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Como conviver com o diabetes
0 Prevenção

Como conviver com o diabetes

12 minutos CATARINA é uma mulher jovem. Ela cuida de sua dieta e do seu peso, faz bastante exercício, e segue as orientações de seu médico. Também aplica todo dia injeções de insulina em si mesma. Catarina é uma dentre os muitos milhões de pessoas com diabetes. Apesar de todas as precauções, Catarina admite: “Nunca posso dizer qual será meu nível de glicose sangüínea. Uma tarde pode estar em 300. No dia seguinte, na mesma programação, pode estar em 50, e posso entrar em Leia mais→

Benefícios do Noni
0 Alimentação saudável

Benefícios do Noni

3 minutos Nome científico: Morinda citrifolia Nomes comuns: O Noni também é conhecido como morinda, ach, achi, anino, awltree, bengkudu, bo-aal, caribe te, dilo-K, maçã hag, maçã de porco, folha de gelo, mulberry indiana, kura, mengkoedoe, mengkudu, minamaram, Morinda littoralis, amora, eagugu, nhau, nui, nho, NHOR, presa, NHOR, thom, noko, nona, noni, nono, Nonu, nuna, oko, assassino de dor, patje, pemii, riro, ruibarbo, te non, Rra, yeiawa harachan e yo. Eficácia-classificação de segurança: ÒÒ… Ethno ou outra evidência de eficácia. Classificação de segurança: ● … Leia mais→

Beba água no momento correto para ficar saudável
0 Alimentação saudável

Beba água no momento correto para ficar saudável

6 minutos Um homem muito ocupado para cuidar de sua saúde é como um mecânico muito ocupado para cuidar de suas ferramentas. Todos nós sabemos o quão difícil é chegar-se à academia e realmente trabalhar em nosso bem-estar físico; como é difícil seguir um plano de dieta e mudar nossos hábitos alimentares. Mas podemos começar com algo pequeno, algo simples – Beber água Tudo que você tem a fazer é beber água. Fazê-lo no momento certo, na quantidade certa, ser consistente, e você está Leia mais→

Os 10 melhores alimentos que rejuvenescem e são anti-envelhecimento
0 Alimentação saudável

Os 10 melhores alimentos que rejuvenescem e são anti-envelhecimento

4 minutos Você é o que você come. Comer alimentos que são prejudiciais para o corpo leva a doenças, baixos níveis de energia, depressão e pode até ser fatal. Seguir dietas que são desiguais como a Atkins (que recomenda apenas o consumo de proteína) ou a Dieta da Praia do Sul só leva à perda de peso temporária e quase permanente dano em termos de saúde e energia. O que você realmente precisa é uma dieta equilibrada que inclui carboidratos, proteínas, gorduras, bem como fibra para Leia mais→

16 maneiras de perder peso rapidamente
0 Emagrecimento

16 maneiras de perder peso rapidamente

6 minutos Ajuste o seu estilo de vida É uma história familiar: Você se comprometeu a honrar uma rotina elíptica diária e contar cada última caloria. Mas logo, você está comendo bolinhos no escritório e pegando salgadinhos, pensando, Opa, lá se vai a dieta. Há um jeito melhor: Troque a abordagem de tudo ou nada para um ou dois interruptores saudáveis em sua rotina diária . “Fazer isso pode levar a mais perda de peso do que você imagina”, diz Marissa Lippert, RD, autora Leia mais→