Emerson, Author at Qualidade Total

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As 10 principais frutas que você deveria COMER se for diabético

4 minutos Frutas para comer se for diabético Hoje vamos explorar as melhores frutas para consumir caso você tenha diabetes. Sabia que mais de 37 milhões de pessoas nos Estados Unidos sofrem de diabetes atualmente? Isso representa cerca de 11% da população mundial. Com mais de meio bilhão de pessoas vivendo com essa condição atualmente, é essencial entender como as escolhas alimentares podem afetar sua saúde. Vamos mergulhar nas melhores opções de frutas que podem beneficiar aqueles que lidam com o diabetes. Inscreva-se para Leia mais→

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Benefícios do Cardo Mariano: O que você precisa saber

5 minutos O Cardo Mariano é uma planta nativa da Ásia e do Mediterrâneo e é usado como remédio natural para tratar e aliviar inúmeras doenças. COMPRAR CARDO MARIANO NA AMAZON COMPRAR CARDO MARIANO NO MAGAZINE LUIZA O que é o Cardo Mariano? O cardo mariano é uma planta com flores roxas e espinhos que pertence à família Asteraceae. É conhecido por suas sementes, que contêm compostos ativos como a silimarina, que é considerada responsável por muitos dos benefícios à saúde associados ao cardo Leia mais→

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Receita de Bolo de low carb para diabéticos! Feito com 4 ingredientes! Delicioso

4 minutos Bolo low carb para diabéticos Bolo para dietéticos delicioso feito com farinha de coco e queijo cottage. A farinha de coco tem índice glicêmico próximo de zero, o que significa que não aumenta os níveis de açúcar no sangue. INGREDIENTES: ✔️ 5 ovos. ✔️ 250g de Requeijão. ✔️ 3 colheres de sopa de Farinha de coco (~60g). ✔️ 1 colher de sopa de Stevia (ou outro adoçante em pó). Total por 100 gramas: Calorias – 173,31 kcal. Proteína – 15,37g. Gordura – Leia mais→

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Você nunca mais vai se preocupar com colesterol depois disso

8 minutos O vídeo “Você nunca mais se preocupará com o colesterol depois disso”, o dr. Sten Ekberg enfatiza a importância de compreender a função do colesterol no organismo, bem como os diversos marcadores de risco de doenças cardíacas. As estatinas são discutidas, com foco em seus efeitos sobre os níveis de colesterol e nos potenciais efeitos colaterais. O palestrante também destaca a importância das mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta pobre em carboidratos e rica em gordura, na melhoria da saúde cardíaca. Em vez Leia mais→

Prevenção

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA PRÉ-DIABETES

12 minutos Alimentos para pré-diabetes Sei que é possível reduzir o nível de açúcar no sangue sem medicação porque ajudo as pessoas a fazer isso em meu curso on-line Perda de Peso para a Saúde e ouço histórias de sucesso. Um membro passou de pré-diabético para não diabético em apenas 8 semanas, principalmente através de simples trocas de alimentos que você aprenderá neste artigo. Seu médico lhe disse que você é pré-diabético e precisa reduzir o nível de açúcar no sangue com dieta e Leia mais→

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Melhores alimentos para ansiedade e depressão

13 minutos Melhores alimentos para ansiedade e depressão A ansiedade está aumentando nos EUA e não precisa ser classificada como uma condição mental para você sentir ansiedade. É um distúrbio caracterizado por preocupação e nervosismo persistentes. E há um espectro, então você pode sentir diferentes níveis de ansiedade em momentos diferentes, e circunstâncias diferentes podem precisar de abordagens diferentes para tratamento e cura. Sou um grande fã da terapia e de garantir que priorizemos nossa saúde mental tanto quanto física. Então, com certeza, consulte Leia mais→

Prevenção

Como lidar com a ansiedade – Guia passo a passo

26 minutos Como lidar com a ansiedade A ansiedade pode ser muito desconfortável. Isso pode atrapalhar sua vida. E nossa tendência natural é evitar coisas que nos deixam ansiosos, mas que podem piorar sua vida. Coisas como procrastinar tarefas, ter medo de sair de casa, evitar atividades sociais ou manter-se distraído o tempo todo para não ter que perceber seus pensamentos ansiosos. Quero dizer, você entendeu a ideia, certo? A ansiedade atrapalha sua vida. Mas eis o seguinte: você não precisa apenas lidar com Leia mais→

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4 Sinais de aviso de Transtorno de Ansiedade Generalizada

5 minutos Sinais de Transtorno de ansiedade generalizada Chega de CONTINUAR COMETENDO ERROS que fazem a ansiedade e a depressão permanecer na sua vida. Já passou da hora de cuidar de você para conseguir ter uma vida longe das dores, insônia, falta de felicidade, procrastinação, estresse e falta de motivação. Você precisa PARAR DE SE AUTO SABOTAR! Conheça agora nosso e-book e aprenda se livrar de uma vez por todas da ansiedade. CLIQUE AQUI E CONHEÇA O EBOOK EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO COM A Leia mais→

Alimentação saudável

Descubra os segredos de Iris Apfel: vida longa com alimentos anti idade

7 minutos Transcrição: Idade não é algo que ocupa muito dos meus pensamentos, apenas acontece naturalmente, prepare-se para conhecer a lendária Iris Apple, que tem 1 ano e ainda está fazendo sucesso com um número impressionante de seguidores de 2,9 milhões no Instagram e incontáveis colaborações no mundo da alta moda. O segredo por trás de sua energia ilimitada e sua inteligência afiada aos quase 102 anos de idade. Além disso, divulgaremos os itens alimentares que ela evita, uma informação crucial, mas antes de Leia mais→

0 Diabetes

9 frutas que você deve comer e 8 que não comer se for diabético

10 minutos Frutas que diabético pode comer Viver com diabetes geralmente requer um gerenciamento cuidadoso das escolhas de dieta e estilo de vida. Embora seja importante monitorar seus níveis de açúcar no sangue e controlar a ingestão de carboidratos, incorporar frutas em sua dieta pode fornecer nutrientes essenciais e contribuem para o bem-estar geral. Inscreva-se Digite seu e-mail… Assinar Mirtilos Mirtilos são pequenas frutas vibrantes que é incrível quando se trata de benefícios à saúde para diabéticos com seu baixo índice glicêmico e alto Leia mais→