Por que como de 4 a 5 ovos por dia – Ovos e colesterol – Dr.Berg sobre os benefícios de comer ovos
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9 SUPERALIMENTOS que podem ajudá-lo a viver mais!
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15 INCRÍVEIS BENEFÍCIOS DE COMER OVOS COZIDOS
1 minuto Comer ovos cozidos traz estes 15 incríveis benefícios: Número 1: O ovo ajuda a fortalecer seu sistema imunológico. Ele contém zinco, essencial para um sistema imunológico fortalecido. Número 2: Fornece energia ideal. Por conter proteínas, gorduras e carboidratos, contribui para o equilíbrio energético. Número 3: Melhora a saúde da pele. Rico em biotina e colágeno, melhora a textura da pele e previne o desgaste. Número 4: Regula a tireoide. Isso se deve ao seu teor de selênio. Número 5: Excelente fonte de Leia mais→
O que a CREATINA pode fazer para SEU CORPO? Como a CREATINA FUNCIONA? Quais os RISCOS para a SAÚDE?
4 minutos Neste artigo, vamos falar sobre o que é a creatina. Muitas pessoas já ouviram falar sobre ela; algumas até a utilizam como suplemento. A creatina é uma combinação de três aminoácidos: arginina, lisina e metionina. Nos seus músculos, ela se combina com o fosfato para ajudar a reciclar o ATP, que é a “moeda de energia” usada nos músculos. Isso ajuda a recuperar energia, sendo útil para tolerar treinos de peso pesado sem se cansar tanto. CREATINA NA AMAZON: https://amzn.to/41K1a9B A creatina Leia mais→
Mude sua dieta, prolongue sua vida | Dr. Morgan Levine
7 minutos Siga o blog Digite seu e-mail… Assinar Como a Dieta Impacta o Envelhecimento e a Longevidade: O Papel da Alimentação no Processo de Envelhecimento A dieta é um dos comportamentos mais estudados no que diz respeito à influência no envelhecimento e na longevidade. Cientistas têm se debruçado sobre dados epidemiológicos e observacionais para entender como a alimentação afeta o envelhecimento humano. Eles comparam as dietas adotadas por diferentes grupos e observam como essas dietas estão relacionadas a aspectos como envelhecimento biológico, risco Leia mais→
Como Fazer Oxymel
6 minutos O que é Oxymel? “QUE O ALIMENTO SEJA O TEU REMÉDIO.” — HIPÓCRATES No meio do verão, quando ervas e flores frescas são abundantes, tente fazer um pouco de oxymel. Quando combinado com um pouco de água com gás gelada, ele faz um tônico saboroso e refrescante. Além disso, ele oferece alguns grandes benefícios à saúde. É tão fácil de fazer e tão nutritivo que você vai querer manter um pote à mão para uso diário. O QUE É OXYMEL? Oxymel é Leia mais→
Remédios Caseiros com Ervas: Receitas Medicinais Poderosas para Experimentar em Casa
4 minutos Inscreva-se para seguir o blog Digite seu e-mail… Assinar Remédios Caseiros com Ervas: Receitas Medicinais Poderosas para Experimentar em Casa ERVAS MEDICINAIS – GUIA PARA INICIANTES: https://amzn.to/3ZEhMhy No mundo acelerado de hoje, muitos de nós recorremos intensamente a medicamentos de venda livre para combater males comuns como espirros, noites insones e resfriados ocasionais. No entanto, há um movimento crescente em direção a remédios mais naturais e baseados em casa que não apenas aliviam sintomas, mas também melhoram o bem-estar geral. Neste artigo, Leia mais→
3 ALIMENTOS PARA MANTER AS PERNAS FORTES
5 minutos Como Manter as Pernas Fortes e Saudáveis à Medida que Envelhecemos É possível que você já tenha sentido que as pernas estavam mais fracas ao subir as escadas ou que estava muito cansado para dar um simples passeio no parque. Manter as pernas fortes e saudáveis é essencial para conservar a independência e manter um estilo de vida ativo, especialmente à medida que envelhecemos. Neste artigo, vamos mostrar como fortalecer suas pernas com mudanças simples na dieta e treinamentos eficazes. Além disso, Leia mais→
Como Aumentar os Níveis de Testosterona
5 minutos Uma Vez por Semana para Ter os Níveis de Testosterona de um Jovem de 20 Anos | Dra. O’Neill A testosterona é uma das hormonas mais importantes para a saúde masculina, e o seu desequilíbrio pode causar problemas graves, como baixo número de espermatozoides, dificuldade em manter uma ereção e problemas de próstata. A Dra. Bárbara O’Neill aborda esse tema em seu vídeo “Uma vez por semana para ter os níveis de testosterona de um jovem de 20 anos”. Neste artigo, vamos Leia mais→
Os 7 princípios-chave do Dr. Shinya para uma dieta saudável para o intestino
4 minutos Como um dos principais gastroenterologistas do nosso tempo, o Dr. Hiromi Shinya baseia sua filosofia alimentar em uma perspectiva única de sua experiência no exame dos intestinos de mais de 300.000 pacientes. O Dr. Shinya foi o pioneiro médico da remoção endoscópica de pólipos pré-cancerígenos do cólon. Essa técnica revolucionou a medicina, tornando-a muito mais segura do que a cirurgia abdominal invasiva de grande porte usada anteriormente. Embora o Dr. Shinya tenha feito grandes contribuições ao tratamento cirúrgico, sua verdadeira paixão era Leia mais→