Emagrecimento Archives - Qualidade Total

Emagrecimento

O grande papel da irisina no exercício

4 minutos Benefícios da irisina e exercício Digite seu e-mail… Assinar O Que é Irisina e Como Ela Pode Beneficiar Sua Saúde A irisina é uma enzima recentemente identificada que se destaca no universo da saúde e do fitness por seus potenciais benefícios para o corpo humano. Este artigo explora o que é irisina, como ela funciona e como pode beneficiar sua saúde geral. O Papel da Irisina no Corpo Há quase 1.500 anos, Hipócrates afirmou que caminhar é a melhor medicina para o Leia mais→

Emagrecimento

Esta bebida pode ajudá-lo a perder peso, melhorar sua pele e se sentir incrível

2 minutos O gengibre é uma raiz conhecida por melhorar a digestão. O limão é um poderoso antioxidante rico em vitamina C. O gengibre promove uma perda de peso saudável, mas o limão elimina o desperdício. O gengibre impulsiona o metabolismo com suas capacidades de queima de gordura. Os limões reduzirão o inchaço abdominal, ajudando a desintoxicação do corpo. Esses dois alimentos muito diferentes são capazes de trabalhar juntos para nos tornar mais saudáveis. Muitas vezes o gengibre e o limão alcançam resultados fantásticos Leia mais→

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7 razões pelas quais é difícil perder barriga

6 minutos 7 razões pelas quais é difícil perder gordura da barriga Olá pessoal. Hoje, vou dar-lhe sete razões pelas quais é tão difícil perder gordura da barriga, que é um fato importante, que leva ao diabetes. É por isso que somos um canal de diabetes. Mas este canal não é apenas sobre diabetes, falamos sobre perda de peso, metabolismo e assim por diante. Eu sou o Dr. Ahmet Ergin. Sou endocrinologista e especialista em metabolismo e especialista em diabetes. Então, vamos mergulhar no Leia mais→

Emagrecimento

Os 12 alimentos que mais ajudam a emagrecer

3 minutos Descubra 12 alimentos que ajudam a emagrecer Se você está procurando perder peso, não há melhor lugar para começar do que com o seu lista de compras. Sim, é verdade, você pode estar se perguntando que agora é possível perder peso sem abrir mão de lanches. Hoje temos o orgulho de apresentar o top doze alimentos mais amigáveis para perda de peso na terra que são apoiados pela ciência. Aqui está a lista das 12 que mais emagreceram alimentos amigáveis na terra Leia mais→

Emagrecimento

Qual o efeito da gordura no risco maior de pacientes obesos com covid-19

7 minutos Nós já sabemos que os idosos não são único grupo de risco do coronavírus. Pessoas com pelo menos um fator de risco associado, a chamada comorbidade, também estão mais propensas a desenvolver os sintomas mais graves da doença e morrer. As principais são hipertensão, diabetes, doenças coronarianas e vasculares cerebrais. O que pouco se fala é que muitas dessas condições estão intimamente ligadas a outra epidemia, que afeta muitos países do mundo, inclusive o Brasil: a obesidade. Eu sou Luis Barrucho, da Leia mais→

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Os 10 melhores alimentos que rejuvenescem e são anti-envelhecimento

4 minutos Você é o que você come. Comer alimentos que são prejudiciais para o corpo leva a doenças, baixos níveis de energia, depressão e pode até ser fatal. Seguir dietas que são desiguais como a Atkins (que recomenda apenas o consumo de proteína) ou a Dieta da Praia do Sul só leva à perda de peso temporária e quase permanente dano em termos de saúde e energia. O que você realmente precisa é uma dieta equilibrada que inclui carboidratos, proteínas, gorduras, bem como fibra para Leia mais→

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16 maneiras de perder peso rapidamente

6 minutos Ajuste o seu estilo de vida É uma história familiar: Você se comprometeu a honrar uma rotina elíptica diária e contar cada última caloria. Mas logo, você está comendo bolinhos no escritório e pegando salgadinhos, pensando, Opa, lá se vai a dieta. Há um jeito melhor: Troque a abordagem de tudo ou nada para um ou dois interruptores saudáveis em sua rotina diária . “Fazer isso pode levar a mais perda de peso do que você imagina”, diz Marissa Lippert, RD, autora Leia mais→