alimento mortal, ele faz um grande estrago na sua saúde: causa inflamação no corpo, faz você comer mais e engordar, aumenta seu risco de diabetes, de demência, de câncer e pior— você está sendo manipulado — a indústria alimentícia quer que você coma esse tipo de alimento, eles fazem de tudo para você colocá-lo Leia mais→
