Emerson

2 minutos Quem já abandou o tabagismo sabe que é preciso muita força de vontade e determinação para conseguir. Além dos males óbvios à saúde, o cigarro também causa um estrago enorme no bolso do dependente. Não é um vicio barato. Para o cearense Nilo Veloso, de 66 anos, foi preciso um principio de infarto para que ele tomasse a iniciativa de abandonar o cigarro. Ele conta em entrevista à Vix, que costumava fumar 3 maços de cigarro por dia, durante 34 anos da sua vida. Em Leia mais→

2 minutos ​Descubra como Pessoas comuns estão revertendo a Calvície e a Queda de Cabelo de forma SIMPLES e BARATA Naturalmente e sem efeitos colaterais O vídeo pode demorar alguns segundos para carregar. Ajuste o volume do seu áudio. Alda Tenorio é especialista em saúde capilar e responsável por varios produtos de sucesso no mercado Brasileiro . Já contribui com a vida de milhares de pessoas ao redor do mundo através dos seu produtos saúde capilar e beleza. Agora, nós queremos ajudar você a também conquistar os seu sonho de conquistar o seu cabelo Leia mais→

6 minutos Primeiro, o fumante precisa mesmo querer parar. Precisa ter forte motivação. Jacquelyn Rogers, fundadora dos Smokenders, organização para ajudar fumantes a deixar de fumar, diz que ela está no negócio da motivação. “Fazemos as pessoas crer que podem parar”, diz ela. Muitos fumantes não conseguem parar por terem dúvidas — duvidam de poder conseguir isso. Será que os diversos programas e preparativos químicos contra o fumo podem ajudar alguém a deixar de fumar? Parece que ajudaram a alguns. “Não conseguiria parar sem Leia mais→

20 minutos Como parar de abusar drogas, encontrar tratamento e começar a recuperar Desenvolver um vício de drogas não é uma falha de caráter ou um sinal de fraqueza e é preciso mais do que força de vontade para superar o problema. Abusar de drogas ilegais ou certas prescritas podem criar mudanças no cérebro, causando desejos poderosos e uma compulsão para usar que fazem sobriedade parecer um objetivo impossível. Mas a recuperação nunca está fora do alcance, não importa o quão desesperada seja sua situação. Com o Leia mais→

7 minutos TRATAMENTO E CURA DA DEPRESSÃO   21 passos para ter uma vida cheia   Para ajudar melhor no tratamento e na cura da depressão, o método ZERO-D está dividido em 21 módulos (passos). Cada um lhe ensina novas habilidades, novos conhecimentos ou novos comportamentos e comporta vários tópicos, exercícios práticos, técnicas, tarefas, leituras e dicas.        PASSO 1: VISUALIZAÇÕES POSITIVAS O seu subconsciente não entende a diferença entre uma memória real e uma visualização nítida. A visualização pode modificar suas estruturas neurais e mobilizar recursos para Leia mais→

10 minutos Você tem depressão? Talvez estejam lhe faltando esses 10 nutrientes! A depressão é um transtorno do humor que provoca sentimentos persistentes de tristeza e uma perda geral de interesse pela vida. Outros sinais e sintomas da depressão incluem perda de apetite, perda ou aumento significativo de peso, alterações nos padrões de sono, falta de energia, dificuldade de concentração e dores inexplicáveis. Algumas das causas e fatores de risco para o desenvolvimento de depressão incluem o isolamento social, o estresse, o histórico familiar de depressão, Leia mais→

1 minuto São mencionados pelo blog da Universidade de Harvard O tratamento adequado para distúrbios como a ansiedade e a depressão exige acompanhamento médico específico e sério. A medicação é necessária e não deve ser descuidada, mas, sozinha, não é suficiente para a cura. É que a atitude positiva ou negativa do paciente tem influência direta sobre o progresso ou retrocesso no tratamento. Entre as atitudes positivas, que são indispensáveis para superar a ansiedade e a depressão, devem incluir-se os bons hábitos de alimentação e de sono, o exercício físico, o adequado contato com o sol, as boas relações humanas (familiares, Leia mais→

13 minutos “FUMAR É PERIGOSO PARA SUA SAÚDE.” Por lei, esse aviso precisa agora aparecer nos maços de cigarros vendidos nos EUA. No ano de 1972, o Diretor Nacional de Saúde dos EUA, Dr. Jesse Steinfeld, ao deixar o cargo, disse “Fumar cigarros é mortífero.” Na Grã-Bretanha, o Guardian Weekly, depois de notar a evidência estatística sobre os perigos do fumar, concluiu: “O Colégio Real de Médicos não pode ser citado como sendo alarmista ao declarar que fumar cigarros é ‘uma causa de morte tão importante agora Leia mais→

1 minuto As pesquisas são unânimes: as pessoas fisicamente mais ativas relatam mais sentimentos positivos e um maior entusiasmo do que as pessoas sedentárias. A atividade física também reduz o estresse e melhora o sono. Enquanto a “dose” correta do exercício de combate à depressão está em debate, a grande parte dos especialistas recomendam 20 a 30 minutos três a cinco dias por semana. Por enquanto, as mais fortes evidências apoiam o exercício aeróbico. Os exercícios aeróbicos típicos são contínuos e prolongados, realizados com movimentos Leia mais→