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Você tem problemas com insônia e ansiedade? Hoje vou te ensinar como fazer um chá calmante que é fácil de preparar e bem natural, Com certeza vai te ajudar Venha comigo! Vou usar um maracujá maduro e vou cortá-lo em duas metades Na panela ainda com fogo, vou adicionar um litro de água filtrada E eu me pergunto em que cidade você está me observando Para lhe enviar um beijo maravilhoso.
Vou juntar toda a polpa de maracujá que cortamos, Também cortarei a casca do maracujá em pedaços, Vamos usar tudo para fazer deste chá calmante um bom concentrado Cortei todas as cascas do maracujá, Agora é só adicionar na panela. Vou ligar em fogo médio e deixar ferver Por 10 minutos Cobrindo a panela.
Foi fervido muito bem e veja como a água ficou concentrada com o maracujá. Vou desligar o fogo e adicionar duas colheres de camomila E 2 colheres de sopa de erva-doce. vou misturar bem Eu tinha um problema de insônia e esse chá me ajudou muito. Também é muito bom para a ansiedade. Você está muito preocupado?
Deixa aí no comentário. Agora vamos fazer a infusão, vou tampar a panela Deixe descansar por 10 minutos enquanto desliga o fogo. Não vou fervê-lo novamente para não remover as propriedades da camomila e do funcho. 10 minutos se passaram, Agora vou tirar a casca do maracujá.
Eu vou adicionar duas colheres de açúcar Porque eu não gosto de chá amargo, mas é opcional. E agora coe o chá. Muito fácil e simples de fazer. Tendo aprendido a fazer este chá, só tomo antes de dormir, muito bom.
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