Emerson, Author at Qualidade Total

Alimentação saudável

NÃO TOME KOMBUCHA ANTES DE VER ESSE VÍDEO

6 minutos Olá, tudo bom? Eu tenho um vídeo sobre o kefir que foi um super sucesso, e no comentário desse vídeo do kefir me pediram muito para falar sobre o kombucha. Então eu preparei esse vídeo hoje para vocês, para falar sobre um outro probiótico super interessante que é o kombucha, então fica comigo que você vai adorar, vou falar sobre os benefícios, se tem algum risco de consumir o kombucha, para que que ele serve, como a gente deve tomar. Bom gente, Leia mais→

Prevenção

Como tratar a DEPRESSÃO sem remédio? Parte 1 |

13 minutos Há um tempo, fiz um vídeo falando como podemos tratar a ansiedade sem o uso de medicação. Apesar de em muitos casos ser necessário o uso de medicação, principalmente casos mais graves e com ideação suicida, hoje, quero começar a falar com vocês sobre como podemos, em casos leves ou moderados, tratar a depressão de outras maneiras. Conheça também nosso Podcast, nas melhores plataformas de podcast, Psicólogo Diego Falco, Entre em nossa lista do Whatsapp e Canal do Telegram… você encontra o Leia mais→

Prevenção

MUITO ANSIOSO e NERVOSO? Esses 10 Alimentos PODEM TE AJUDAR MUITO

7 minutos Alimentos contra ansiedade e nervosismo Olá, tudo bom? Hoje eu separei para você uma lista com dez alimentos contra a ansiedade e o nervosismo. Eu sei que hoje em dia a vida está muito corrida, as pessoas estão muito agitadas, e eu separei dez alimentos que vão te ajudar com certeza. Fica comigo até o final, que você vai adorar! Vamos começar a nossa lista, porque são dez alimentos, e não tem como a gente não começar pelo maracujá. Alimentos para ansiedade Leia mais→

Diabetes

7 meios de prevenir diabetes

8 minutos Estima-se que 70 por cento das pessoas com pré-diabetes acabarão por piorar a sua condição a ponto de se tornarem diabetes tipo 2. Para quem não sabe, pré-diabetes refere -se a uma condição na qual uma pessoa luta com açúcar no sangue anormalmente alto, embora ainda não seja alto o suficiente para ser diagnosticado como diabetes. Em outras palavras, uma pessoa que é pré-diabética tem um risco muito maior de diabetes, visto que mesmo um leve aumento de açúcar no sangue nesse Leia mais→

Prevenção

5 alimentos a evitar se você tem ansiedade

9 minutos 5 alimentos a evitar se tem ansiedade A Associação Canadense de Saúde Mental define a ansiedade como uma doença mental que afeta seriamente nossas vidas e como pensamos, sentimos e agimos. Por exemplo, eles explicam que um ataque de pânico, que é um tipo de episódio de ansiedade, é uma sensação de medo repentino e intenso que durará um curto período de tempo. Com isso dito, existem certos tipos de alimentos e bebidas que podem desencadear ou contribuir para a ansiedade e Leia mais→

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Como melhorar a imunidade contra o coronavírus

3 minutos Tem tido muita dúvida no sentido do que fazer para se proteger da epidemia do coronavírus. O que que dá pra fazer para reforçar a imunidade? Você consumir alimentação variada. Consumir proteína, consumir fibra, carne vermelha, frango, peixe, leite. Leite desnatado tem proteína, ovo também? Ah, qual que é o melhor alimento? O alimento natural é o alimento de alto valor nutritivo. Imunidade coronavírus Que além da caloria te traga proteína, traga vitaminas, traga fibras, né? A gente mora aqui em São Leia mais→

Diabetes

7 SINAIS que o AÇÚCAR ESTÁ ALTO NO SANGUE (e o que fazer?)

6 minutos Você sabia que o seu corpo dá alguns sinais antes de você ficar diabético? E que se você souber quais são esses sinais, e como reverter isso, você pode não ficar diabético? Não ter esse problema de saúde para o resto da sua vida? É super importante prestar atenção no nosso corpo. Eu separei com muito carinho esses sinais para você. Fica comigo até o final, que você não vai querer perder. Esse artigo é muito legal, inclusive, para você mandar para Leia mais→

Diabetes

Delicioso e Saudável, Não Consigo Parar de Cozinhar Essa Receita!

3 minutos Hoje vou te ensinar a fazer uma receita saudável e deliciosa! Então clique no botão ‘Curtir’ e comente ‘Eu Amo Receitas Saudáveis’ abaixo. Comece cortando 800g de florzinhas de brócolis removendo a maioria das hastes. Se os brócolis forem muito grandes, você pode cortá-los ao meio ou em pedaços menores. Os ingredientes e as instruções para esta receita serão detalhados na seção de comentários abaixo, passo a passo. Depois de cortar todos os brócolis, reserve agora ferva um pouco de água em Leia mais→

Diabetes

Gravidez + Diabetes = Diabetes Gestacional

3 minutos Olá, meu nome é Juliana Amato sou ginecologista e obstetra da Clínica Amato. Hoje nós vamos conversar um pouquinho sobre diabetes gestacional. E diabetes gestacional é a condição de diabetes que ocorre somente na gravidez. O que ocorre é que no início da gravidez a placenta é formada e com isso a placenta é responsável pela produção de vários hormônios que mantêm o equilíbrio hormonal. Diante das inúmeras alterações hormonais que a grávida vai ter durante a evolução da sua gestação. A Leia mais→

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BAIXAR GRÁTIS: Tabela do pH dos alimentos

menos de 1 minuto Como interpretar a Tabela de pH dos Alimentos? Nessa tabela que você irá receber, os alimentos encontram-se divididos por categorias e nível de alcalinização / acidificação (escala de 1 a 8), em que o nível 1 representa os alimentos MUITO ÁCIDOS (ou acidificantes) e o nível 8 os alimentos MUITO ALCALINOS (ou alcalinizantes). Para receber GRATUITAMENTE a “Tabela de pH dos Alimentos” coloque seu Nome e Email abaixo e clique no botão “EU QUERO”: CLIQUE AQUI