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10 Truques Mentais Para Aprender Qualquer Coisa RÁPIDO

9 minutos Você luta para aprender coisas novas? Talvez você ache difícil entrar na mentalidade certa ou reunir a motivação para começar sabendo que vai ser uma jornada longa e frustrante. Se isso soa familiar então este artigo vai ajudar. Hoje vamos explorar 10 dos truques mentais mais poderosos que você pode usar para aprender qualquer coisa rapidamente. Com alguns ajustes simples em sua abordagem de aprendizado, você poderá adquirir novas habilidades rapidamente. Primeiro, tente usar a técnica de Feynman Se você está lutando Leia mais→

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Ela Tem 107 Anos! Bebe Todos Os Dias e Não Envelhece

2 minutos Ela tem 107 anos! Ela bebe todos os dias e não envelhece 🤩 Benefícios Anti Aging Ingredientes: 1 limão 2 laranjas gengibre 10g canela 1g (1/2 colher de chá) água 200ml (3/4 xícara + 1 colher de sopa) Tenha cuidado se você é hipersensível a qualquer um dos ingredientes. Não se esqueça das contra-indicações, não deixe de consultar o seu médico. Crianças, mulheres grávidas e lactantes devem consultar um médico antes de beber isso. 1 limão a vitamina C no limão aumenta Leia mais→

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5 Alimentos Que Ajudam a Diminuir o Zumbido

2 minutos Embora existam várias coisas associadas ao agravamento do zumbido, isso não significa que seja de todo ruim! Ainda há muitos alimentos e bebidas que podemos desfrutar! Aqui estão alguns alimentos que foram considerados altamente benéficos para o zumbido: Alimentos ricos em potássio: Alimentos como abacaxi, banana, pêra, batata doce, mamão, espinafre, manga, água de coco, maçã, damasco e muito mais. O potássio ajuda a diminuir a pressão arterial e permite que todo o corpo obtenha a circulação e o suprimento de que Leia mais→

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Jason Fung – Como reverter diabetes tipo 2

4 minutos Como reverter o diabetes tipo 2 O diabetes tipo 2 é uma condição de saúde altamente complexa com muitas opções de tratamento possíveis. Nos últimos anos, dietas com muito pouco carboidrato que incluem jejum intermitente frequente surgiram como uma forma não apenas de tratar o diabetes tipo 2, mas também de revertê-lo. Se a reversão do diabetes tipo 2 é possível é altamente controverso entre profissionais médicos e cientistas, mas certamente há mais reconhecimento de que é possível “pausar” o diabetes ou colocá-lo “em Leia mais→

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A Influência da Ansiedade no Cérebro: Descubra Como Lidar

4 minutos Como a ansiedade afeta o cérebro Introdução No mundo acelerado em que vivemos, a ansiedade tem se tornado uma condição cada vez mais comum e preocupante. Seja devido ao estresse diário, problemas emocionais ou traumas passados, a ansiedade pode afetar significativamente a saúde do cérebro e o bem-estar geral. Neste artigo, abordaremos a influência da ansiedade no cérebro, bem como estratégias eficazes para lidar com essa condição. Como a ansiedade afeta o cérebro A ansiedade crônica e o estresse podem ter impactos Leia mais→

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Trata DIABETES, Limpa os RINS e FÍGADO, Normaliza a PRESSÃO ALTA e Colesterol

3 minutos Suco para limpar os rins e fígado Hoje vamos falar sobre 02 alimentos naturais que são maravilhosos para a nossa saúde. Estamos falando do chuchu e do limão. Aprendi a fazer um suco super saudável com eles e quero compartilhar com vocês. Então não saia daí combinado? Você sabia que a mistura de chuchu com limão é considerada como um potente suco detox e que faz maravilhas em nosso organismo? Isso mesm. Essa mistura é repleta de antioxidantes, vitaminas, minerais e ainda Leia mais→

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10 Melhores Alimentos que Diabéticos Devem Comer Todos os Dias

6 minutos 10 alimentos que as pessoas com diabetes tipo 2 devem comer diariamente O diabetes é uma doença crônica que afeta a maneira como o corpo metaboliza o açúcar. É causada por dois problemas: 1) O pâncreas não produz insulina suficiente ou a insulina que ele produz não funciona corretamente. 2) As células do corpo não respondem adequadamente à insulina. Os diabéticos correm maior risco de desenvolver doenças cardíacas, cegueira e danos nos nervos. Portanto, é essencial certificar-se de que estão comendo os Leia mais→

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Estresse, Ansiedade e Burnout: Como Lidar com os Desafios do Dia a Dia

5 minutos Introdução A vida moderna é repleta de desafios e demandas constantes, o que pode levar ao acúmulo de estresse, ansiedade e até mesmo ao esgotamento, conhecido como burnout. Esses problemas têm se tornado cada vez mais comuns e afetam a saúde mental e física de muitas pessoas. Neste artigo, exploraremos o significado do estresse, ansiedade e burnout, suas causas e efeitos, bem como estratégias eficazes para lidar com eles. Vamos mergulhar nessa jornada de autoconhecimento e descobrir maneiras de alcançar o equilíbrio Leia mais→

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39 alimentos que limpam as artérias

30 minutos Alimentos que limpam as artérias Você sabia que nos Estados Unidos, a cada quarenta segundos, alguém sofre um AVC ( 1 )? E você sabia que os derrames geralmente são resultado de artérias entupidas ( 1 )? Este artigo abordará o que significa artérias obstruídas e como alimentos específicos podem desobstruir as artérias naturalmente. Você não gostaria de conhecer os melhores alimentos que limpam as artérias? Se assim for, continue a ler! Este artigo foi escrito por Chantel Alejado , estudante de nutrição da Toronto Metropolitan University. Revisado clinicamente por Veronica Rouse, MAN, RD, Leia mais→

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Problemas – Stress, Ansiedade, Depressão, Burnout

2 minutos Poucas atividades são tão dispendiosas quanto mudar para o modo de crise, luta ou fuga. Todos os setores do seu cérebro entram em alerta de segurança máxima, drenando recursos e não produzindo nada. Quando realmente existe um perigo, vale a pena o custo. Mas a resposta ao estresse é um hábito aprendido. Alguns cérebros raramente a usam. Outros são estressados o tempo todo. Estresse é a minha resposta a uma situação na qual quero ter mais controle do que posso. Minha resposta, Leia mais→