4 minutos 7 Hábitos que Podem Aumentar Sua Expectativa de Vida Quer viver mais e melhor? Neste artigo, revelamos 7 hábitos simples que podem aumentar sua expectativa de vida e reduzir significativamente o risco de doenças graves. Esses comportamentos não envolvem medicamentos ou suplementos caros e são acessíveis para qualquer pessoa. Confira abaixo como adotá-los no seu dia a dia! 1. Reduza o Consumo de Sal e Sódio O sal é essencial na nossa dieta, mas em excesso pode ser prejudicial à saúde. Limitar Leia mais→
5 minutos Ervas Medicinais e Seus Benefícios para a Saúde As ervas e especiarias não são apenas excelentes para adicionar sabor aos alimentos, mas também têm sido utilizadas há séculos para fins medicinais. Na verdade, muitos dos medicamentos convencionais de hoje foram originalmente derivados de plantas. Isso acontece porque diversas ervas contêm compostos poderosos que ajudam a reduzir a dor, a inflamação e a aliviar certas condições crônicas. Essas ervas medicinais são ricas em propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antissépticas, oferecendo inúmeros benefícios ao corpo Leia mais→
8 minutos O truque para REDUZIR o AÇÚCAR NATURALMENTE e prevenir a DIABETES RECEITAS ZERO AÇÚCAR E SEM GLÚTEN Eu sei que você quer melhorar o açúcar no sangue ou a glicose no sangue, porque muitos de nós temos problemas com isso às vezes. “Doutor, eu quero controlar o açúcar no sangue e não consegui. Por favor, você pode me ajudar com isso?” Mas o que eu quero te contar é que ter a glicemia elevada pode levar a várias doenças, como tudo o Leia mais→
5 minutos Por Shiv Sudhakar, Fox News Photo by Pixabay on Pexels.com Descobriu-se que a maneira como a batata é preparada — incluindo o que as pessoas adicionam a ela — é o que está associado ao diabetes tipo 2, e não o vegetal “humilde” em si. O estudo foi publicado no Diabetes Care, um periódico revisado por pares da Associação Americana de Diabetes para profissionais de saúde. Pesquisas anteriores mostraram uma associação entre diabetes e ingestão total de batata. Uma equipe de pesquisadores australianos, liderada Leia mais→
5 minutos 15 Alimentos Que Você Não Comeria Se Soubesse Como São Feitos Você já ouviu a frase “você é o que você come”? Pois é, alguns alimentos são tão artificiais e prejudiciais à saúde que, ao descobrir como são feitos, você pode pensar duas vezes antes de consumi-los. Não estamos falando apenas de fast food ou comidas industrializadas, mas também de alimentos que muitas pessoas consideram saudáveis. Aqui estão 15 alimentos que podem te surpreender (e assustar) quando você descobre como são produzidos. Leia mais→
2 minutos A saúde do intestino está diretamente ligada à longevidade, já que doenças do sistema digestivo, como o câncer, estão entre as que mais afetam as pessoas. Devemos lembrar que uma flora intestinal saudável pode nos proteger de uma série de doenças, pois ela está relacionada à nossa imunidade. Como melhorar essa parte do corpo? BAIXE O EBOOK AQUI É preciso confirmar o email para baixar o ebook Para cuidar do intestino, comece com uma boa hidratação. A água ajuda o trato gastrointestinal, Leia mais→
4 minutos Como um dos principais gastroenterologistas do nosso tempo, o Dr. Hiromi Shinya baseia sua filosofia alimentar em uma perspectiva única de sua experiência no exame dos intestinos de mais de 300.000 pacientes. O Dr. Shinya foi o pioneiro médico da remoção endoscópica de pólipos pré-cancerígenos do cólon. Essa técnica revolucionou a medicina, tornando-a muito mais segura do que a cirurgia abdominal invasiva de grande porte usada anteriormente. Embora o Dr. Shinya tenha feito grandes contribuições ao tratamento cirúrgico, sua verdadeira paixão era Leia mais→
4 minutos O Poder da Cura no Intestino: Dr. Hiromi Shinya e o Segredo para Prevenir e Reverter Doenças Introdução Você sabia que a verdadeira cura pode estar ao seu alcance, sem depender de medicamentos caros e ineficazes? O Dr. Hiromi Shinya, renomado gastroenterologista e autor de bestsellers, revolucionou a forma como compreendemos a saúde ao relacionar a boa alimentação com a prevenção e reversão de doenças. Com uma abordagem inovadora, Dr. Shinya defende que cuidar do intestino é essencial para evitar e até Leia mais→
6 minutos O que você precisa saber sobre a fruta noni A fruta noni, de nome científico Morinda citrifolia, é uma fruta amarela esverdeada, pertencente à árvore Morinda citrifolia. Embora sua origem seja o sudeste da Ásia, o noni é cultivado com maior frequência no Taiti. Além disso, a árvore pode ser encontrada em grande escala em regiões como Nicobar, Polinésia, Havaí, Austrália, Pacífico Sul, Ilhas do Caribe, Andaman e, em menor quantidade, no Brasil. Em outras partes do mundo, o noni também é Leia mais→
