Emerson, Author at Qualidade Total

Prevenção

Beleza natural: 3 segredos antienvelhecimento que você precisa saber!

4 minutos Bem-vindos a este vídeo onde exploraremos os segredos naturais para manter uma pele jovem e radiante! Quem não sonha com uma pele lisa e iluminada, especialmente com o passar do tempo? A partir dos 25 anos, a produção de colágeno começa a diminuir, surgindo os primeiros sinais de rugas e linhas finas. Mas não se preocupe – existem soluções naturais para estimular essa proteína vital, responsável por manter nossa pele firme e elástica. https://amzn.to/4gpVEwR Hoje, compartilharei com vocês três plantas incrivelmente poderosas Leia mais→

Prevenção

CÂNCER DE PELE: os sinais que você não pode ignorar

3 minutos Como Identificar Pintas e Manchas Perigosas e Prevenir Tumores de Pele Nem tudo na vida está sob nosso controle, mas os tumores de pele podem ser prevenidos. Muitas vezes, uma pinta ou mancha aparentemente inofensiva pode esconder perigos que só o diagnóstico precoce pode resolver. Neste artigo, vamos ensinar como identificar sinais de alerta em pintas e manchas e como cuidar da saúde da sua pele. Quando uma Pinta ou Mancha Deve Ser Avaliada? Algumas características das pintas e manchas podem indicar Leia mais→

Prevenção

Resnha do livro A Geração Ansiosa -Jonathan Haidt

4 minutos Geração Ansiosa: Uma Leitura Necessária para Pais e Profissionais de Comunicação Hoje o conteúdo é rápido para indicar uma leitura para você: uma leitura necessária para todo profissional de comunicação e marketing, mas especialmente se você é pai ou mãe de adolescente. O livro é Geração Ansiosa (vai para o título na tela aí). Ele está disponível no Kindle: Geração Ansiosa – Como a Infância Hiperconectada Está Causando uma Epidemia de Transtornos Mentais. Livro na Amazon: https://amzn.to/4f7m6KD Do que esse livro se Leia mais→

Alimentação saudável

Mude sua dieta, prolongue sua vida | Dr. Morgan Levine

7 minutos Siga o blog Digite seu e-mail… Assinar Como a Dieta Impacta o Envelhecimento e a Longevidade: O Papel da Alimentação no Processo de Envelhecimento A dieta é um dos comportamentos mais estudados no que diz respeito à influência no envelhecimento e na longevidade. Cientistas têm se debruçado sobre dados epidemiológicos e observacionais para entender como a alimentação afeta o envelhecimento humano. Eles comparam as dietas adotadas por diferentes grupos e observam como essas dietas estão relacionadas a aspectos como envelhecimento biológico, risco Leia mais→

Prevenção

10 Sintomas Físicos da Ansiedade

5 minutos 10 Sintomas Físicos da Ansiedade: Como Reconhecê-los e Lidar com Eles Como controlar a ansiedade naturalmente – clique aqui A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse e a situações desafiadoras. No entanto, quando se torna persistente ou intensa, pode se manifestar fisicamente de formas inesperadas. Muitas pessoas não associam os sintomas físicos à ansiedade, o que pode gerar preocupação ou confusão. Este artigo explora os dez sintomas físicos mais comuns da ansiedade, explicando como surgem e como podem ser Leia mais→

Alimentação saudável

Como Fazer Oxymel

6 minutos O que é Oxymel? “QUE O ALIMENTO SEJA O TEU REMÉDIO.” — HIPÓCRATES No meio do verão, quando ervas e flores frescas são abundantes, tente fazer um pouco de oxymel. Quando combinado com um pouco de água com gás gelada, ele faz um tônico saboroso e refrescante. Além disso, ele oferece alguns grandes benefícios à saúde. É tão fácil de fazer e tão nutritivo que você vai querer manter um pote à mão para uso diário. O QUE É OXYMEL? Oxymel é Leia mais→

0 Alimentação saudável

Remédios Caseiros com Ervas: Receitas Medicinais Poderosas para Experimentar em Casa

4 minutos Inscreva-se para seguir o blog Digite seu e-mail… Assinar Remédios Caseiros com Ervas: Receitas Medicinais Poderosas para Experimentar em Casa ERVAS MEDICINAIS – GUIA PARA INICIANTES: https://amzn.to/3ZEhMhy No mundo acelerado de hoje, muitos de nós recorremos intensamente a medicamentos de venda livre para combater males comuns como espirros, noites insones e resfriados ocasionais. No entanto, há um movimento crescente em direção a remédios mais naturais e baseados em casa que não apenas aliviam sintomas, mas também melhoram o bem-estar geral. Neste artigo, Leia mais→

Prevenção

Como fazer Tintura de Plantas Medicinais

8 minutos Como Preparar Tinturas de Plantas: Guia Completo para Uso de Ervas Frescas e Secas Introdução Olá a todos! Esperamos que todos estejam bem. Recebemos muitas perguntas sobre como preparar tinturas, então decidimos criar este vídeo específico, com um passo a passo, mostrando como fazer tinturas a partir de plantas que cultivamos em nossos jardins ou até mesmo de plantas secas. Se você não tem a planta fresca à disposição, não se preocupe, pois é possível usar plantas secas que podem ser compradas Leia mais→

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5 Sintomas Físicos da Ansiedade

9 minutos sintomas físicos da ansiedade 5 Sintomas Físicos da Ansiedade: Saiba Identificar e Tratar!APRENDA COMO CONTROLAR A ANSIEDADE Olá, pessoal! Tudo bem? Hoje vamos falar sobre os cinco principais sintomas físicos da ansiedade. Você já teve sintomas físicos inespecíficos, fez vários exames e, mesmo assim, seu médico disse que está tudo bem? Será que esses sintomas podem ser causados pela ansiedade? Fique comigo até o final deste artigo para entender mais!A ansiedade é um distúrbio emocional que pode afetar a qualidade de vida Leia mais→

Prevenção

Diferença entre Crises de Ansiedade, Ataques de Pânico e Transtorno de Pânico

5 minutos Diferença entre Crises de Ansiedade, Ataques de Pânico e Transtorno de Pânico Muitas pessoas usam os termos “crise de ansiedade”, “ataque de pânico” e “transtorno de pânico” de forma intercambiável. Embora todos compartilhem sintomas semelhantes, como o medo e o desconforto, cada um tem características distintas e, portanto, exige tratamentos específicos. Neste artigo, vamos explicar as diferenças entre esses distúrbios e como abordá-los adequadamente. O que é uma Crise de Ansiedade? A crise de ansiedade é caracterizada por um aumento gradual do Leia mais→