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Descubra como evitar a careca
Você notou fios de cabelo caindo ultimamente? Talvez mais do que a quantidade habitual na sua escova de cabelo? Ou talvez você esteja acordando com vários folículos em seu travesseiro pela manhã…
O ser humano médio perde de 50 a 100 fios de cabelo por dia? Se você está careca, pode ser muito mais. Vamos discutir 7 razões pelas quais você pode estar ficando careca.
Da genética, à radiação, ao simples estresse. Estamos falando de tudo isso E muito mais. Vamos começar…
Genética
Estamos começando com uma das razões mais práticas pelas quais você está perdendo cabelo.
Está simplesmente na história da sua família. Esta é realmente a causa mais comum de perda de cabelo. A perda de cabelo genética vem na forma de calvície masculina ou feminina. Por ser mais prevalente em homens, a maioria das pesquisas se concentrou na calvície masculina.
Através desta pesquisa, verificou-se que pelo menos 30% dos homens experimentam queda de cabelo antes dos 30 anos. Cerca de 80% terão experimentado até 70. A calvície masculina ocorre quando o cabelo é perdido em várias áreas do couro cabeludo. Ele eventualmente se transforma em uma forma de ferradura.
Mas por que alguns homens experimentam isso, enquanto
outros não? Você provavelmente já ouviu falar que a calvície masculina é herdada do lado materno da família. Isso nem sempre é o caso, mas, no entanto, tem evidências científicas para apoiá-lo.
O gene AR está associado à perda de cabelo. Este gene é encontrado no cromossomo X, que os homens herdam de sua mãe. Mas enquanto isso faria você acreditar que a calvície é transmitida pelo pai de sua mãe , outras pesquisas científicas indicam que existem outros fatores genéticos em jogo além dos cromossomos sexuais.
Isso nos leva a acreditar que a calvície pode ser herdada de ambos os lados da família. Admita, algumas de vocês ficam muito loucas com o creme de pentear.
Alguns de nós até penteiam o cabelo um pouco demais. Passar uma escova ou pentear no cabelo com frequência pode colocar muito estresse nos folículos. Como resultado, seu cabelo pode se soltar do couro cabeludo com mais facilidade.
Há menos imagens mais desencorajadoras do que grandes tufos de cabelo em sua escova. Seu cabelo é especialmente vulnerável quando está molhado. Passar uma escova ao longo do cabelo sem dúvida danificará a raiz dos folículos. Se você quiser evitar a queda de cabelo, uma das coisas que você pode fazer é não escovar ou pentear com tanta frequência.
Especialmente se o seu cabelo for particularmente sensível. Se escovar é uma obrigação, tente secar o cabelo com uma toalha antes. Outro método eficiente é simplesmente deixá-lo secar ao ar.
Quanto ao gel, estudos sugerem que ele não contribui diretamente para a queda de cabelo. Mas se você usa gel no cabelo com frequência, é recomendável enxaguar antes de ir para a cama.
Isso ocorre porque seu couro cabeludo pode absorver ingredientes tóxicos do gel enquanto você dorme. Isso provavelmente causará danos ao seu cabelo a longo prazo.
Medicação
Você definitivamente já leu antes…
“Os efeitos colaterais podem incluir queda de cabelo”.
Embora o tratamento médico que você está passando possa estar ajudando sua condição, uma das desvantagens é a perda de cabelo. Medicamentos causam queda de cabelo ao interferir no ciclo de crescimento do cabelo.
Existem duas fases para o crescimento do cabelo. A primeira é a fase anágena, onde o cabelo cresce. Isso dura entre 2 a 6 anos. A fase telógena é onde o cabelo vai descansar. Esta fase dura até três meses, apenas para cair e começar o ciclo de crescimento novamente.
Quando a medicação é lançada na mistura, o ciclo é interrompido. Isso normalmente leva a uma condição conhecida como eflúvio telógeno, onde a fase telógena se instala muito cedo, causando perda prematura de cabelo. Pessoas com essa condição perderão até 70% mais folículos capilares do que a quantidade diária esperada.
É a forma mais comum de perda de cabelo relacionada a drogas. O eflúvio anágeno ocorrerá durante a fase anágena, enquanto seu cabelo ainda está crescendo. É mais comum com aqueles que estão fazendo quimioterapia. Isso não apenas resulta no desaparecimento da maior parte do cabelo do couro cabeludo, mas também nas sobrancelhas e nos pêlos do corpo.
Obviamente, os medicamentos quimioterápicos estão entre os exemplos mais extremos. Existem medicamentos diários que podem desencadear a queda de cabelo?
