5 minutos Diferença entre Crises de Ansiedade, Ataques de Pânico e Transtorno de Pânico Muitas pessoas usam os termos “crise de ansiedade”, “ataque de pânico” e “transtorno de pânico” de forma intercambiável. Embora todos compartilhem sintomas semelhantes, como o medo e o desconforto, cada um tem características distintas e, portanto, exige tratamentos específicos. Neste artigo, vamos explicar as diferenças entre esses distúrbios e como abordá-los adequadamente. O que é uma Crise de Ansiedade? A crise de ansiedade é caracterizada por um aumento gradual do Leia mais→
5 minutos Como Manter as Pernas Fortes e Saudáveis à Medida que Envelhecemos É possível que você já tenha sentido que as pernas estavam mais fracas ao subir as escadas ou que estava muito cansado para dar um simples passeio no parque. Manter as pernas fortes e saudáveis é essencial para conservar a independência e manter um estilo de vida ativo, especialmente à medida que envelhecemos. Neste artigo, vamos mostrar como fortalecer suas pernas com mudanças simples na dieta e treinamentos eficazes. Além disso, Leia mais→
5 minutos Uma Vez por Semana para Ter os Níveis de Testosterona de um Jovem de 20 Anos | Dra. O’Neill A testosterona é uma das hormonas mais importantes para a saúde masculina, e o seu desequilíbrio pode causar problemas graves, como baixo número de espermatozoides, dificuldade em manter uma ereção e problemas de próstata. A Dra. Bárbara O’Neill aborda esse tema em seu vídeo “Uma vez por semana para ter os níveis de testosterona de um jovem de 20 anos”. Neste artigo, vamos Leia mais→
2 minutos A saúde do intestino está diretamente ligada à longevidade, já que doenças do sistema digestivo, como o câncer, estão entre as que mais afetam as pessoas. Devemos lembrar que uma flora intestinal saudável pode nos proteger de uma série de doenças, pois ela está relacionada à nossa imunidade. Como melhorar essa parte do corpo? BAIXE O EBOOK AQUI É preciso confirmar o email para baixar o ebook Para cuidar do intestino, comece com uma boa hidratação. A água ajuda o trato gastrointestinal, Leia mais→
4 minutos Como um dos principais gastroenterologistas do nosso tempo, o Dr. Hiromi Shinya baseia sua filosofia alimentar em uma perspectiva única de sua experiência no exame dos intestinos de mais de 300.000 pacientes. O Dr. Shinya foi o pioneiro médico da remoção endoscópica de pólipos pré-cancerígenos do cólon. Essa técnica revolucionou a medicina, tornando-a muito mais segura do que a cirurgia abdominal invasiva de grande porte usada anteriormente. Embora o Dr. Shinya tenha feito grandes contribuições ao tratamento cirúrgico, sua verdadeira paixão era Leia mais→
7 minutos 3 Ervas Milagrosas para Reduzir a Pressão Arterial e Limpar as Artérias Você sabia que mais de 10 milhões de pessoas perdem a vida todos os anos devido a problemas relacionados à pressão alta e artérias entupidas? A hipertensão é uma das principais causas de morte no mundo e, por ser uma doença silenciosa, muitas pessoas convivem com ela sem saber, até que um evento trágico, como um infarto ou AVC, ocorra. Se não tratada, a pressão alta pode levar a consequências Leia mais→
4 minutos O Poder da Cura no Intestino: Dr. Hiromi Shinya e o Segredo para Prevenir e Reverter Doenças Introdução Você sabia que a verdadeira cura pode estar ao seu alcance, sem depender de medicamentos caros e ineficazes? O Dr. Hiromi Shinya, renomado gastroenterologista e autor de bestsellers, revolucionou a forma como compreendemos a saúde ao relacionar a boa alimentação com a prevenção e reversão de doenças. Com uma abordagem inovadora, Dr. Shinya defende que cuidar do intestino é essencial para evitar e até Leia mais→
6 minutos O Tamarindo é Bom para Diabetes? Um Olhar Detalhado sobre Seus Efeitos Olá! Sou Ty Mason, do TheDiabetesCouncil.com, pesquisador e escritor com experiência em diabetes tipo 2. Hoje vamos explorar a questão: o tamarindo é bom para quem tem diabetes? Antes de mergulharmos nos detalhes, quero convidá-lo a baixar meu e-book gratuito sobre controle do diabetes, onde compartilho dicas para melhorar a gestão do açúcar no sangue e evitar complicações. No livro, você também encontra um guia de compras com alimentos recomendados Leia mais→
3 minutos Alimentos pré-diabetes Guia Alimentar para o Pré-Diabetes Olá, leitores! Você já ouviu falar sobre o que é pré-diabetes? É uma condição em que os níveis de açúcar no sangue estão elevados, mas ainda não chegam ao limite para o diagnóstico de diabetes. Isso significa que ainda há tempo para controlar esses níveis e prevenir o desenvolvimento do diabetes tipo 2. Mas será que o pré-diabetes sempre progride para diabetes? A cada ano, de 5 a 10% das pessoas com pré-diabetes acabam desenvolvendo Leia mais→
4 minutos Os Segredos de Barbara O’Neill Para Fortalecer Seus Ossos: Eles Não Queriam Que Você Soubesse! Osteoporose é uma condição preocupante, afetando mais de 200 milhões de pessoas no mundo – uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens acima de 50 anos. A cada 3 segundos, alguém sofre uma fratura devido ao enfraquecimento ósseo. Esses números destacam a importância de manter a saúde dos ossos, e a boa notícia é que há muito o que fazer para proteger seus Leia mais→
