Qualidade Total

Emagrecimento

Esta bebida pode ajudá-lo a perder peso, melhorar sua pele e se sentir incrível

2 minutos O gengibre é uma raiz conhecida por melhorar a digestão. O limão é um poderoso antioxidante rico em vitamina C. O gengibre promove uma perda de peso saudável, mas o limão elimina o desperdício. O gengibre impulsiona o metabolismo com suas capacidades de queima de gordura. Os limões reduzirão o inchaço abdominal, ajudando a desintoxicação do corpo. Esses dois alimentos muito diferentes são capazes de trabalhar juntos para nos tornar mais saudáveis. Muitas vezes o gengibre e o limão alcançam resultados fantásticos Leia mais→

Prevenção

Esse xarope para tosse é tão eficaz que você ficará surpreso

1 minuto Xarope para tosse Este xarope simples é feito de orégano fresco e mel, ambos com poderosas propriedades medicinais. O orégano é uma erva aromática comumente usada na culinária mediterrânea. É rico em antioxidantes, que ajudam a proteger o corpo contra os danos dos radicais livres. O orégano também é um potente antimicrobiano, o que significa que pode ajudar a matar bactérias e vírus nocivos. O mel é outro poderoso remédio natural usado há séculos. É bem conhecido por seu efeito calmante em Leia mais→

0 Alimentação saudável

20 Alimentos que rejuvenescem

16 minutos 20 Alimentos que rejuvenescem Estes alimentos antienvelhecimento podem adicionar anos à sua vida Olhando para viver bem em seus anos dourados? Dê a esses alimentos de longevidade uma rotação regular em sua dieta. MATTHEW KADEY, RD HHipócrates supostamente disse uma vez: “Deixe o alimento ser o seu remédio e o remédio seja o seu alimento”. Ele estava falando literalmente: o cara sugeriu esfregar um cataplasma feito com lentilhas para curar hemorróidas . Ainda assim, seu ponto é bem aceito. Há uma montanha de pesquisas demonstrando que as escolhas Leia mais→

Prevenção

Top 7 Alimentos Para Limpar as Artérias

8 minutos Alimentos para limpar as artérias Hoje, vamos dar uma olhada em 7 dos melhores alimentos que desobstruem suas artérias naturalmente. Esses alimentos foram comprovados por estudos científicos para reduzir e até mesmo reverter o acúmulo de placa bacteriana. Um deles é uma fruta, outros dois são vegetais, um é uma erva e outro, uma semente. Você consegue adivinhar o que são? Os dois últimos “alimentos” são, de fato, nutrientes importantes encontrados SOMENTE em certos alimentos. Portanto, certifique-se de assistir até o número Leia mais→

Alimentação saudável

O Que Acontece Com Seu Corpo Quando Come Ovos Todos os Dias

10 minutos Os ovos são um pomo de discórdia para muitas pessoas. Alguns dizem que têm muito colesterol, enquanto outros os adoram como uma boa fonte de proteína. Seja qual for o seu motivo para gostar de ovos, eles são definitivamente deliciosos. Mas eles são tão bons para você? No artigo de hoje, vamos discutir exatamente isso. Vamos analisar os ovos para saber o que eles realmente são! Os benefícios superam os negativos? Eles são realmente ricos em nutrição? O colesterol dos ovos afeta Leia mais→

Alimentação saudável

As 5 Top 5 Super Alimentos que Aumentam o Óxido Nítrico

1 minuto Alimentos com óxido nítrico Óxido nítrico. Você sabia que certos superalimentos podem ajudar a aumentar a produção de óxido nítrico em seu corpo? O óxido nítrico desempenha um papel crucial na manutenção das funções fisiológicas normais, especialmente no sistema cardiovascular. Aqui estão 5 superalimentos que podem ajudar a aumentar os níveis de óxido nítrico e seus benefícios: Fruta Noni Rica em antioxidantes e nitratos que podem ajudar a aumentar a produção de óxido nítrico e melhorar a saúde cardiovascular. Beterraba Rica em Leia mais→

Prevenção

10 Truques Mentais Para Aprender Qualquer Coisa RÁPIDO

9 minutos Você luta para aprender coisas novas? Talvez você ache difícil entrar na mentalidade certa ou reunir a motivação para começar sabendo que vai ser uma jornada longa e frustrante. Se isso soa familiar então este artigo vai ajudar. Hoje vamos explorar 10 dos truques mentais mais poderosos que você pode usar para aprender qualquer coisa rapidamente. Com alguns ajustes simples em sua abordagem de aprendizado, você poderá adquirir novas habilidades rapidamente. Primeiro, tente usar a técnica de Feynman Se você está lutando Leia mais→

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Ela Tem 107 Anos! Bebe Todos Os Dias e Não Envelhece

2 minutos Ela tem 107 anos! Ela bebe todos os dias e não envelhece 🤩 Benefícios Anti Aging Ingredientes: 1 limão 2 laranjas gengibre 10g canela 1g (1/2 colher de chá) água 200ml (3/4 xícara + 1 colher de sopa) Tenha cuidado se você é hipersensível a qualquer um dos ingredientes. Não se esqueça das contra-indicações, não deixe de consultar o seu médico. Crianças, mulheres grávidas e lactantes devem consultar um médico antes de beber isso. 1 limão a vitamina C no limão aumenta Leia mais→

Prevenção

5 Alimentos Que Ajudam a Diminuir o Zumbido

2 minutos Embora existam várias coisas associadas ao agravamento do zumbido, isso não significa que seja de todo ruim! Ainda há muitos alimentos e bebidas que podemos desfrutar! Aqui estão alguns alimentos que foram considerados altamente benéficos para o zumbido: Alimentos ricos em potássio: Alimentos como abacaxi, banana, pêra, batata doce, mamão, espinafre, manga, água de coco, maçã, damasco e muito mais. O potássio ajuda a diminuir a pressão arterial e permite que todo o corpo obtenha a circulação e o suprimento de que Leia mais→

Prevenção

Jason Fung – Como reverter diabetes tipo 2

4 minutos Como reverter o diabetes tipo 2 O diabetes tipo 2 é uma condição de saúde altamente complexa com muitas opções de tratamento possíveis. Nos últimos anos, dietas com muito pouco carboidrato que incluem jejum intermitente frequente surgiram como uma forma não apenas de tratar o diabetes tipo 2, mas também de revertê-lo. Se a reversão do diabetes tipo 2 é possível é altamente controverso entre profissionais médicos e cientistas, mas certamente há mais reconhecimento de que é possível “pausar” o diabetes ou colocá-lo “em Leia mais→