Qualidade Total

Prevenção

Problemas – Stress, Ansiedade e Depressão

2 minutos Poucas atividades são tão dispendiosas quanto mudar para o modo de crise, luta ou fuga. Todos os setores do seu cérebro entram em alerta de segurança máxima, drenando recursos e não produzindo nada. Quando realmente existe um perigo, vale a pena o custo. Mas a resposta ao estresse é um hábito aprendido. Alguns cérebros raramente a usam. Outros são estressados o tempo todo. Estresse é a minha resposta a uma situação na qual quero ter mais controle do que posso. Minha resposta, Leia mais→

Prevenção

Como lidar com a depressão e ansiedade?

5 minutos Como lidar com a depressão? Vejo milhares de pessoas sofrendo cada vez mais com essa doença, pessoas presas pela ansiedade, medo e preocupações. A medicina nos dá remédios, mas qual seria a visão sobre isso? Teria um tratamento espiritual? A depressão é uma doença, que pena, ela podia ser um problema espiritual, seria mais fácil, talvez, ou mais difícil, não sei. Mas não é só uma questão espiritual, psicológica, é um estado físico, é um estado de de falta de salzinho no Leia mais→

Prevenção

💥 6 Dicas para PREVENIR a CALVÍCIE | Queda de Cabelo

10 minutos Hoje eu quero falar uma coisa muito importante que é prevenir a calvície. Como você vai fazer para evitar o problema futuro e às vezes até evitar um transplante capilar que custa 15 a 25 mil reais? Então é bastante dinheiro. Então é muito importante você prevenir, fazer um tratamento precoce porque é incrível como tem pessoas jovens ficando calvas atualmente tanto homens quanto mulheres. É muito comum você ver meninos rapazes que têm menos cabelo do que seus pais. Para bem Leia mais→

Prevenção

Transtornos de ansiedade: Síndrome do pânico. (Transtorno de Pânico)

8 minutos Descubra tudo sobre transtornos de ansiedade e síndrome do pânico Hoje vou falar pra vocês sobre a síndrome do pânico, também chamada de transtorno de pânico. A pedido de uma pessoa me pediu que falasse esclarecesse mais a respeito desse diagnóstico do transtorno de pânico, uma vez que o transtorno de pânico é um dos transtornos de ansiedade. Vamos falar primeiro da ansiedade. O transtorno de ansiedade generalizada é a ansiedade. Então vamos primeiro falar da ansiedade saudável. A ansiedade então não Leia mais→

Prevenção

Transtorno de Ansiedade Generalizada – causas, sintomas e tratamentos

5 minutos O que é transtorno de ansiedade generalizada? Digamos que você fará uma enorme apresentação a todos os seus colegas; você está nervoso, você está ficando bastante estressado perto da apresentação. Este estresse é completamente normal, e na verdade, provavelmente útil em certas situações, pois você pode ficar mais alerta e cuidadoso. Após o final da apresentação você sente que o estresse começa a desaparecer, Bem… para 3% da população, o estresse não desaparece, e talvez esse estresse não é nem trazido por Leia mais→

Emagrecimento

Os 12 alimentos que mais ajudam a emagrecer

3 minutos Descubra 12 alimentos que ajudam a emagrecer Se você está procurando perder peso, não há melhor lugar para começar do que com o seu lista de compras. Sim, é verdade, você pode estar se perguntando que agora é possível perder peso sem abrir mão de lanches. Hoje temos o orgulho de apresentar o top doze alimentos mais amigáveis para perda de peso na terra que são apoiados pela ciência. Aqui está a lista das 12 que mais emagreceram alimentos amigáveis na terra Leia mais→

Prevenção

Prevenção do câncer e viver com saúde

5 minutos Embora não seja possível prevenir todos os tipos de câncer, a pesquisa mostrou que existem maneiras de reduzir o risco de contrair câncer por meio de coisas que você faz e coisas que você pode evitar fazer, em sua vida cotidiana. Quando pensamos no risco de câncer, isso se refere a coisas que podem nos causar câncer. Quando pensamos na prevenção do câncer, isso se refere a coisas que podemos fazer para reduzir nosso risco de Câncer. Existem algumas coisas sobre as Leia mais→

Emagrecimento

Qual o efeito da gordura no risco maior de pacientes obesos com covid-19

7 minutos Nós já sabemos que os idosos não são único grupo de risco do coronavírus. Pessoas com pelo menos um fator de risco associado, a chamada comorbidade, também estão mais propensas a desenvolver os sintomas mais graves da doença e morrer. As principais são hipertensão, diabetes, doenças coronarianas e vasculares cerebrais. O que pouco se fala é que muitas dessas condições estão intimamente ligadas a outra epidemia, que afeta muitos países do mundo, inclusive o Brasil: a obesidade. Eu sou Luis Barrucho, da Leia mais→

Prevenção

Diabetes Emocional Existe? | Monica Lenzi

1 minuto Quero falar com vocês hoje um assunto que me chega sempre. Eu quero falar sobre diabetes emocional. Essa é uma dúvida que sempre recebi por email. Que tipo de diabetes é emocional? O meu nome é Monica lenzi, eu sou farmacêutica e educadora em diabetes. Essa dúvida uma dúvida de muita gente. Não existe diabetes emocional. O que existe é as pessoas que às vezes tem algum problema emocional, algum problema psíquico e já têm uma predisposição genética para desenvolver diabetes tipo Leia mais→

Prevenção

Estresse e a Ansiedade alteram o Diabetes

2 minutos Descubra como estresse e ansiedade aumentam o diabetes Você sabia que quando estamos estressados nosso corpo produz hormônios que podem aumentar os níveis de glicose no sangue e muitas vezes você está fazendo o seu tratamento corretamente mas não consegue baixar esses níveis de glicose? Quando estamos estressados nosso organismo libera hormônios e neurotransmissores como a adrenalina e o cortisol. O cortisol, ele é usado para o nosso organismo para diminuir processos inflamatórios, ele melhora também nosso sistema imunitário, mas ele faz Leia mais→