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Toque aqui se você sentir que a felicidade é a chave para o sucesso em todos os setores da sua vida. É verdade! Quando você está feliz, sua mente, corpo e espírito estão alinhados com o universo, e todos esses aspectos estão trabalhando juntos para criar uma vida extraordinária.
A felicidade é tão importante para o sucesso a longo prazo em todas as facetas do ser. Então eu vou dividi-lo em quatro conceitos que você pode implementar em sua vida cotidiana para criar felicidade e prosperidade onde quer que você se concentre.
Seu Vigilante
A vigilância é a ação de observação cuidadosa, vigilância, atenção e atenção plena. Sua unidade vigilante é o que o faz consciente, desperta você e o mantém ao seu lado. Num nível primitivo mais básico, ele mantém você vivo.
Então, como você encontra a felicidade com vigilância? Você deve criar um estilo de vida para você que o coloca no caminho de perseguir algo que você deseja (ao invés de ser atormentado). Então, a vigilância adquirida nessa jornada é positiva, prazerosa e estamos felizes em conduzir até o fim.
Estar no lado chicoteado da vigilância forçosamente ainda pode obter resultados, mas você não ficará tão feliz com isso quando algo / alguém o forçando a agir. Isso é uma vigilância negativa. Você provavelmente estará altamente estressado e insatisfeito. Portanto, assegure-se de que sua unidade seja alimentada por uma vigilância positiva, a fim de adquirir a felicidade do jeito certo.
Encontrando Seu Propósito
Este é um passo seguinte muito importante. Uma vez que você reconheceu e começou a viver com vigilância positiva, você iniciou a jornada, o que irá impulsioná-lo a encontrar seu objetivo evolutivo. Você deve estar ciente, alertar e abrir dicas que o universo envia para você. Se você seguir essas migalhas de pão, você encontrará seu propósito, porque cada vez que você pega uma dessas minúsculas migalhas aparentemente insignificantes, você será instantaneamente preenchido com calor e luz. Isso irá levá-lo a felicidade e esse sentimento continuará todo o caminho até o próximo migalha de pão. Esta é a sua trilha para encontrar o seu propósito.
Entrando no Fluxo
O componente crucial para encontrar a felicidade deriva diretamente de encontrar seu propósito. É a necessidade de estar “em fluxo”. Daniel Pink escreveu um livro chamado Drive que detalha este conceito de forma brilhante.
Você não entra em fluxo fazendo coisas “você tem que fazer”. Você entra em fluxo quando faz coisas que o cumprem. Você pode precisar ser criativo para fazer o que cumpre seu coração colocar comida na mesa, mas esse é o jogo da vida que todos nós temos que descobrir.
Estar em fluxo é o ponto que você alcança quando você não está pensando sobre o que você está fazendo, você é completamente de propósito, sua visão de longo prazo é clara, você está apenas no meio do caminho fazendo isso! Quando você está no fluxo, tomar medidas é fácil, e você ama o que está fazendo. Quando a ação não se sente como o trabalho, isso está em fluxo. E quando você está no fluxo, você encontrou alegria.
O fluxo acentua a importância da felicidade. Se você quer ser mais bem sucedido e mais alegre e se quiser dar de volta a mais pessoas, esses objetivos se tornam uma espiral ascendente quando você estiver no fluxo.
Minha fórmula para a felicidade
Se você construir uma prática como essa em sua vida, você estará trabalhando propositadamente para um futuro maior e melhor. A felicidade é um subproduto natural dessa visão. Quanto mais longe você seguir, mais felicidades você encontrará.
- Faça algo que você ama todos os dias, quer seja leitura, corrida, ensino, jardinagem ou uma combinação de um casal ou algumas dessas coisas.
- Pratique a gratidão. Uma maneira rápida e fácil de aumentar seu nível de felicidade é escrever em um diário dedicado a coisas que você está grato por cada dia. Funciona sempre.
- Execute atos aleatórios de gentileza. É inacreditável como fazer pequenos gestos para pessoas aleatórias pode trazer tanta alegria.
- Medite diariamente. Encontre o tipo de meditação que funciona para você. A ioga é uma meditação em movimento que funciona para mim.
- Exercício. Quanto mais intenso for seu treino, mais feliz será. Está cientificamente comprovado, então vá para ele!
- Estar atento. Realmente preste atenção ao que você está fazendo, conscientemente crie sua vida com cada ação proposital.
É isso aí. Implemente esses conceitos em sua vida e a felicidade será sua. Agora vá e prospere!
Fonte: http://www.lifehack.org/487766/4-simple-action-steps-to-finding-happiness?ref=category_section_post_5526
Taradução: Emerson de Oliveira