Bem, para começar, você provavelmente deve procurar os diferentes antidepressivos que está usando. O controle de natalidade também lista a perda de cabelo como efeito colateral. Mesmo certos medicamentos para acne podem fazer com que você perca o cabelo.
Se você está sofrendo de espinhas, você pode querer apenas aplicar água morna no rosto e limpá-lo naturalmente. Você achou esta lista interessante até agora? Boa. Este próximo pode desencorajá-lo um pouco…
Perda de peso e falta de nutrição
Sim, perder peso pode causar queda de cabelo . Mas este é normalmente o tipo não saudável deperda de peso. Se você pulou refeições por vários motivos, a rápida perda de peso que vem com isso afetará significativamente sua saúde física e mental.
Certas deficiências nutricionais, como o ferro, podem resultar em perda de cabelo. Proteína é outra história. A falta de proteína tem sido diretamente ligada à perda de cabelo. Isso ocorre porque os folículos capilares são feitos principalmente de proteínas. Quando os folículos não estão recebendo nutrição adequada, eles ficam fracos.
Para se tornar saudável novamente, você precisa ter certeza de que está recebendo uma nutrição adequada. Isso significa recuperar certas proteínas, como carne vermelha e peixe. Se você não é um comedor de carne, a proteína de nozes e feijão deve ser suficiente.
Os ovos incluem uma vitamina conhecida como biotina, que
transporta a proteína do cabelo queratina. Alcançar sua ingestão de biotina também pode promover o crescimento adequado.
Alopecia
Você já ouviu falar dessa condição? É algo bastante inquietante. A alopecia areata é uma doença autoimune da pele que pode causar queda de cabelo na cabeça e no resto do corpo. Seu cabelo começará a cair em pequenas manchas. Em breve, as manchas se tornarão mais visíveis.
Eventualmente, você pode ficar completamente careca. Alopecia é prevalente entre homens e mulheres de todas as idades. A doença é normalmente causada quando o sistema imunológico confunde células saudáveis com substâncias estranhas.
Também pode acontecer através da genética. Se os membros da sua família sofrem de doenças autoimunes, como artrite e diabetes, você pode estar suscetível à alopecia. A boa notícia com a alopecia é que seu cabelo pode voltar a crescer.
Se você está percebendo os sintomas da alopecia no couro cabeludo, seu primeiro curso de ação deve ser consultar um médico. Existem tratamentos úteis para esta condição. Eles incluem injeções e tratamento a laser.
O tratamento natural também está disponível, como alimentos, vitaminas, óleos essenciais e suplementos de ervas. Se a alopecia é prevalente em toda a sua história familiar, você deve estar atento a isso.
Estresse
Uma das principais causas de queda de cabelo entre adultos é uma mente estressada. Se sua vida cotidiana está se tornando cada vez mais agitada, seu couro cabeludo sentirá a ira.
Ao sentir altos níveis de estresse, você pode gradualmente começar a ver os efeitos do eflúvio telógeno . Isso significa que seu cabelo vai começar a cair.
A alopecia também pode elevar sua cabeça feia, eventualmente
dando-lhe uma cabeça feia. Sua dieta também pode ser afetada pelo estresse, causando uma deficiência de nutrientes. Quanto mais proteína você está perdendo, maiores são as chances de seu cabelo cair.
Vamos falar sobre outra condição que o estresse também convida. Este é chamado de tricotilomania. Quando seus nervos estão
à flor da pele, você pode ter vontade de começar a puxar o cabelo. Tente o seu melhor para resistir.
Como seus folículos capilares estão enfraquecidos, você começará a arrancar os cabelos.
Envelhecimento
Simples. Como eu disse antes, a pessoa média pode perder entre 50 a 100 folículos capilares por dia.
À medida que envelhecemos, nosso cabelo fica mais fraco e naturalmente cai do nosso couro cabeludo. Você começará a notar que seu cabelo está ficando um pouco mais fino. Este é simplesmente um sinal de envelhecer. A menos que a perda de cabelo seja grave, isso não indica problemas de saúde subjacentes.
Existem vários fatores que influenciam a perda de cabelo relacionada à idade. Para as mulheres, as mudanças hormonais dentro do corpo podem atrapalhar o crescimento do cabelo.
Mas, independentemente do sexo, nosso cabelo passa mais tempo na fase de repouso à medida que envelhecemos, o que faz com que caia mais facilmente.
Se você estiver enfrentando esse tipo de perda de cabelo, poderá retardar o processo com vários produtos de solução capilar. Você tem perdido um pouco de cabelo? Algum dos motivos da nossa lista se aplica a você? Deixe-nos saber nos comentários abaixo. Gostaríamos muito de ouvir de você!
Poderá ver o vídeo no youtube Aqui
Como Reverter a Calvície em 30 Dias
