Conversando sobre TDAH, Autismo, Ansiedade e Depressão
Prevenção

Conversando sobre TDAH, Autismo, Ansiedade e Depressão

6 minutos Artigo: Entendendo a Neurodivergência e a Importância da Conscientização Então, já começo com um disclaimer importante: este vídeo não deve servir de base para diagnóstico de ninguém. Meu objetivo é falar sobre desordens psicológicas, um tema crucial que afeta aprendizado, carreira, relacionamentos e a vida em geral. Este provavelmente será o único vídeo onde abordarei esse assunto, então será denso, como de costume. Por que falar sobre isso? Muitos de vocês podem estar pensando: “Akita, você não é psicólogo, nem nada. Vai Leia mais→

Por que a ansiedade e a depressão estão relacionadas
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Por que a ansiedade e a depressão estão relacionadas

10 minutos Por que a ansiedade e a depressão estão relacionadas: evitação e disposição com emoções dolorosas Olá a todos, Emma McAdam aqui! Neste pequeno conjunto de dicas, quero compartilhar uma maneira que conecta ansiedade e depressão, e tentarei explicar como nossa resposta a emoções difíceis pode criar um padrão que nos faz sentir menos alegria, mais tristeza e apatia. Portanto, este vídeo também se encaixa na categoria de coisas que você faz e que podem te deixar mais deprimido. Vou começar este artigo Leia mais→

Saúde Mental: 12 Ações Fundamentais para Cuidar do Seu Bem-Estar
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Saúde Mental: 12 Ações Fundamentais para Cuidar do Seu Bem-Estar

5 minutos Saúde Mental: 12 Ações Fundamentais para Cuidar do Seu Bem-Estar A saúde mental inclui o bem-estar emocional, psicológico e social. Ela afeta a forma como pensamos, sentimos, agimos, tomamos decisões e nos relacionamos com outras pessoas. A saúde mental vai além da ausência de doenças mentais e é essencial tanto para a saúde geral quanto para a qualidade de vida. O autocuidado pode ser a chave para manter sua saúde mental e apoiar seu tratamento e recuperação, caso você tenha uma doença Leia mais→

Benefícios do Chá de LOURO: FAZ DORMIR e CONTROLA A ANSIEDADE | 3 RECEITAS INÉDITAS
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Benefícios do Chá de LOURO: FAZ DORMIR e CONTROLA A ANSIEDADE | 3 RECEITAS INÉDITAS

3 minutos Louro: Benefícios, Como Usar e Cuidados Essenciais Controle a Ansiedade – clique aqui O louro é muito mais do que um simples tempero na cozinha. Essa planta, rica em propriedades medicinais, pode trazer diversos benefícios para a saúde. No entanto, é fundamental conhecer suas contraindicações antes de utilizá-lo. Confira neste artigo como o louro pode ajudar na sua saúde e aprenda a usá-lo de forma segura. Benefícios do Louro para a Saúde Melhora a Circulação Sanguínea O louro possui efeito vasodilatador, o Leia mais→

A diferença entre ansiedade e depressão
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A diferença entre ansiedade e depressão

3 minutos Ansiedade e depressão podem ser confusas, especialmente se uma pessoa estiver lidando com ambas. Esses transtornos mentais podem ser comórbidos, o que significa que alguém com depressão também pode apresentar sintomas de ansiedade e vice-versa. Mas, primeiro, o que exatamente são ansiedade e depressão? De acordo com o Medical News Today, os transtornos de ansiedade ocorrem quando uma pessoa sente níveis desproporcionais de angústia, preocupação ou medo regularmente em relação a um gatilho emocional. Já a depressão é um transtorno de humor Leia mais→

Como VENCER definitivamente a ANSIEDADE: você também pode
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Como VENCER definitivamente a ANSIEDADE: você também pode

4 minutos Um dos principais motivos que levam muitas pessoas a procurar um psicólogo em nosso centro é a ansiedade. De fato, todos nós conhecemos, em maior ou menor grau, quais são seus principais sintomas. Muitas vezes, já experimentamos aquela sensação de falta de ar, pressão no peito, tremores, nervosismo e tensão muscular. Hoje vamos falar sobre a ansiedade, seus transtornos e o que podemos fazer para superá-la. A ansiedade é tão antiga quanto a humanidade. Na verdade, ela tem sido uma resposta que Leia mais→

15 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DE COMER OVOS COZIDOS
Alimentação saudável

15 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DE COMER OVOS COZIDOS

1 minuto Comer ovos cozidos traz estes 15 incríveis benefícios: Número 1: O ovo ajuda a fortalecer seu sistema imunológico. Ele contém zinco, essencial para um sistema imunológico fortalecido. Número 2: Fornece energia ideal. Por conter proteínas, gorduras e carboidratos, contribui para o equilíbrio energético. Número 3: Melhora a saúde da pele. Rico em biotina e colágeno, melhora a textura da pele e previne o desgaste. Número 4: Regula a tireoide. Isso se deve ao seu teor de selênio. Número 5: Excelente fonte de Leia mais→