12 minutos Para manter seu corpo livre de toxinas e resíduos nocivos, você precisa de uma dupla robusta de rins que estejam em forma de ponta! Isso ocorre porque seus rins são responsáveis ​​por limpar seu sangue e garantir que os órgãos de seu corpo funcionem de maneira ideal. Alimentos ricos em proteínas Sim, você ouviu direito! Acredite ou não, essas mesmas proteínas vitais para reparar e regenerar células em seu corpo podem prejudicar seus rins com a idade. Todos nós precisamos de uma Leia mais→

11 minutos Beber água estômago vazio Você sabe o que é pior do que acordar de ressaca? Acordar com o corpo desidratado! É isso mesmo, pessoal – seu corpo precisa de água como uma planta precisa da luz solar. E quando se trata de matar a sede, nada supera um bom e velho copo de água com o estômago vazio. Esse humilde hábito pode parecer óbvio, mas é uma virada de jogo para o seu corpo. Não apenas desperta seu sistema digestivo, mas também Leia mais→