Qualidade Total

Prevenção

4 dicas para melhorar a ansiedade social

4 minutos Como Superar a Ansiedade Social: Dicas Práticas para Vencer o Medo do Julgamento A ansiedade social é um transtorno que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, causando medo intenso em situações sociais. Esse medo está frequentemente ligado ao receio de ser julgado, rejeitado ou humilhado. A boa notícia é que, com estratégias certas, é possível superar essa dificuldade. Neste artigo, você vai aprender dicas práticas para vencer a ansiedade social e retomar o controle da sua vida. Continue lendo e Leia mais→

Prevenção

Os Efeitos da Creatina no Corpo

3 minutos Creatina: Para Que Serve, Benefícios e Como Tomar Corretamente 💡 Quer sentir sua pele mais firme, fortalecer unhas e cabelos e ainda cuidar das articulações? Descubra os benefícios do colágeno e aproveite para garantir o seu suplemento de qualidade com entrega rápida pela Amazon! 👉 Clique aqui para comprar com segurança A creatina é um dos suplementos mais estudados e recomendados no mundo fitness. Ao contrário de outras modas passageiras, ela permanece em alta entre profissionais da saúde devido aos seus benefícios Leia mais→

Diabetes

REGULAÇÃO HORMONAL DA GLICEMIA | CONTROLE HORMONAL DA GLICEMIA | MK Fisiologia

12 minutos Como a Regulação da Insulina e os Níveis de Açúcar no Sangue Afetam o Metabolismo Introdução O metabolismo humano é uma complexa rede de processos que regulam a liberação, absorção e utilização de nutrientes essenciais para o funcionamento do corpo. Entre os fatores mais importantes estão a insulina, os níveis de açúcar no sangue (glicose) e as respostas hormonais como adrenalina e cortisol. Este artigo explora como esses elementos interagem e influenciam diretamente a saúde metabólica, destacando a importância de manter um Leia mais→

Prevenção

🟨 A Geração Ansiosa -Jonathan Haidt [Dica de Leitura]

8 minutos 📌 Por Que Este Livro é Essencial? Compre na Amazon https://amzn.to/42jjOUj “A Geração Ansiosa“ (disponível exclusivamente no Kindle) é uma análise urgente sobre como a exposição precoce a celulares e redes sociais está reconfigurando o cérebro das crianças e adolescentes, com dados científicos e soluções práticas. Público-Alvo: Pais e mães de adolescentes (especialmente meninas, mais afetadas). Profissionais de comunicação e marketing (entenda o comportamento das novas gerações). Educadores e psicólogos. 🔍 O Que o Livro Aborda? 1. A “Grande Reconfiguração da Infância” (2010-2015) O Leia mais→

Diabetes

O Papel do Potássio na Regulação do Açúcar no Sangue e Seus Benefícios para a Saúde

9 minutos O Papel do Potássio na Regulação do Açúcar no Sangue e Seus Benefícios para a Saúde Baixe Grátis o Ebook 10 Receitas Zero Açúcar subscribepage.io/qS1ogc Introdução Você já ouviu falar que o potássio pode agir como a insulina, ajudando a regular os níveis de açúcar no sangue? Essa afirmação pode parecer surpreendente, mas estudos científicos sugerem que o potássio desempenha um papel importante na saúde metabólica. Neste artigo, exploraremos como o potássio influencia a regulação do açúcar no sangue, se essa informação Leia mais→

Diabetes

O Suco de Laranja e a Frutose: Um Estudo Sobre o Impacto na Saúde Metabólica

8 minutos O Suco de Laranja e a Frutose: Um Estudo Sobre o Impacto na Saúde Metabólica Introdução A saúde metabólica é um tema central em debates sobre nutrição e bem-estar. Entre os alimentos mais populares, o suco de laranja e a frutose têm sido alvo de muitas discussões, especialmente em relação ao seu impacto no metabolismo humano. Um estudo publicado na revista Diabetes Care em 2007 investigou como diferentes fontes de carboidratos — incluindo suco de laranja, frutose e açúcar (sacarose) — afetam Leia mais→

Prevenção

5 DOENÇAS QUE O MOUNJARO PODE TRATAR

10 minutos Mounjaro: Um Medicamento para Diabetes ou Obesidade? Antes de qualquer tratamento consulte um médico Mounja em gotas https://amzn.to/41Ryutw Mounjaro no Mercado Livre https://mercadolivre.com/sec/21nT1qt Introdução O Mounjaro , um medicamento recentemente aprovado pela Anvisa para o tratamento do diabetes tipo 2, tem chamado a atenção não apenas por sua eficácia no controle glicêmico, mas também pelo seu potencial significativo na promoção da perda de peso. Com lançamento previsto para junho de 2024, o fármaco desperta questionamentos sobre sua possível liberação para tratar obesidade, Leia mais→

Diabetes

Diabetes e Perda de Peso –Barbara O’Neill

4 minutos Como Controlar Diabetes e Perder Peso de Forma Natural: Um Guia Completo Quer controlar o diabetes e perder peso naturalmente? Descubra estratégias simples e eficazes para reverter os sintomas do diabetes tipo 1 e tipo 2, além de dicas práticas para melhorar sua saúde metabólica sem medicamentos caros. Por Que o Pâncreas Deixa de Funcionar? Siga Emagrecer Com Saúde O pâncreas tem uma função essencial no corpo: liberar insulina para regular os níveis de açúcar no sangue. No entanto, com o aumento Leia mais→

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Não MORRA: Como Viver Até os 100 Anos com Saúde!

5 minutos Os Segredos das Zonas Azuis: Como Viver Mais e Melhor Você já se perguntou por que algumas pessoas vivem mais de 100 anos com saúde e vitalidade? Em algumas regiões do mundo, conhecidas como “zonas azuis”, isso não é exceção — é a regra. Esses locais especiais oferecem lições valiosas sobre como envelhecer bem e viver uma vida plena. Neste artigo, exploramos os segredos dessas comunidades centenárias e como você pode aplicá-los à sua própria vida. O Que São as Zonas Azuis? Leia mais→

Diabetes

5 Receitas Low Carb para Fazer no Air Fryer: Perfeitas para Diabéticos, Pré-Diabéticos e Resistência à Insulina

5 minutos 5 Receitas Low Carb para Fazer no Air Fryer: Perfeitas para Diabéticos, Pré-Diabéticos e Resistência à Insulina Livros de receitas https://amzn.to/4bCslWH Se você está em busca de refeições deliciosas, saudáveis e que não aumentam os níveis de açúcar no sangue, o air fryer pode ser seu melhor aliado na cozinha. Neste artigo, compartilhamos 5 receitas low carb criadas especialmente para pessoas com diabetes, pré-diabetes ou resistência à insulina. Além disso, todas as opções são fáceis de preparar e cheias de sabor. Vamos Leia mais→