Emerson

2 minutos Quem já abandou o tabagismo sabe que é preciso muita força de vontade e determinação para conseguir. Além dos males óbvios à saúde, o cigarro também causa um estrago enorme no bolso do dependente. Não é um vicio barato. Para o cearense Nilo Veloso, de 66 anos, foi preciso um principio de infarto para que ele tomasse a iniciativa de abandonar o cigarro. Ele conta em entrevista à Vix, que costumava fumar 3 maços de cigarro por dia, durante 34 anos da sua vida. Em Leia mais→

2 minutos ​Descubra como Pessoas comuns estão revertendo a Calvície e a Queda de Cabelo de forma SIMPLES e BARATA Naturalmente e sem efeitos colaterais O vídeo pode demorar alguns segundos para carregar. Ajuste o volume do seu áudio. Alda Tenorio é especialista em saúde capilar e responsável por varios produtos de sucesso no mercado Brasileiro . Já contribui com a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo através dos seu produtos saúde capilar e beleza. Agora, nós queremos ajudar você a também conquistar os seu sonho de conquistar o seu cabelo Leia mais→

6 minutos Primeiro, o fumante precisa mesmo querer parar. Precisa ter forte motivação. Jacquelyn Rogers, fundadora dos Smokenders, organização para ajudar fumantes a deixar de fumar, diz que ela está no negócio da motivação. “Fazemos as pessoas crer que podem parar”, diz ela. Muitos fumantes não conseguem parar por terem dúvidas — duvidam de poder conseguir isso. Será que os diversos programas e preparativos químicos contra o fumo podem ajudar alguém a deixar de fumar? Parece que ajudaram a alguns. “Não conseguiria parar sem Leia mais→

20 minutos Como parar de abusar drogas, encontrar tratamento e começar a recuperar Desenvolver um vício de drogas não é uma falha de caráter ou um sinal de fraqueza e é preciso mais do que força de vontade para superar o problema. Abusar de drogas ilegais ou certas prescritas podem criar mudanças no cérebro, causando desejos poderosos e uma compulsão para usar que fazem sobriedade parecer um objetivo impossível. Mas a recuperação nunca está fora do alcance, não importa o quão desesperada seja sua situação. Com o Leia mais→

7 minutos TRATAMENTO E CURA DA DEPRESSÃO   21 passos para ter uma vida cheia   Para ajudar melhor no tratamento e na cura da depressão, o método ZERO-D está dividido em 21 módulos (passos). Cada um lhe ensina novas habilidades, novos conhecimentos ou novos comportamentos e comporta vários tópicos, exercícios práticos, técnicas, tarefas, leituras e dicas.        PASSO 1: VISUALIZAÇÕES POSITIVAS O seu subconsciente não entende a diferença entre uma memória real e uma visualização nítida. A visualização pode modificar suas estruturas neurais e mobilizar recursos para Leia mais→

10 minutos Você tem depressão? Talvez estejam lhe faltando esses 10 nutrientes! A depressão é um transtorno do humor que provoca sentimentos persistentes de tristeza e uma perda geral de interesse pela vida. Outros sinais e sintomas da depressão incluem perda de apetite, perda ou aumento significativo de peso, alterações nos padrões de sono, falta de energia, dificuldade de concentração e dores inexplicáveis. Algumas das causas e fatores de risco para o desenvolvimento de depressão incluem o isolamento social, o estresse, o histórico familiar de depressão, Leia mais→

1 minuto São mencionados pelo blog da Universidade de Harvard O tratamento adequado para distúrbios como a ansiedade e a depressão exige acompanhamento médico específico e sério. A medicação é necessária e não deve ser descuidada, mas, sozinha, não é suficiente para a cura. É que a atitude positiva ou negativa do paciente tem influência direta sobre o progresso ou retrocesso no tratamento. Entre as atitudes positivas, que são indispensáveis para superar a ansiedade e a depressão, devem incluir-se os bons hábitos de alimentação e de sono, o exercício físico, o adequado contato com o sol, as boas relações humanas (familiares, Leia mais→

13 minutos “FUMAR É PERIGOSO PARA SUA SAÚDE.” Por lei, esse aviso precisa agora aparecer nos maços de cigarros vendidos nos EUA. No ano de 1972, o Diretor Nacional de Saúde dos EUA, Dr. Jesse Steinfeld, ao deixar o cargo, disse “Fumar cigarros é mortífero.” Na Grã-Bretanha, o Guardian Weekly, depois de notar a evidência estatística sobre os perigos do fumar, concluiu: “O Colégio Real de Médicos não pode ser citado como sendo alarmista ao declarar que fumar cigarros é ‘uma causa de morte tão importante agora Leia mais→

1 minuto As pesquisas são unânimes: as pessoas fisicamente mais ativas relatam mais sentimentos positivos e um maior entusiasmo do que as pessoas sedentárias. A atividade física também reduz o estresse e melhora o sono. Enquanto a “dose” correta do exercício de combate à depressão está em debate, a grande parte dos especialistas recomendam 20 a 30 minutos três a cinco dias por semana. Por enquanto, as mais fortes evidências apoiam o exercício aeróbico. Os exercícios aeróbicos típicos são contínuos e prolongados, realizados com movimentos Leia mais→

5 minutos 1. Encontre sua razão Para se motivar, você precisa de uma razão poderosa e pessoal para sair. Pode ser proteger sua família do fumo passivo. Ou reduz suas chances de contrair câncer de pulmão, doença cardíaca ou outras condições. Ou para se parecer mais jovem. Escolha um motivo suficientemente forte para superar o desejo de acender. 2. Prepare antes de ‘parar’ Há mais do que simplesmente jogar seus cigarros. Fumar é um vício. O cérebro está preso à nicotina. Sem isso, você vai passar pela retirada. Alinhe o suporte antecipadamente. Pergunte Leia mais→