Emerson, Author at Qualidade Total

Prevenção

Ansiedade é o transtorno mais comum entre os brasileiros; sintomas pioraram na pandemia

7 minutos Descubra como tratar a ansiedade de forma natural E como anda a sua cabeça nos últimos tempos? Será que você tem dormido mal, vive estressado, preocupado com o futuro a ponto disso atrapalhar sua qualidade de vida? Isso tem nome: ansiedade e nenhum outro país do planeta sofre mais de ansiedade do que o nosso. Segundo a Organização Mundial da Saúde somos quase 19 milhões de brasileiros com essa doença que só piorou na pandemia mas que felizmente tem tratamento. Primeiro passo Leia mais→

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5 Dicas para combater a Ansiedade | Psicólogo Diego Falco

9 minutos Se sente Ansioso ou com dificuldade de tratar um paciente ansioso? Nesta série de 2 artigos eu vou falar 10 dicas para você conseguir vencer a Ansiedade sozinho ou, caso seja profissional da área de psicologia, tenha um direcionamento de como tratar seu paciente. Se você ainda não conferiu o vídeo anterior, das 5 primeiras dicas para evitar a ansiedade. Se você gosta de conteúdo de Psicologia, Terapia Cognitiva, Desenvolvimento Pessoal e Transtornos Psiquiátricos, se inscreva no canal e, se gosta de Leia mais→

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MELHORES EXERCÍCIOS PARA DIABETES

4 minutos Se você tem diabetes e ainda não se convenceu que precisa fazer atividade física todos os dias ou, pelo menos, regularmente… Hoje é dia de mudar de ideia… Mas aí você me pergunta: “Mas Marcelle que tipo de exercício eu posso fazer?” E a resposta é: o que você quiser! Por exemplo: você pode caminhar na rua, duas vezes por semana, e, num outro dia, você vai fazer musculação na academia ou, então você vai fazer pilates para diabetes. Pilates é super Leia mais→

Diabetes

[ DIABETES ] — Dieta para Diabeticos: 3 alimentos INDISPENSÁVEIS em uma dieta para diabetes

5 minutos Olá. Aqui é o Dr. Rocha e nesse rápido artigo eu quero conversar com você que é diabético, seja diabetes tipo 1, seja diabetes tipo 2. Eu quero que você abra bem o seu coração para o que eu vou te falar agora, que é MUITO importante. É uma informação que pode TRANSFORMAR a sua vida a partir de agora e eu como médico tenho a missão de fazer com que você tome as rédeas da sua saúde, que você mantenha os Leia mais→

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Por que o coronavírus é perigoso para pessoas com diabetes

10 minutos Descubra por que o coronavírus é perigoso para pessoas com diabetes Há muitas informações disponíveis agora sobre o coronavírus. É seguro dizer que quase todo mundo está preocupado com qualquer um contrair ou espalhar o vírus. Pode ser assustador para uma pessoa normal e saudável. Mas e aqueles que são de alto risco? E as pessoas que têm problemas, nomeadamente que precisam de ser hospitalizadas, alguns dos quais precisam de cuidados intensivos, são fortemente orientados para idosos e aqueles com doenças subjacentes, Leia mais→

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Conheça a dieta que pode levar à cura da diabetes

7 minutos Existem dois tipos de diabetes: a diabetes tipo 1, quando o pâncreas não consegue produzir insulina suficiente. Insulina é o hormônio que controla os níveis de açúcar no sangue. Normalmente a causa é genética e atinge crianças e jovens. A diabetes tipo 2 está associada a maus hábitos alimentares. O corpo produz insulina mas não consegue metabolizar o excesso de açúcar no sangue causado pela má alimentação. De acordo com esse médico é possível baixar os níveis de açúcar no sangue sem Leia mais→

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O que é o diabetes tipo 2?

1 minuto Aprenda tudo sobre diabetes tipo 2 Você tem diabetes e pode ter sido diagnosticado recentemente ou já ter algum tempo com ela e precisa controlar melhor o açúcar no sangue. Talvez pareça oprimido e se perguntando se será possível levar uma vida normal com diabetes. A resposta é sim e estamos aqui para ajudá-lo. Em primeiro lugar, o que é o Diabetes tipo 2? É uma doença em que o nível de açúcar ou glicose em seu o sangue em jejum é Leia mais→

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Como controlar a diabetes gestacional

3 minutos Se você está com diabetes gestacional, você não pode ficar estressada porque o seu bebê sente e não é bom. Nem para você nem pro seu bebê, e eu vou te ajudar a saber o que fazer. Pra controlar a sua diabetes gestacional e o seu bebê nascer com o tamanho certo pra idade dele, e você não ter problema nenhum durante a gravidez, como pressão alta ou pré-eclâmpsia, por exemplo, é muito importante fazer o que o seu obstetra vai mandar Leia mais→

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7 Sintomas de Diabetes

5 minutos Provavelmente você conhece alguém, algum familiar ou amigo que têm diabetes ou seja, a taxa de açúcar elevado no sangue. Saiba como descobrir os sintomas de diabetes Estima-se que hoje o brasil tem cerca de 11 milhões de diabéticos. Cerca de três milhões e meio não sabem que têm a doença. Hoje vou falar um pouquinho para você quais são os principais sintomas do diabetes. Vamos falar dos principais sintomas do diabetes. 1 – Urina excessiva O primeiro deles é urina excessiva, Leia mais→

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Como prevenir diabetes

5 minutos Comer diariamente verduras, legumes e, pelo menos, três porções de frutas.Reduzir o consumo de sal, açúcar e gorduras.Parar de fumar.Praticar exercícios físicos regularmente, (pelo menos 30 minutos todos os dias).Manter o peso controlado. Saber como prevenir a diabetes inclui a adoção de um estilo de vida saudável com mudanças na alimentação, combate ao sedentarismo e boas noites de sono. Pessoas que desejam ter uma vida longa e saudável precisam saber como prevenir a diabetes. Embora essa doença tenha um forte componente genético Leia mais→