Emerson, Author at Qualidade Total

Prevenção

SAÚDE MENTAL: Ansiedade depois de tragédias

5 minutos Saúde mental depois das tragédias Após um desastre, a maioria das pessoas acabará por se sair bem e retornar ao seu nível anterior de funcionamento. No entanto, muitas pessoas inicialmente experimentam pensamentos, sentimentos e sintomas físicos angustiantes e podem se envolver em comportamentos de risco para ajudar a lidar com a situação. Eventos traumáticos não são fáceis de compreender ou aceitar. Compreensivelmente, muitas crianças sentem-se assustadas e confusas. Felizmente, a maioria das crianças, mesmo aquelas expostas a traumas, são bastante resilientes. Pais, Leia mais→

Prevenção

BEBA 1 COPO POR DIA para Prevenir Ataques Cardíacos e Derrames (ÁGUA DE ALHO)

5 minutos Como prevenir ataques cardíacos e derrame Eu não entendo por que não usam alho como um dos principais medicamentos para o coração. Bem, na verdade, eu entendo. Não há muito dinheiro nisso. Mas há algumas informações poderosas que quero compartilhar com você hoje sobre o alho e a saúde do coração. Claro, tudo o que digo não é para diagnosticar ou substituir seu cuidado médico. Consulte seu médico antes de implementar qualquer coisa, mas você deve, pelo menos, conhecer essas informações sobre Leia mais→

Prevenção

Homem de 56 anos revela o segredo da juventude

4 minutos Chuando Tan é um homem de Cingapura que se tornou uma sensação nas redes sociais por sua aparência jovem, apesar de estar na casa dos 50 anos. Muitos estão curiosos sobre o segredo de sua saúde e longevidade, e ele foi aberto sobre sua abordagem para manter sua juventude e vitalidade. ## Dieta Balanceada Um dos fatores-chave na aparência jovem de Chuando é sua dieta. Ele segue uma dieta balanceada rica em proteínas, vegetais e frutas, e pobre em alimentos processados e Leia mais→

Prevenção

Como o álcool afeta o cérebro

9 minutos Como o Álcool Impacta o Cérebro: Efeitos de Curto e Longo Prazo O cérebro humano é um órgão milagroso, a coisa mais complexa no universo conhecido. Mas como o álcool afeta o cérebro? O que ele faz no curto prazo, quando nos deixa bêbados e sedados, e quais são os efeitos de longo prazo da intoxicação por álcool? Hoje, é exatamente isso que vamos descobrir. Efeitos de Curto Prazo Em apenas alguns minutos após a primeira dose, o álcool já atravessou o Leia mais→

Prevenção

Este é um dos PIORES alimentos que você pode comer

3 minutos Gostaria de compartilhar com vocês o pior alimento que você poderia consumir para o seu fígado, especialmente se você estiver preocupado com o desenvolvimento de fígado gorduroso. Surpreendentemente, não é açúcar, não são carboidratos e nem mesmo xarope de milho rico em frutose. Embora esses sejam muito ruins para o fígado, há algo muito pior. O grande problema com o fígado é que há muito poucos sintomas perceptíveis quando algo está errado. Siga o blog por email Digite seu e-mail… Inscreva-se Eu Leia mais→

Prevenção

TOP 5 ALIMENTOS contra CÂNCER e METÁSTASE

4 minutos Todo mundo quer viver mais, aproveitar mais o tempo aqui na Terra. E uma das formas de viver mais é ter mais saúde e prevenir as principais doenças, que são as doenças do coração e o câncer. Esta live é sobre alimentos que vão ajudar a prevenir o câncer e podem ajudar, inclusive, a tratar o câncer. Muitos desses alimentos já são estudados no desenvolvimento de drogas, por exemplo, para impedir metástases, para bloquear a progressão de metástases, ou seja, no aumento Leia mais→

Prevenção

O que fazer para RECUPERAR mais rápido DA DENGUE

3 minutos Como recuperar rápido da dengue Inscreva-se para seguir o blog Digite seu e-mail… Inscreva-se Para se recuperar mais rapidamente da dengue, é fundamental prestar atenção ao que você consome. Evite alimentos industrializados que não fornecem nutrientes. Durante uma infecção como a dengue, seu corpo precisa de alimentos ricos em nutrientes para fortalecer o sistema imunológico e criar anticorpos. Medicamentos como ácido acetilsalicílico (AAS) devem ser evitados, pois podem afinar o sangue, o que é contraindicado em casos de dengue. A hidratação é Leia mais→

Alimentação saudável

Noni: Descubra os Incríveis Benefícios dessa Fruta Poderosa

5 minutos Benefícios do noni Siga o blog por email Digite seu e-mail… Inscreva-se Descubra o incrível poder da Noni, a fruta milagrosa que promete curar uma série de doenças. Originária das ilhas do Pacífico Sul, a Noni é. Além disso, é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar no combate a doenças crônicas. Diversos estudos científicos têm sido realizados para investigar os benefícios da Noni para a saúde. Alguns afirmam que ela combate o câncer, ajuda a manter a pressão Leia mais→

Alimentação saudável

Benefícios da dieta mediterrânea

11 minutos Benefícios da dieta mediterrânea A dieta mediterrânica resistiu ao teste do tempo por uma razão: funciona É fácil de seguir, é equilibrado e flexível e ajuda a prevenir doenças crónicas que encurtam as nossas vidas: “Funcionou durante gerações e funciona durante toda a vida”. Uma pasta típica do Mediterrâneo que inclui baba ganoush, hummus, falafel, pita – todos feitos de plantas – e tzatziki, um iogurte salgado e molho de pepino que também contém azeite, alho, suco de limão, sal e ervas. Leia mais→

Prevenção

Como parar a fadiga na menopausa

6 minutos Como parar fadiga na pre menopausa 7 Dicas para Combater a Fadiga Durante a Perimenopausa A fadiga pode ser uma companheira implacável durante a perimenopausa, fazendo com que cada dia pareça uma batalha difícil. À medida que o seu corpo passa por mudanças hormonais, pode sentir-se a lutar para acompanhar as exigências da vida diária. Mas não se preocupe, existem formas de combater a fadiga durante a perimenopausa e recuperar a sua energia. Neste artigo, vamos explorar sete dicas para ajudá-la a Leia mais→