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Neste vídeo, vou compartilhar com você como resolver o diabetes durante a noite. Se você tem diabetes tipo 2 ou pré-diabetes, este vídeo é para você.
O pâncreas produz hormônios, um dos quais se chama insulina. A insulina reduz o açúcar no sangue. A insulina é desencadeada pela glicose (açúcar). Se você consome muitos carboidratos e açúcar em sua dieta, o corpo o considera tóxico. Como forma de se proteger, as células passam a resistir à insulina, o que se chama de resistência à insulina.
Enquanto isso está acontecendo, você tem muita insulina e resistência à insulina, mas também tem açúcar no sangue normal.
Com o tempo, seu pâncreas fica sobrecarregado. Quando começa a queimar, você não tem mais insulina suficiente. Neste ponto, se você continuar comendo açúcar e carboidratos, seu açúcar no sangue aumentará cada vez mais até que você tenha diabetes.
O que nós sabemos:
1. O problema original é muita insulina
2. Carboidratos aumentam a insulina
3. Medicamentos para diabéticos tratam os efeitos posteriores da insulina alta
Por que todos os carboidratos?
Os nutricionistas seguem as diretrizes dietéticas do USDA, que recomenda que 45-65% das calorias diárias de uma pessoa sejam carboidratos. Isso resulta em 225-325g de carboidratos, o que é uma quantidade enorme.
• O que você precisa entender para resolver o diabetes durante a noite:
• Excesso de carboidratos = excesso de insulina
• Excesso de insulina = resistência à insulina
• Resistência à insulina = diabetes
O que fazer:
• ceto saudável
• Jejum intermitente
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Dr. Eric Berg DC Bio:
Dr. Berg, 56 anos, é um quiroprático especializado em Cetose Saudável e Jejum Intermitente. Ele é o autor do livro best-seller The Healthy Keto Plan e é o diretor do Dr. Berg Nutritionals. Ele não pratica mais, mas se concentra na educação em saúde por meio da mídia social.
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