Qualidade Total

Alimentação saudável

Alimentos que reforçam suas defesas e combatem o coronavirus

5 minutos Descubra os alimentos que reforçam sua imunidade e combatem o coronavírus Olá, sou Lorena Romero, nutricionista em nutrição estética, e hoje vou comentar sobre alimentos que ajudam a aumentar as defesas em relação a este problema de coronavírus. Na verdade os alimentos que podem ajudar são vários. O importante a ter em mente é que devem ser alimentos muito ricos em nutrientes, por exemplo, um desses pode ser alho e cebola que se espalham componentes que irão melhorar minhas defesas. A maneira Leia mais→

Prevenção

Treino para Ansiedade e Pânico

6 minutos Descubra um treino para ansiedade e pânico Hoje eu vou falar sobre um treino respiratório que nós da terapia cognitivo comportamental utilizamos no consultório e que pode te ajudar a lidar melhor com sua Ansiedade e cortar as crises de ansiedade e pânico. Se gosta de nosso conteúdo, curta, comente e compartilhe nosso blog com seus amigos e conheça nossos produtos. Neste e nos outros artigos para nos ajudar. Um dos maiores medos das pessoas que possuem uma ansiedade exagerada, mais improdutiva Leia mais→

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Dieta LowCarb pode Te Salvar do Diabetes

5 minutos Olá, familia. Bem-vindos a mais esse artigo aqui no blog e hoje o artigo com uma surpresa muito positiva surpresa especial para quem é diabético e também para quem quer emagrecer. Mês passado finalmente a ADA, que é American Diabetes Association (Associação Americana de Diabetes) que norteia todos os médicos nos Estados Unidos e influencia inclusive o mundo inteiro a ADA finalmente reconheceu a estratégia alimentar low carb como a mais indicada para quem tem pré diabetes, diabetes tipo 2, inclusive diabetes Leia mais→

Prevenção

Covid 19 e Diabetes – Como evitar e tratar

10 minutos Descubra tudo sobre covid e diabetes e como tratar e prevenir. Olá, meu nome é Dr. Sultan Linjawi. Sou um endocrinologista certificado e especialista em diabetes e hoje eu gostaria de falar sobre COVID-19 e Diabetes. Esta é uma área bastante significativa sobre a qual recebo muitas perguntas. Muitos dos meus pacientes são compreensivelmente ansioso com isso, assim como eu. Mas até agora não tivemos a quantidade de informações e o detalhe para poder dar às pessoas conselhos e informações precisos e Leia mais→

Prevenção

TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA (TAG)

3 minutos Descubra o que é transtorno de ansiedade generalizada e como tratar de forma natural O mesmo cérebro que te dá o dom de antever ameaças futuras e salvar a sua pele também pode soar alarmes falsos e te deixar excessivamente preocupado com as coisas. Eu sou o André, doutor em psicologia e minha preocupação não tão excessiva hoje é te falar um pouco sobre preocupações excessivas. A preocupação é o cerne do transtorno de ansiedade generalizada. Mas não estou falando aqui das Leia mais→

Prevenção

Ansiedade é o transtorno mais comum entre os brasileiros; sintomas pioraram na pandemia

7 minutos Descubra como tratar a ansiedade de forma natural E como anda a sua cabeça nos últimos tempos? Será que você tem dormido mal, vive estressado, preocupado com o futuro a ponto disso atrapalhar sua qualidade de vida? Isso tem nome: ansiedade e nenhum outro país do planeta sofre mais de ansiedade do que o nosso. Segundo a Organização Mundial da Saúde somos quase 19 milhões de brasileiros com essa doença que só piorou na pandemia mas que felizmente tem tratamento. Primeiro passo Leia mais→

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5 Dicas para combater a Ansiedade | Psicólogo Diego Falco

9 minutos Se sente Ansioso ou com dificuldade de tratar um paciente ansioso? Nesta série de 2 artigos eu vou falar 10 dicas para você conseguir vencer a Ansiedade sozinho ou, caso seja profissional da área de psicologia, tenha um direcionamento de como tratar seu paciente. Se você ainda não conferiu o vídeo anterior, das 5 primeiras dicas para evitar a ansiedade. Se você gosta de conteúdo de Psicologia, Terapia Cognitiva, Desenvolvimento Pessoal e Transtornos Psiquiátricos, se inscreva no canal e, se gosta de Leia mais→

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MELHORES EXERCÍCIOS PARA DIABETES

4 minutos Se você tem diabetes e ainda não se convenceu que precisa fazer atividade física todos os dias ou, pelo menos, regularmente… Hoje é dia de mudar de ideia… Mas aí você me pergunta: “Mas Marcelle que tipo de exercício eu posso fazer?” E a resposta é: o que você quiser! Por exemplo: você pode caminhar na rua, duas vezes por semana, e, num outro dia, você vai fazer musculação na academia ou, então você vai fazer pilates para diabetes. Pilates é super Leia mais→

Diabetes

[ DIABETES ] — Dieta para Diabeticos: 3 alimentos INDISPENSÁVEIS em uma dieta para diabetes

5 minutos Olá. Aqui é o Dr. Rocha e nesse rápido artigo eu quero conversar com você que é diabético, seja diabetes tipo 1, seja diabetes tipo 2. Eu quero que você abra bem o seu coração para o que eu vou te falar agora, que é MUITO importante. É uma informação que pode TRANSFORMAR a sua vida a partir de agora e eu como médico tenho a missão de fazer com que você tome as rédeas da sua saúde, que você mantenha os Leia mais→

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Por que o coronavírus é perigoso para pessoas com diabetes

10 minutos Descubra por que o coronavírus é perigoso para pessoas com diabetes Há muitas informações disponíveis agora sobre o coronavírus. É seguro dizer que quase todo mundo está preocupado com qualquer um contrair ou espalhar o vírus. Pode ser assustador para uma pessoa normal e saudável. Mas e aqueles que são de alto risco? E as pessoas que têm problemas, nomeadamente que precisam de ser hospitalizadas, alguns dos quais precisam de cuidados intensivos, são fortemente orientados para idosos e aqueles com doenças subjacentes, Leia mais→