7 minutos À medida que surgem os casos de câncer testicular, os homens vigilantes devem levar o assunto em questão Como fã de futebol, eu adorava assistir a John Hartson, desde o momento em que Harry Redknapp comprou tanto ele quanto Paul Kitson no meio da temporada, numa tentativa desesperada de marcar o West Ham dos três finalistas. Loucamente funcionou. Ele nunca jogou pelo meu time (embora como católico Scouser, eu sempre fiquei de olho no Celtic), mas eu o amava porque ele tocava como um Leia mais→

5 minutos Quer evitar o câncer? Embora seja verdade que há uma certa loteria genética em jogo, um novo estudo da Universidade do Arizona afirma que pelo menos um em cada cinco cânceres pode ser evitado simplesmente comendo bem. Pequenas mudanças (ou seja, menos bebida e mais caminhada) ajudarão a evitar o grande C, mas a verdadeira ação é onde está sua dieta. De acordo com um estudo da Universidade de Oxford, colocar três pedaços de vegetais no seu prato todos os dias reduzirá suas chances de Leia mais→

4 minutos O NHS diagnosticará em breve o câncer em 28 dias – se você conhecer os sintomas Embora alguns exercícios levem você ao nível de fitness do Super-Homem, você ainda não é totalmente invencível. O grande C é algo que nenhum homem pode ignorar, especialmente quando você tem 14% mais chances de ter câncer do que mulheres, de acordo com a Cancer Research UK. Além disso, a pesquisa do King’s College London descobriu que até mesmo o número de pintas no braço aumenta suas chances de Leia mais→

4 minutos A média de fumantes leva 30 tentativas para sair. Você pode fazer melhor 30. É quantas vezes o fumante médio tentará antes de chutar o hábito, diz um novo estudo. De acordo com a pesquisa canadense, uma tentativa de parar só é considerada bem-sucedida se você for capaz de ficar pelo menos 12 meses sem fumar, uma meta que pode levar anos para ser alcançada. Parece assustador, mas você não deveria desistir. Essa é a questão.  “Os médicos devem tranquilizar os fumantes que, só porque falharam Leia mais→

1 minuto O caso dos pés de um homem diabético de 50 anos destaca os danos que o diabetes pode causar ao corpo. “A foto acima mostra o dramático dano de uma infecção do pé diabético que se desenvolveu após a fricção de novos sapatos. As lesões dolorosas se desenvolveram em apenas dez dias. Sua história, relatada no New England Journal of Medicine , demonstra a velocidade com que o lado os efeitos do diabetes podem se instalar. No primeiro dia, sua pele ficou vermelha e Leia mais→

9 minutos Jejum para reverter o diabetes tipo 2 Recebi uma carta da leitora Sarah, que usou com sucesso dietas low carb e jejuns intermitentes para reverter o diabetes tipo 2. Curiosamente, ela não está particularmente com excesso de peso, conforme medido pelo índice de massa corporal, mas ainda sofria de DM2. Na parte mais pesada, ela só tinha um IMC de 24,9, o que a coloca na faixa “normal”. Ela escreve: A carta Eu emigrei da República Popular da China para os EUA  no final de 1998, quando eu tinha 31 anos; Eu Leia mais→

5 minutos Se você fuma já há bastante tempo, e agora enfim percebeu que isso só traz prejuízo para tua saúde, para o teu bolso, e para a saúde das pessoas que te cercam, parabéns! Isso já é um grande passo. Mas se depois de constatar isso você já tentou parar de fumar, provavelmente ainda não conseguiu… certo? Se o que escrevi acima se parece com a tua situação, continue comigo porque eu vou te dar algumas dicas muito importantes que podem te ajudar muito nessa luta contra Leia mais→

5 minutos Muitos viciados em drogas acreditam que podem parar de usar quando quiserem. Eles sentem que estão em total controle sobre o uso de drogas e suas vidas. A verdade é que, uma vez que você se torna viciado em uma droga, ela altera seu cérebro. Essa mudança no cérebro faz com que você pense e se comporte de maneira diferente do que você fez antes de se tornar um viciado, e o resultado é que deixar as drogas se torna cada vez mais difícil. O problema Leia mais→