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Aconselhamento de nutrição para adultos durante o surto de COVID-19

4 minutos Descubra a nutrição para covid e imunidade Nutrição e hidratação adequadas são vitais. Pessoas que comem uma dieta bem balanceada tendem a ser mais saudáveis com um sistema imunológico mais forte e menor risco de doenças crônicas e infecciosas. Portanto, você deve comer uma variedade de alimentos frescos e não processados todos os dias para obter as vitaminas, minerais, fibras dietéticas, proteínas e antioxidantes de que seu corpo precisa. Beba bastante água. Evite açúcar, gordura e sal para reduzir significativamente o risco de sobrepeso, Leia mais→

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4 DICAS PARA LIDAR COM A ANSIEDADE EM UMA PANDEMIA

4 minutos Descubra como lidar com a ansiedade Estamos vivendo uma pandemia e isso está deixando muita gente apreensiva. Uma pandemia ocorre quando uma doença, geralmentenova, possui um grande aumento de casos e se espalha em vários países. Além disso, a disseminação dessa doença se torna sustentável em cada país por meio de infecções transmitidas de pessoa para pessoa. Situações como essas tendem a deixar as pessoas mais ansiosas do que o normal ou agravar problemas de ansiedade que alguém já vivia antes da Leia mais→

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QUAIS SÃO OS SINTOMAS DE DEPRESSÃO?

6 minutos Você conhece alguém que está sempre triste sem vontade de fazer as coisas ou que chora sem motivo de vez em quando? Isso pode ser depressão. Preste atenção nesse vídeo que é disso que eu vou falar agora. Muita gente confunde tristeza com depressão e são coisas diferentes. Tristeza é um sentimento momentâneo, geralmente em reação a alguma coisa desagradável que aconteceu. Faz parte do ser humano e é saudável, aprendemos e nos fortalecemos com ela. Então é normal você ficar triste Leia mais→

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Conheça os Incríveis Benefícios da Própolis para Saúde! Naturalmente Saudável

5 minutos Descubra os benefícios do própolis O própolis é uma substância produzida pelas abelhas e formada por ser as resinas.Essa substância é misturada com o pólen para ser utilizado como antibiótico dentro da colméia. Com a própolis dentro da colméia impede-se a proliferação de micróbios e vírus. A própolis é uma defesa antimicromiana natural das plantas. Têm consistência viscosa e a sua cor, sabor e aroma variam de acordo com sua origem botânica. A composição da própolis são:minerais como alumínio, cálcio, estrôncio ferro, Leia mais→

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12 SINTOMAS FÍSICOS DA ANSIEDADE

8 minutos Hoje eu vou falar de 12 sintomas físicos da ansiedade. é isso mesmo a gente às vezes imagina que você tá passando mal tá sentindo algum mal-estar e que não é sério ou que na verdade não está acontecendo nada e a ansiedade provoca na gente vários sintomas e aqui nesse artigo vou falar de 12 sintomas físicos da ansiedade e porque eu vou falar desses 12 sintomas físicos? O nosso objetivo aqui é trazer para você mais auto consciência, mas autoconhecimento, Leia mais→

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Benefícios do Kombucha

12 minutos A Kombucha é uma bebida fermentada feita a partir do chá adoçado de uma planta chamada Camellia Sinensis, que vem sendo consumida à milhares de anos. Essa bebida é rica em probióticos e antioxidantes, que proporcionam benefícios para o cérebro, coração e intestino. As bactérias saudáveis encontradas na kombucha estimula o seu trato digestivo a absorver mais nutrientes e consequentemente ajuda combater diversas doenças. Para você ter ideia, oitenta por cento do seu sistema imunológico está localizado em seu intestino. Além disso, Leia mais→

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Coronavírus: 3 alimentos para aumentar a sua imunidade

1 minuto Oi pessoal, tudo bem? Para quem não me conhece meu nome é Fernanda Miraglia eu sou professora do curso de nutrição aqui da Instituição e foi me pedido para falar três dicas de alimentos que melhoram a imunidade. Primeiro eu queria dizer que pra gente melhorar a imunidade, a gente tem que melhorar o nosso intestino. Então como melhorar o nosso intestino? Escolhendo frutas e vegetais da época, porque são mais nutritivos, tendo uma boa hidratação tomando bastante água, porque uma vez Leia mais→

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Própolis tem resultado promissor em pacientes internados com Covid-19

3 minutos Descubra os benefícios do própolis no tratamento da Covid-19 Destaques O própolis, produzida por abelhas a partir de resinas vegetais bioativas, tem atividade antiviral.• O própolis pode potencialmente interferir na invasão da célula hospedeira pelo SARS-CoV-2.• O própolis bloqueia a PAK1 pró-inflamatória, uma quinase altamente expressa em pacientes com COVID19.• O própolis padronizada tem propriedades consistentes para pesquisas clínicas e laboratoriais.• O própolis é um alimento funcional seguro, amplamente consumido, com propriedades medicinais. O própolis, um material resinoso produzido pelas abelhas a Leia mais→

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Descubra os Perigos do Alcoolismo

3 minutos O alcoolismo é uma doença caracterizada pela ingesta repetitiva e compulsiva de bebida alcoólica. Hoje nós temos em torno de 10% da população brasileira que são pessoas que sofrem dos problemas do álcool. Para saber se a pessoa é dependente química ou não ela tem que experimentar. Se ela sentir que vai aderindo à bebida, tipo uma capacidade de esponja, que ele cura um porre tomando uma cerveja no dia seguinte, é dependente químico e esse tem que parar pelo resto da Leia mais→

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10 bebidas anti-envelhecimento que lhe darão uma aparência jovem

4 minutos O envelhecimento é uma causa de preocupação para as mulheres. Enquanto as mulheres adoram parecer bonitas e jovens, mesmo que estejam avançando anos, embora este seja um aspecto natural de vida, há várias coisas que você pode fazer para retardar o processo de envelhecimento das pessoas fazendo muitas coisas para parecer mais jovem agora, mas às vezes eles falharam. Hoje vamos dar 10 fórmulas de bebidas anti-envelhecimento que irão dar a você uma aparência jovem. 1 – chá verde O chá verde Leia mais→