5 minutos Se você é como a maioria das pessoas, você provavelmente quer cuidar melhor de si mesmo, mas nem sempre pode encontrar o tempo. Com longas horas de trabalho, uma viagem ocupada e cuidar de uma casa e filhos, cuidar de si mesmo muitas vezes toma tempo para outros negócios. A boa notícia é, porém, que existem maneiras rápidas e fáceis de melhorar a sua saúde, mesmo se você não tem muito tempo para fazê-lo. Beber água com limão e mel todos os Leia mais→

3 minutos Nome científico: Morinda citrifolia Nomes comuns: O Noni também é conhecido como morinda, ach, achi, anino, awltree, bengkudu, bo-aal, caribe te, dilo-K, maçã hag, maçã de porco, folha de gelo, mulberry indiana, kura, mengkoedoe, mengkudu, minamaram, Morinda littoralis, amora, eagugu, nhau, nui, nho, NHOR, presa, NHOR, thom, noko, nona, noni, nono, Nonu, nuna, oko, assassino de dor, patje, pemii, riro, ruibarbo, te non, Rra, yeiawa harachan e yo. Eficácia-classificação de segurança: ÒÒ… Ethno ou outra evidência de eficácia. Classificação de segurança: ● … Leia mais→

6 minutos Um homem muito ocupado para cuidar de sua saúde é como um mecânico muito ocupado para cuidar de suas ferramentas. Todos nós sabemos o quão difícil é chegar-se à academia e realmente trabalhar em nosso bem-estar físico; como é difícil seguir um plano de dieta e mudar nossos hábitos alimentares. Mas podemos começar com algo pequeno, algo simples – Beber água Tudo que você tem a fazer é beber água. Fazê-lo no momento certo, na quantidade certa, ser consistente, e você está Leia mais→