3 minutos Pesquisa divulgada pelo The Guardian afirma que longas horas no escritório e inatividade física são tão danosas à saúde quanto fumar O regime de trabalho regular do brasileiro com carteira assinada é de 44 horas semanais. Como nem todos os trabalhadores estão em empregos com essa jornada de trabalho semanal, a média no país foi de 39,3 horas trabalhadas por semana em 2017, segundo dados do IBGE. A realidade é que a jornada de trabalho de 9h às 5h parece uma realidade distante para muitos trabalhadores brasileiros – Leia mais→

1 minuto DESCRIÇÃO DO PRODUTO Promovemos a reabilitação da coluna, com exercícios bem simples, sem acessórios, baseados na fisiologia do próprio corpo. Em poucos dias a estrutura muscular da coluna retorna, dando a sustentação necessária para que não tenha mais dores. – Exercícios sem contra indicações, extremamente testados e muito seguros; – São somente de dez a quinze minutos por dia de comprometimento e disciplina; – São mais de 16 anos se dedicando muito à reabilitação de coluna e entendendo a essência das patologias; Leia mais→

5 minutos Para muitas mulheres, há poucas coisas mais alarmantes do que uma linha de cabelo visivelmente mais esparsa ou bloqueios sem brilho que parecem ter perdido seu volume. Embora seja normal perder entre 50 a 100 fios de cabelo por dia, mais do que isso pode indicar um problema. O culpado é geralmente inofensivo e pode ser causado por qualquer coisa da genética para a forma como você está desenhando seu cabelo. Afortunadamente, o cabelo desbaste é geralmente mais uma preocupação cosmética do que uma saudável. Leia mais→

5 minutos As doenças crônicas são caracterizadas basicamente por serem doenças que possuem um lento desenvolvimento e uma longa duração, muitas delas ainda não possuem uma cura. Elas são categorizadas por dois tipos: doenças crônicas não transmissíveis (DCNT) e as transmissíveis. As DCNT’s, segundo estudos divulgados pelo IBGE, representam 70% das mortes no Brasil. Esse tipo de doença está associado a idade elevada ou ao estilo de vida da pessoa, como má alimentação, estresse e sedentarismo que são aspectos que estão muito presentes na sociedade atual. Leia mais→

3 minutos Quem tenta parar de fumar sabe que não é tarefa fácil. Mas, os dados do Ministério da Saúde apontam esperança, já que segundo a pesquisa da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico, Vigitel, o percentual correspondente aos fumantes no Brasil foi de 16,2% em 2006 para 14,8% no ano 2012. I) Siga a seguir 10 Passos Para Você Parar de Fumar: 1. FAÇA UM CALENDÁRIO Planeje suas ações com os métodos disponíveis a você. 2. MANTENHA-SE OCUPADO Com outras Leia mais→

2 minutos Parar é a melhor coisa que você fará Parar de fumar pode fazer uma melhoria drástica em seu estilo de vida e saúde de maneiras que você pode não esperar. Depois de parar de fumar, alguns dos benefícios são imediatos e alguns são de longo prazo. “Parei por 17 semanas agora. Estou orgulhoso de mim mesmo e a melhor coisa é poder fazer mais exercícios e não acordar com dor no peito mais”.  Sian-Marie, fumou 20-30 cigarros por dia durante 13 anos  

7 minutos Todo cigarro que você fuma é prejudicial Fumar é a maior causa de óbitos evitáveis ​​na Inglaterra, representando mais de 80 mil mortes por ano. Um fumante em dois morrerá de uma doença relacionada ao tabagismo. Se você pudesse ver o dano, você pararia. Circulação Quando você fuma, os venenos do alcatrão em seus cigarros entram em seu sangue. Estes venenos em seu sangue então: Fazem seu sangue mais grosso, e aumentam as chances de formação de coágulos Aumenta a pressão arterial e a Leia mais→