Emerson, Author at Qualidade Total

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Você nunca mais vai se preocupar com colesterol depois disso

8 minutos O vídeo “Você nunca mais se preocupará com o colesterol depois disso”, o dr. Sten Ekberg enfatiza a importância de compreender a função do colesterol no organismo, bem como os diversos marcadores de risco de doenças cardíacas. As estatinas são discutidas, com foco em seus efeitos sobre os níveis de colesterol e nos potenciais efeitos colaterais. O palestrante também destaca a importância das mudanças no estilo de vida, incluindo uma dieta pobre em carboidratos e rica em gordura, na melhoria da saúde cardíaca. Em vez Leia mais→

Prevenção

OS 10 MELHORES ALIMENTOS PARA PRÉ-DIABETES

12 minutos Alimentos para pré-diabetes Sei que é possível reduzir o nível de açúcar no sangue sem medicação porque ajudo as pessoas a fazer isso em meu curso on-line Perda de Peso para a Saúde e ouço histórias de sucesso. Um membro passou de pré-diabético para não diabético em apenas 8 semanas, principalmente através de simples trocas de alimentos que você aprenderá neste artigo. Seu médico lhe disse que você é pré-diabético e precisa reduzir o nível de açúcar no sangue com dieta e Leia mais→

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Melhores alimentos para ansiedade e depressão

13 minutos Melhores alimentos para ansiedade e depressão A ansiedade está aumentando nos EUA e não precisa ser classificada como uma condição mental para você sentir ansiedade. É um distúrbio caracterizado por preocupação e nervosismo persistentes. E há um espectro, então você pode sentir diferentes níveis de ansiedade em momentos diferentes, e circunstâncias diferentes podem precisar de abordagens diferentes para tratamento e cura. Sou um grande fã da terapia e de garantir que priorizemos nossa saúde mental tanto quanto física. Então, com certeza, consulte Leia mais→

Prevenção

Como lidar com a ansiedade – Guia passo a passo

26 minutos Como lidar com a ansiedade A ansiedade pode ser muito desconfortável. Isso pode atrapalhar sua vida. E nossa tendência natural é evitar coisas que nos deixam ansiosos, mas que podem piorar sua vida. Coisas como procrastinar tarefas, ter medo de sair de casa, evitar atividades sociais ou manter-se distraído o tempo todo para não ter que perceber seus pensamentos ansiosos. Quero dizer, você entendeu a ideia, certo? A ansiedade atrapalha sua vida. Mas eis o seguinte: você não precisa apenas lidar com Leia mais→

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4 Sinais de aviso de Transtorno de Ansiedade Generalizada

5 minutos Sinais de Transtorno de ansiedade generalizada Chega de CONTINUAR COMETENDO ERROS que fazem a ansiedade e a depressão permanecer na sua vida. Já passou da hora de cuidar de você para conseguir ter uma vida longe das dores, insônia, falta de felicidade, procrastinação, estresse e falta de motivação. Você precisa PARAR DE SE AUTO SABOTAR! Conheça agora nosso e-book e aprenda se livrar de uma vez por todas da ansiedade. CLIQUE AQUI E CONHEÇA O EBOOK EM UM RELACIONAMENTO ABUSIVO COM A Leia mais→

Alimentação saudável

Descubra os segredos de Iris Apfel: vida longa com alimentos anti idade

7 minutos Transcrição: Idade não é algo que ocupa muito dos meus pensamentos, apenas acontece naturalmente, prepare-se para conhecer a lendária Iris Apple, que tem 1 ano e ainda está fazendo sucesso com um número impressionante de seguidores de 2,9 milhões no Instagram e incontáveis colaborações no mundo da alta moda. O segredo por trás de sua energia ilimitada e sua inteligência afiada aos quase 102 anos de idade. Além disso, divulgaremos os itens alimentares que ela evita, uma informação crucial, mas antes de Leia mais→

0 Diabetes

9 frutas que você deve comer e 8 que não comer se for diabético

10 minutos Frutas que diabético pode comer Viver com diabetes geralmente requer um gerenciamento cuidadoso das escolhas de dieta e estilo de vida. Embora seja importante monitorar seus níveis de açúcar no sangue e controlar a ingestão de carboidratos, incorporar frutas em sua dieta pode fornecer nutrientes essenciais e contribuem para o bem-estar geral. Inscreva-se Digite seu e-mail… Assinar Mirtilos Mirtilos são pequenas frutas vibrantes que é incrível quando se trata de benefícios à saúde para diabéticos com seu baixo índice glicêmico e alto Leia mais→

Prevenção

Benefícios da cúrcuma para prevenção do câncer

17 minutos A cúrcuma mata de fome as células cancerígenas. Agora, eu amo açafrão. É um dos meus quatro suplementos principais que eu e meus pacientes tomamos. No entanto, há muito mais na cúrcuma do que apenas pele e inflamação, e muitos de vocês me pediram para falar sobre o anticâncer. E prevenção. Hoje, faremos exatamente isso. Vou olhar para um estudo mais recente que fala sobre como há um mecanismo de ação para células cancerígenas famintas que é diferente daquele que normalmente pensamos, Leia mais→

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Os diabéticos podem beber álcool?

9 minutos Os diabéticos podem beber álcool Você já ouviu falar que diabetes e álcool não combinam? Ou talvez leia que o álcool é realmente bom para diabéticos? Então… qual é a verdade? Vamos descobrir exatamente o que as pesquisas científicas atuais dizem sobre diabetes e álcool, para que você saiba quando está tudo bem para tomar algumas bebidas com os amigos e quando é melhor evitar o bar. Os supostos benefícios do vinho para a saúde são reais? A cerveja rica em carboidratos Leia mais→

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O Que o Álcool Faz no Corpo

27 minutos O que o álcool faz no corpo O Dia de São Patrício está chegando! E enquanto o feriado irlandês tem uma história cultural e religiosa muito rica que deve ser respeitada e na vanguarda de qualquer celebração, também se tornou um dia para muitos se soltarem e se divertirem com uma bebida alcoólica ou duas – ou mais … Receba as atualizações do blog Digite seu e-mail… Assinar E no artigo de hoje, vamos dar uma olhada no caminho que o álcool Leia mais→